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今天這篇書單是關於婚姻情感，也是關於自我成長的。看起來似乎是兩個不相關的主題對不對？
其實不是的，對婚姻情感的反思與審視，會幫助我們了解對方，但更重要的，是了解自己。
正如我喜歡的作家蘇辛所說：
「經由愛情或者事業，我們找到的，居然還是自身。」
戀愛的時候，粗線條的我和敏感細緻的斌哥在一起經常會產生各種摩擦，但那時候畢竟熱戀期，感情漸濃，在學校的日子每天無憂無慮，他給予我的包容也會更多一些，從未想過還要專門學習如何與伴侶相處，如何經營夫妻關係。
直到今年，步入婚姻第四年，或許是彼此都太忙了，也或許是激情消退了，相互之間都不再彼此包容，芝麻綠豆大的小事似乎都能讓一段原本穩固的感情傾覆。
幸好，這幾年我一直都在閱讀，我相信，生活中遇到的大多數問題都能在書裡找到答案。既然婚姻問題給我帶來了這麼大的困擾和煩惱，那麼我就去讀書好了，所以今年我讀了很多本關於親密關係、夫妻相處之道的書籍，一些原本困惑了我很久的問題得到了解答，更重要的是，在這個過程中我也收穫了一些改變與成長。
今天就跟大家一起來分享3本我認為值得推薦的好書，因為我相信，我遇到的問題，或許也是大家今後可能會遇到的問題，希望能給你帶來一些啟發與幫助。
01.《親密關係》
推薦理由：你在婚戀中遇到的問題，也是很多人正在經歷或者已經經歷過的，不必焦慮迷茫，書中有你想要的答案。
顧名思義，這是一本有助於我們理解並緩解親密關係的書籍，以前的我，遇到夫妻之間難以解決的問題，我的思維方式是，放棄、逃跑。我不想解決問題，因為我覺得太難了，還有一個原因是，內心裡，我相信人跟人不一樣，或許換一個人，之前的問題就會不復存在。
直到今年讀到了這本《親密關係》，我才恍然大悟，婚姻中遇到的問題，其實是大多數伴侶都存在的。我的問題，我們的問題並不是只有我們才有，而是任何一段親密關係都會經歷的旅程。
書上有很多直擊我靈魂的句子和觀點，比如，
「誠心檢視反映在伴侶身上的你的內心世界，可以讓你真正地、心平氣和地了解你自己。即使你所發現的事物，一開始可能顯得醜陋不堪，它卻讓你得到了一個機會去了解，在你心中，沒有什麼事是你不能去愛的。」
作者克里斯多福·孟認為，當親密關係出現問題時，我們要積極內省，從伴侶的反饋中了解自己，尋找答案，儘管這會讓我們發現很多自己身上不那麼可愛的一面，但卻可以幫助自己自我了解，然後用愛來面對一切，修復親密關係。
通過內省，我們將會重新審視自己，也重新審視和伴侶的關係。並最終發現，我們對待伴侶的方式事實上就是你對待自己的方式。
也即：
「你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼。」
所以說，親密關係的幸福與否，取決於對方，但更取決於我們自己。
如果能把這段關係當作探索愛的旅程，當作學習無條件的愛的途徑，那麼我們就能渡過曾以為的不可能的難關，從而體驗到真正的快樂、親密、和美好。
當然了，這本書探討的不僅僅是如何與伴侶相處，更探討了一個人如何通過親密關係發現自己、了解自己，
作者克里斯多福認為，所有親密關係的衝突，其實都代表我自己內心的衝突。
我們所看到的外在世界的每件事，其實都是我們內心世界的反映。 心理學家榮格也將此稱為「投射」。
一個習慣憤怒的人，看他人的時候也都是一些錯誤和缺陷；一個樂觀的人，看他人的時候更容易發現積極的一面。無論是親情、友情、愛情，我們在不同關係中的相處模式，其實反映的都是我們自己的內心。
換句話說，你是什麼樣的人，你看到的世界就是怎樣的。
所以，要想成為一個積極樂觀的人，就要多做一些積極的事，努力擁有更多積極的想法，這時候，你會發現，世界會可愛很多，你也因此收穫更多快樂與滿足。
02.《親密關係：如何獲得幸福婚戀與自我成長》
推薦理由：幸福和諧的婚姻，需要了解對方，但更需要了解你自己。
這本書之所以很喜歡，是因為書上僅有很多真實的案例，而且作者的文筆功底深厚，思想也比較深刻，有很多啟發人思考的語句和觀點。
人其實是以自我為中心的，當與戀人或者伴侶爭吵時，我們最常見的思維方式和想法就是：都是對方的錯，自己最無辜、最冤枉。
也就是說，當感情出現不順時，我們習慣將自己視為這段關係裡的受害者，而把對方視為加害者。
其實，戀人或者夫妻出現情感危機，很少是單方面的問題，一味將過錯推給對方不僅不利於感情的修復，更會因此讓自己喪失糾正的機會。
每個人都不完美，一段感情出現了問題，也正是照見我們彼此缺陷的時機。
