春風和煦，萬物復甦，正是家長們給孩子調理脾胃的最佳時期，也是最急迫的時期！為什麼說是「急迫」呢？因為經過一個寒冷的冬天、過年期間的胡吃海喝，孩子們的脾胃早已負重不堪，如果春天不調理，夏天怕是小病不斷很難熬！
首先，家長調理之前先確定一下，孩子的脾胃真的虛弱嗎？
醫生：孩子無論男女，只要看下臉上「5處」，就知曉脾胃好壞：
1、嘴唇
脾胃好的孩子嘴唇紅潤，潤滑有光。反之，如果孩子的嘴唇發白，沒什麼血色，還很乾燥，特別是春季很容易皴，有時候乾燥流血，這些都是孩子脾胃差的表現，而很多家長都以為只是空氣乾燥罷了，錯過給孩子調理脾胃的最佳時期，中醫認為，口唇紅潤是脾胃運化功能健康的外在表現。
2、鼻子
孩子脾胃好，鼻翼兩側應該是紅潤淡澤，不鼻塞，也不流鼻血，說明孩子的鼻腔內是乾濕度合適的；如果孩子的鼻翼兩側發紅，甚至發青發紫，都是脾胃失調的表現，這樣的孩子很容易流鼻血，主要是因為鼻腔乾燥導致。
中醫有書記載，胃經起於鼻，脾胃經脈與鼻腔相連。食物滯留胃內，久積熱化，胃熱上升，導致脾的運化功能不好，因此在孩子鼻腔有所反映。
3、眼睛
孩子眼睛明亮，沒有乾澀的感覺，周圍的皮膚組織顏色正常，沒有黑眼圈。孩子也不經常揉眼睛，說明孩子的脾胃很好；如果你發現孩子的眼睛眼瞼下垂，眼睛紅腫，這些都是脾胃失調的症狀。
眼睛依賴肝血的滋養，脾胃是氣血生化之源，從眼睛看脾胃，如果還伴有舌苔顏色淡，食慾不佳，大便稀薄，很明顯就能判斷出孩子的脾氣不足了。
如果家裡的寶寶有以上3種表現，說明孩子很健康，但是現在很多孩子的脾胃都很虛弱，所以養好脾胃是家長最需要做的。
養脾多吃粥，再加一物「胗棘」：
老人們常說吃粥最養脾胃是有道理的，其實粥裡對脾胃最好的是「米油」，也就是久煮之後，漂浮在粥面上的那層凝結物質，是粥的精華，也是脾胃虛弱的人最需要的一部分。而且粥溫熱細軟，小孩子剛好脾胃稚嫩，運化能力有限，所以吃粥最適合孩子養脾胃！
不過，最好在粥裡加點胗棘，幫助孩子調理脾胃問題，增強脾胃的運化能力，減少因為飲食不當產生的消化上的問題，對於便秘、積食、腹瀉、睡眠不好等有很明顯的改善作用。同時幫助孩子養活氣血，營養物質吸收也好了，孩子的生長發育更好。
需要注意的是，胗棘要在粥溫度在37度左右的時候加入，不然會破壞他的效果哦！家長們要注意了。