【每周靚湯】這幾款健脾祛溼,增強免疫力的靚湯值得收藏!

2021-02-16 新老年圈

廣東人很愛喝湯，每周都要喝湯，這段時間最適合喝清潤、健脾、祛溼的湯來增加免疫力。這期的每周靚湯，小編為您精選了五款湯，一天煲一款，讓家人喝上好喝又營養的湯！

【功效】健脾理氣、消食和胃

【材料】茯苓30克，陳皮20克，布渣葉15克，瘦肉200克。

【製作】藥材稍浸泡，陳皮浸泡軟後刮去白瓤，瘦肉汆水後切塊。所有材料一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升左右，先武火煲滾後改文火煲約1個小時，就可以放鹽喝靚湯了。

【功效】益氣養陰、治暑熱

【材料】西洋參15克、石斛15g、麥冬30g、淮山30g、老鴨250克。

【製作】藥材稍稍浸泡，老鴨汆水後切塊。所有材料一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升左右，先武火煲滾後改文火煲約1個小時，就可以放鹽喝靚湯了。

【功效】收斂火氣、潤肺利咽

【材料】麥冬30克，黨參20克，淮山30克，大棗30克，烏雞500克。

【製作】各材料清洗乾淨，藥材稍稍浸泡，烏雞切塊汆水備用。所有的材料放入湯煲，加入清水2000毫升，武火煲滾後調文火慢熬90分鐘，就可以放鹽喝靚湯了。

【功效】益氣養血、健脾補腎

【材料】黃精30克，黨參30克，淮山30克，大棗50克，筒骨800克。

【製作】各材料清洗乾淨，藥材稍稍浸泡，筒骨汆水備用。所有的材料放入湯煲，加入清水2000毫升，武火煲滾後調文火慢熬90分鐘，就可以放鹽喝靚湯了。

【功效】健脾祛溼、增強免疫力

【材料】黃芪30克，陳皮20克，白朮20克，紫蘇20克，老鴨500克。

【烹飪】各材料清洗乾淨；老鴨切大塊汆水；所有材料一起放進湯煲，加入清水2000毫升左右，武火煮沸後改為文火慢煲90分鐘，就可以放鹽喝靚湯。

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  • 暑熱之中溼氣重,煲清熱、健脾、祛溼、開胃靚湯
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  • 這幾款醒脾祛溼靚湯正當時!
    泰康粵園醫院為您推薦三款健脾祛溼、益氣固表的靚湯，以增強脾胃功能、改善氣虛及祛除溼氣。猴頭菇砂仁豬肚湯功效：養胃和中、醒脾祛溼。猴頭菇40克、砂仁10克、紅棗5個、豬肚1個、瘦肉100克、生薑3片。猴頭菇多糖對胃潰瘍及十二指腸潰瘍的癒合有很好的促進作用，具有保護胃黏膜，抑制有害細菌感染，增強腸胃消化系統免疫能力的作用。砂仁味辛，性溫，歸脾、胃、腎經，是「醒脾調胃之要藥」，有非常好的化溼開胃，溫脾醒脾的作用。現代藥理研究顯示，砂仁可顯著促進胃腸平滑肌蠕動，具有抗潰瘍、抑制胃酸的功效。
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    本文就推薦了幾款養生湯品，它們有的能滋陰益氣，有的能養心安神，還有的具有緩解疲勞、減輕壓力的功效，是職場白領良好的選擇參芪燉牛肉【原料】黨參、黃芪………各20克，牛肉………250克，姜、黃酒、香油、鹽、味精各適量【做法】
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    從今天開始，搜指仔將為大家連續介紹三款夏至湯，幫助大家解決不適。今天首先要為大家介紹的就是解暑祛溼、開胃理氣的健脾祛溼湯——藿香陳皮煲豬肚。藿香正氣丸是專治暑溼感冒、頭痛胸悶、嘔吐洩瀉之類的，而這款湯單用藿香就比較偏重於祛溼和胃。中醫認為藿香「其氣芳香，善行胃氣，用之助胃而進飲食，有醒脾開胃、發表解暑之功」，能夠解決夏至前後腹痛吐瀉、胸悶、寒溼閉暑等症狀。