但是，指責對方很多時候往往於事無補，改變他人遠遠沒有改變自己容易，與其期望對方去改變，不如自己主動成長。
「當我們沒有意識到成長需要的改變來自自己的時候，其實我們還是會抱著和過去同樣的態度和信念，去尋找下一段關係。」
如果不希望這段感情就此止步，還有想要繼續發展的渴望，不如自己主動做出改變，只要我們努力過，即便最終沒有得到想要的結果，但是一定會收穫成長，並將引導我們塑造一段更理想的關係。
相反，如果一出現問題就認為都是對方的錯並放棄，轉而尋找和建立下一段關係，那麼同樣的問題還是會出現，因為出現問題時，我們沒有解決問題，沒有經歷情感成熟必經的一些歷程，那麼今後遇到同樣的坑，我們還是無法學會用正確的姿勢跳過去。
沒有人能夠逃避成長的必經之路，所有偷過的懶，都會在今後悉數補上。
「婚姻中需要的能力，面臨的考驗，亟待解決的問題，將會把我們再一次推回到成長開始的地方，讓我們多年之後又回到了起點，實現該去完成的成長。」
婚姻即人生，在這條大多數人的畢竟之途中，沒有白走的路，每一步都算數。
此外，作者對獨立的探討，也給我帶來很多啟發，不僅指導了我如何在婚姻中調整自我，也使我得以更加了解了自己。
以前的我，認為「獨立」就是能夠自己賺錢養活自己，不依靠父母，不依賴丈夫，敢於一個人面對和處理各種事情。
因為一直秉持的這種價值觀，所以我不喜歡依賴他人，也不喜歡像他人求助，雖然看起來獨立堅強，但其實也給人傳遞出了一種深深的拒絕感、甚至硬邦邦的感覺，表面看起來親和力還不錯，但其實並不是溫柔的性格。
直到我讀到了這本書，書上有句話讓我醍醐灌頂：
「人們常說獨立是成熟，獨立是勇敢，可更為成熟勇敢的是實現獨立之後敢於去依賴他人，敢於依賴，意味著敢於面對關係中的傷害與不確定，這是內心穩固的體現。」
獨立不僅僅是成熟勇敢，而是敢於依賴他人，敢於面對傷害與不確定，這才是真正的強大。
這使我意識到，原來，我此前要求自己的獨立勇敢只不過是自我保護和防禦的方式而已。尤其在親密關係中，肯定自己的真實需求，適當依戀對方，是接納對方的方式，也是促進感情升溫的一種方式。
03.《與愛重逢：穿越親密關係的迷霧》
推薦理由：幸福是一道綜合題，學會理解和經營不同的親密關係，比如夫妻關係、親子關係、與原生家庭的關係等，才能得到一個幸福最高分。
我們究竟應該怎樣經營一段親密關係?為什麼有些人在一段親密關係裡幾乎付出了全部，甚至放棄了自我，最終卻並沒有收穫幸福？
關於這個問題，我印象很深的是，書裡提到了一個很有意思的詞，「清白感」，什麼是清白感呢？
其實說白了就是「聖母心」，那些在人際關係中習慣過度付出與犧牲的人，就是這一類。
這類人執著於扮演一個「大好人」，即便他人犯錯，甚至傷害了自己，他們也總是寬宏大量地原諒他人。
但結果只是感動了自己，對方卻絲毫不為所動。自己站在了道德的制高點，對方則破罐破摔，走向了完全相反的一端，最終給親密關係帶來了極壞的影響。
這也是為什麼生活中，我們經常能看到有些伴侶，一方付出了全部，最終卻只換來了被另一方辜負的結果。還有些父母過度溺愛子女，結果卻養出了白眼狼。
愛得太滿，註定要溢出來。當對方犯了原則性錯誤，輕易地原諒，更是對這段關係不負責任的體現。
無論是伴侶關係，還是親密關係，我們可以拿出7分愛對方，還要留出3分愛自己。愛得太滿，愛得太多，有時候對方也未必接得住。
人要學會自愛，而後才能愛人。
寫在最後
曾經，我擁有很美好的校園戀情和令人羨慕的婚姻，然而生活不是童話故事，相愛的人最終走到了一起不是結局，恰恰是生活的開始。
所以，無可避免地，在長久的相處中，我們也滋生了很多問題，也遇到了一些令人費解的困惑，但慶幸的是，在閱讀的過程中，我逐漸理解了，釋然了，也自由了。
閱讀於我而言，改變了我生活的方方面面。
真心希望，你也能在閱讀中找到生活的答案。共勉～
大家好，我是笑薇，南方姑娘遠嫁西北，靠讀書寫作實現自由生活。堅持閱讀三年，成功實現經濟獨立，時間自由。
從2020年年初開始，我致力於閱讀推廣，目前已影響近400名書友走上讀書寫作之路，其中有些已經成為了平臺籤約作者，有的已經寫出了10萬＋爆文，還有些因為養成了讀書寫作和早起的習慣，走出了之前的焦慮迷茫，對自己的人生有了更多規劃與期望。
2021年，改變自己的第一步，從讀書開始。如果你也想和我一起因書結緣，精進成長，歡迎私信我，備註：改變。讓閱讀照亮你未來的路。#笑薇讀書營#
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