日常生活中，總是會出現小插曲，如人在沒有生病的情況下，也會出現痰液、鼻涕。人們的第一想法，就是都弄出來，這樣才會覺得乾淨。可有的時候，也會不小心把痰液咽下去，把鼻涕吸回去，這樣做對身體是好是壞呢？
首先，我們看下痰液是什麼？
有不少的人認為痰液很髒，會被很多人嫌棄。其實它只不過是人體呼吸道，這裡面包括鼻子、氣管、支氣管等部位的黏膜，所分泌出現的黏液。
通常情況下，人們會在早上起床後咳痰，這種現象是非常正常的，往往此時的痰液，大家就可以觀察一下，通常是顏色淡，接近於透明的顏色。
從另一個角度上來看，痰液還具有保護呼吸道黏膜的作用，可以幫助機體消滅病原體等有害成分。給大家舉一個例子，如當機體吸入到過於乾燥的空氣、冷空氣後，呼吸道就會將空氣中的灰塵等有害物質粘附在痰液上。
人們就可以通過咳痰的方式，把有害物質從機體裡清除出去，這是正常的痰液。如果是紅色痰液，且痰液本身的味道還發出很難聞的氣味，這種情況要注意了，很可能是機體健康出現了問題，還要注意肺部的健康。
下面，我們再來看看鼻涕是什麼？
跟痰液是一個想法，很多人也認為鼻涕會非常髒。其實，它也有著保護鼻腔的作用，溼潤的鼻涕可以阻擋有害物質通過呼吸，進入到機體。在正常的情況下，人每天的鼻腔內都有可能分泌出大約有1000ml的液體。
只不過這些液體不全是從鼻涕出去，還有一部分會蒸發鼻腔內的空氣。當然，也會有鼻涕被人吞進肚子當中。但大家也不用擔心，鼻涕中的成分也都是水分，剩下的物質也都是大家熟悉的蛋白質、鹽、碳水化合物還有鼻腔裡面脫下來的細胞。
這些成分即使是吞下去，也不會對身體健康造成威脅。而大家要注意的是，不要經常摳鼻子，鼻腔內有很多的鼻毛，在摳鼻子的同時，還有可能連鼻涕跟鼻毛一起弄下來，在這種程度下，還會讓鼻子錯失保護鼻腔內的保護屏障。
要知道，鼻毛雖然是一種特殊的毛髮，但它的作用很大，還是呼吸道的第一道屏障，對身體有保護作用。