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    豬瘦肉：增強體質、改善腸胃、健脾養心。冬瓜：利水消暑、清熱利水消腫。赤小豆：性味平和，解毒健脾、利水消腫。小貼士這款湯老少皆宜，比較平和，但如果是脾盛陽虛、夜尿頻多的人則不宜飲用。四神湯功效健脾祛溼 止白帶蓮子和芡實蓮子和芡實有祛溼、固攝的作用，這兩個食材是歸帶脈，帶脈是身體的奇經八脈之一，像腰帶一樣，對於白帶的約束是有一定的效果。淮山淮山有健脾祛溼的作用，這款靚湯的效果健脾祛溼，還有止白帶的作用。
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  • 「爭秋奪暑」時節,這兩款靚湯能健脾祛溼、養胃補肺
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  • 試試這兩款靚湯!
    羊骨味甘，性溫，入脾、腎經，具有補腎壯骨，滋養先天腎精之功效；番茄味酸甘、性微寒，能健胃消食；而陳皮、生薑、高良姜、草果、洋蔥，則能溫胃、健脾、理氣、開胃。搭配羊肉，特別適合陽虛、氣虛體質而見納差、消化不良的朋友。而且搭配了味酸的番茄，整個湯膳微微酸辣，好喝之餘還不會容易上火。
  • 收藏好這35碗祛溼湯秘訣?養肝又護胃!
    溼氣超級重，整個人也感覺黏膩膩的做什麼都提不起精神來而在無湯不成宴的順德祛溼首選當然是煲靚湯啦！要說廣式老火湯的魅力那就是一年四季都能靠一盅老火湯續命所以今天，就奉上一位順德阿姨公開的35款祛溼靚湯秘方
  • 煲湯養生 - 滋陰塑形 - 一碗屬於女人靚湯
    銀耳蓮子甜湯[健脾養心、滋陰潤肺]5、在差不多燉煮好的時候加入幾顆冰糖即可，記住吃的時候要把雪梨都吃了哦。溫馨小貼士1、清肺止咳：燕窩雪梨都有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的功效，川貝入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用，三者結合可以把功效發揮得很好。
  • 今日特搜靚湯 - 柏子仁燉豬心,龍眼肉酸棗仁燉瘦肉 - 兩個治療失眠靚湯
    那麼今天就給大家介紹兩款簡單的靚湯！快來記下啦！1. 柏子仁燉豬心湯。這個湯補血潤腸，適宜陰虛血少的失眠人群。食材：柏子仁 10-15克 豬心 1個做法：隔水燉服，三天左右燉一次。2. 龍眼肉酸棗仁燉瘦肉湯。這個湯適宜心脾兩虛，肝血不足煩躁不安的失眠人群。
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    作為一個在東莞生活的你，這個時候，怎麼能不會煲一鍋清熱降火靚湯呢。下面8款消暑止渴、下火去噪的靚湯任你挑，快來學學吧！做法：1、這款湯材料並不複雜，有銀耳、冰糖、枸杞、雪梨和百合。2、首先把銀耳洗淨泡發後撕成小塊。3、接著把百合掰成小片洗淨，雪梨要削皮切成小塊。4、最後在砂鍋放適量水，加入銀耳、雪梨、百合、冰糖煲至銀耳軟爛，加適量枸杞即可。
  • 700多個廣東日常家庭靚湯,總有一款適合你,趕快分享它吧
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  • 【煲湯】最適合秋季飲的八款靚湯,快收藏起來慢慢學
    這個時候，怎麼能不會煲一鍋清熱降火靚湯呢。下面8款消暑止渴、下火去噪的靚湯任你挑，快來學學吧！一、苦瓜蜊清火◆推薦理由 　　夏季常喝鮮美的蛤蜊湯可以滋陰潤燥，化痰明目，對乾咳，失眠還有調理作用。而苦瓜則有助於肝臟排毒。
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