在現代快節奏和重壓力的一個狀態下，很多人時常忙的一日三餐都只能夠隨便的糊弄一下，吃不準時有的時候也會吃少或者是不吃。其實有80%的年輕人都會有胃病病情時會出現胃痛，嚴重的情況下會引發一系列的相關疾病，讓人非常的難受。
在入秋之後天氣逐漸的寒涼，在這個時候各種的胃病高發時期，在初秋的時候一定要做好胃部的保護工作，為安度秋冬白打下基礎。
胃不好的人，飯後一般有三種表現
表現一、噯氣
胃不好的話，那麼飯後很容易出現噯氣。但卻不反酸的情況，其實還會伴有著嘔吐或者是噁心的現象，那麼就應該要警惕慢性胃炎或者是萎縮性的胃炎了，應該要及時的進行檢查。
表現二、腹脹、腹痛
人受氣於谷，谷入於胃，飲食與胃部的健康是有著很大關係的，如果是經常在飯後出現了胃脹胃痛的現象，那麼就應該要小心胃功能下降，若是持續一周以上，就應該要儘早的就醫檢查，切莫進行拖延。
表現三、燒心、反酸
「燒心」，也就是胃部有燒灼感，經常的飯後出現了燒心或者是反胃反酸的現象，就應該要警惕是不是感染上了幽門螺桿菌，幽門螺桿菌傳染性是非常強的，也會引起慢性的胃炎，消化潰瘍，胃癌的主要致病菌。
這4種秋季時令水果，家中常備，讓胃會越來越好
1、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表了，葡萄可以益氣補血，生津止渴，還能夠健脾胃利尿，由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到一個幫助消化的作用。
2、木瓜
木瓜是含有木瓜酵素的，也是有助於分解並加速蛋白質的吸收，能夠緩解消化不良或者是胃炎，木瓜也是健脾胃，治胃病的好食物。
3、蘋果
蘋果也是具有生津止渴，潤肺除煩。健脾養胃，養心益氣，止瀉解暑，潤腸醒酒等功效。
4、桂圓
桂圓味甘性溫，有開胃壯陽補氣，溫胃補脾的功效。能夠治療氣血不足，從而引起的失眠，健忘，眩暈等情況。
秋養胃，正當時！謹記做好四件事：
第一件：經常按揉，健脾胃
脾胃虛弱，則會運化不力，從而造成身體水溼停滯，腰部兩側是帶脈所經之處，經常的敲打也是有助於健脾胃，促健康，用雙手輕捶自己的腰部兩側，5分鐘就可以。
第二件：保證充足睡眠
有句話叫做吃人參不如睡五更。睡眠對於養胃來說也是很重要的，胃黏膜上皮細胞的壽命非常的短，平均2~3天就更新一次，在這樣的一個過程當中，一般是在夜間胃腸道休息時候進行的
充足的睡眠是開胃的補藥，是修復胃的一劑天然的良藥，經研究發現長時間睡眠不足容易引起胃潰瘍，胃癌等一些胃部疾病。
第三件：適當運動，促消化
胃病的發生時常與抵抗力差，焦慮，惱怒等不良的情緒是有關係的，而堅持運動不僅可以增強抵抗力，而且還可以緩解焦慮等一些不良的情緒。
所以說特別是腸胃病人更要根據自身情況好好的鍛鍊，來提高自身的抗病能力，減少疾病的發生或者是復發，從而促進身體的健康。
第四件：健康飲水
每天起床的第1件事情就是喝一杯水，大概100ml左右，有助於清理腸道，在中午的時候10點左右喝一杯，午飯前喝一杯，下午3點左右喝一杯，晚上吃飯的時候若有湯品類可以不用喝水。
但是要注意晚上9:30之後就不要喝了，以免第2天早上起來出現浮腫。
養胃好搭檔：嘗試養胃茶
若是平時胃不好，大多數的胃黏膜受損導致的胃黏膜受損，就應該有及時的修復了，否則也就會造成胃部傷害胃不舒服的情況，在孫思邈的《千金藥方》中就記載。把茯苓，大麥，猴頭菇，丁香，沙棘，佛手的食材放在一起熬製成養胃茶，能夠很好的幫助我們修復胃黏膜，從而緩解胃病帶來的一些不適感。
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃更多種藥用功能
以上這樣的一些食材收集是比較好收集的，但是在製作的過程當中是比較麻煩的，今天就給大家推薦一款茶包，獨立包裝，非常的方便，沒有時間準備食材去熬製的話，也可以選擇這一款養胃茶，想喝的時候泡上一包，既方便又安全。
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胃部負責我們身體各部位的運輸，若是胃部受損，那麼吃進去的營養也就會吸收得少，胃部不能夠很好的消化。也就會出現營養不良，所以說在平時的時候想要保護胃部，可以多喝一些養胃茶，多做一些對於胃部有益的事情，才能夠使胃部更加健康。