深秋時節氣溫驟降，和冬天相差不遠，是流感的多發季節。
而且，深秋時節，大多數作物都已豐收，是真正的荒涼世界。春夏養陽、秋冬養陰，秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。合理「養秋」就是要通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣，以準備進入身體的存儲期。
秋燥，第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了，嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚乾燥、頭髮乾枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。單純的白開水，補水潤燥的功效明顯弱於茶水，
且茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和「治療」作用。 姑娘們秋季皮膚補水的時候，不能只依靠「拍水」，也要注意體內補水，皮膚的「固水」工作（隔離或潤膚油）也可以及早開始，以免補進的水分又被「秋燥」不經意的帶走。
「秋三月，此謂容平。.收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」 人要讓自己的意志安寧，讓秋的刑殺氣得以緩和，
收斂自己神氣，肺氣才得以清靜、順天應時。茶，人在草木間，而喝茶、品茶，首先是讓你靜下來，放慢匆忙的腳步。
中醫認為，秋令與肺氣相應，肺主氣，司呼吸，開竅於鼻。
乾燥的秋季容易引發身體的呼吸系統不適，茶水中加入適量的蜂蜜，可以潤肺。不同的季節，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有區別。
春夏養陽，秋冬養陰。滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。根據「燥則潤之」的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的茶品為主。舊時有句老話，叫「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶」，將一年四季適合飲用的茶做了個概括。 但世事無絕對，隨著氣候的變化和個體的差異，其實適合秋季的茶類種類不少。
秋冬季節裡，最明顯的氣候特徵就是氣候乾燥，乾燥的天氣下，很容易傷損害肺陰，很容易感覺到肺部不適、口乾煙燥，乾咳多痰，便秘等問題出現。喝茶是不少人的養生選擇，根據茶葉特性不同去選擇，而有甘潤作用的小青柑，自然成為了大家在乾燥秋冬季節裡的茶葉首選了。
在李時珍的《本草綱目》中就有記載，稱陳皮：「其味屬辛、苦、溫。辛能散，苦能瀉能燥，溫能和百病。陳皮以二經氣分之藥，但隨所配而補瀉升降也」；而在《本草綱目拾遺》中記載：「普洱茶出雲南普洱府，解油膩，牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉。消食化痰，清胃生津。」
秋冬季節氣候乾燥、寒冷，青柑柑皮中富含有多種活性物質、揮髮油、黃酮類物質，這些物質對我們身體可以達到滋潤、保健的功效，所以選擇一款柔潤、滋潤的小青柑作為秋冬季節的佳飲，是非常明智的選擇；寒冷冬季裡，泡上一壺暖暖的小青柑普洱茶，一口下去，實在是暖心又暖胃哦。採用金絲小棗棗肉棗骨和人身搭配，完美融合融合而成的硒棗骨人山茶想必你還沒有見過吧，那這個秋冬一定要嘗一嘗。
金絲小棗中含有人體必需的
20多種胺基酸和豐富的鈣、磷、鉀等元素，而且硒含量超過其他果類幾十倍，
常食有治療脾胃虛弱、消化不良、肺虛咳嗽貧血、失眠、肝炎、營養性水腫、高血壓等疾病的功能。紅棗，性溫味甘，可以補益氣血；人參，補而不燥，可滋陰補氣、寧神益智、清熱生津；雙味合一，常飲可滋陰補氣，調養氣血、抗疲勞、利肝胃、寧神益智、靜心凝神、增強記憶力和提高免疫力。保護肝臟健康，可以將蒲公英根，按照紅茶發酵工藝，炒製成茶，可大大降低蒲公英寒性，更適合秋季飲用。蒲公英，入肝經，可排肝毒、降肝火、預防肝損傷，尤其是蒲公英根，效果優於蒲公英葉子。
蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
所以，秋冬用蒲公英根泡水，代茶飲，可以很好的保護肝臟健康。感謝您看完這篇文章，如果覺得內容還不錯，請把它轉到您的朋友圈，順便點一下右下方「
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