姐姐30+脖子上「3道槓」教你頸部保養技巧讓你擁有少女天鵝頸

2020-09-22 instyle茵莎黛

隨著年齡的增長，女人肌膚的膠原蛋白會慢慢減少，肌膚失去彈性，容易滋生皺紋。而我們通常注重面部的肌膚的保養，常常忽略對頸部的保養，從而頸紋不斷加深。進入30歲後，女性的新陳代謝功能下降，肌膚慢慢失去自我修復的活力，所以頸部缺少保養，因此最開始凸顯衰老的地方就在頸紋了。那麼我們應該如何保養頸部肌膚呢？接著小編就來分享下頸部肌膚日常應該如何保養的方法和訣竅，趕緊看看吧~~

日常頸部保養的技巧

除了臉部和眼部，頸部一直被稱為「最易洩露女人年齡的危險區域」，只有做好頸部保養，才能更好的隱瞞年齡。擁有青春少女般的脖頸，避免在不經意間洩露出年齡的秘密，

　技巧1：日霜晚霜不可少

　　頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜。不能只塗臉部而忽視了脖頸，否則對比很明顯的!



　　技巧2：多用冷水緊緻肌膚

　　多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得乾燥，更容易出現皺紋。



　　技巧3：使用較平的枕頭

　　如果使用的是較高的枕頭，那麼睡覺的時候勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致皺紋的產生。所以最好使用較平的枕頭，更好的呵護脖頸。



　　技巧4：圍巾要常備

　　近來天氣開始降溫了，愛美的MM們一定要系好圍巾，既能防風，又能保暖，最重要的是能夠預防皮膚變得乾燥。



　　技巧5：飲食要清淡

　　多吃一些清淡的食物以及新鮮的瓜果食材，並及時補充纖維和維生素C，也都可以有效預防皺紋的產生，對淡化皺紋也是很有效果的。



　　技巧6：雞骨頭煲湯

　　雞骨頭裡面含有軟骨素，可以提高彈力纖維，所以用雞骨頭煲湯對營養是非常好的。另外，也可以用母豬蹄燉黃豆，因為豬蹄裡的膠質很豐富，可以提高肌膚的彈性。



　　技巧7：給頸部做面膜

　　頸部肌膚非常脆弱長期暴露在外，水分難以保持容易乾燥。建議使用一些補水緊緻的面膜，如茵莎黛玫瑰潤顏亮採水晶面膜，水潤滋養肌底，緊緻肌膚紋理，長效保溼養護細潤彈嫩美肌。一周2-3次，敷貼15分鐘後清水洗淨即可。這個是見效最快的方法哦。


除此以外，建議避免長時間的低頭活動，建議在持續低頭活動45分鐘到1小時，然後建議抬頭遠望並適當地轉動頸部以及做米字操等，以促進其改善頸部的疲勞，並建議可以適當的每天堅持做一些平板撐或小燕飛的動作，可以有效的改善及增強頸部肌肉的力量令頸部肌膚緊實。好啦頸部保養就講到這啦，親親們趕緊get吧~~~

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