幾道家常菜推薦,營養美味,家人都愛吃

2021-02-13 老羅知味

冬瓜燒肉

材料:五花肉、冬瓜、生薑、小蔥、幹辣椒、冰糖、鹽、醬油。

做法:

1、冬瓜去皮切方塊,姜切片,蔥白切段,蔥綠切末。

2、五花肉切方塊,和薑片一起下入鍋中,倒入清水,水開後繼續煮三四分鐘,肉撈起,過涼控水。

3、起鍋燒油,放入五花肉,炒出油脂,下入冰糖,小火翻炒至糖融化。

4、下入薑片和幹紅辣椒,炒2分鐘。加入開水,小火燉30分鐘。

5、時間到,下入蔥段、冬瓜、加鹽、醬油,轉中火,翻炒均勻。

6、煮至冬瓜入味,湯汁收幹,撒上蔥花即可。

五花肉燒筍乾

用料:主料五花肉800克筍乾50克 輔料生抽3湯匙鹽3克八角3顆生薑片4片料酒2湯匙老抽一湯匙冰糖20克

做法:

1.先用清水把筍乾泡軟

2.然後入鍋蓋上大火煮開後轉中小火一直煮到口感發嫩撈起洗淨

3.五花肉洗淨後切塊

4.冷水下鍋綽水後撈起洗淨

5.準備調料

6.鍋內燒熱五花肉鋪在鍋底

7.轉中小火慢煎出油,把肉推一邊下入調料爆香

8.之後煸炒均勻加入料酒

9.加入生抽和老抽

10.加鹽

11.倒入筍乾不斷煸炒使得醬汁全部裹上食材

12.加入開水和冰糖,水浸沒食材就好,蓋上大火煮開後轉小火30分鐘

13.打開轉大火邊翻炒邊收汁後熄火出鍋(筍乾燒肉的菜餚不要把汁水全部收幹)

涼拌豬腰

食材:豬腰子2個、尖椒2個、紅椒1個、油鹽適量、辣椒油1湯匙、花椒適量、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、姜3片

做法:

1.將豬腰子剝去薄膜,洗淨,將青紅椒切條,大蒜切末

2.在中間刨開,片去白色的筋膜,一定要片乾淨,因為這個白色的筋膜臊氣味重,再順長切2/3深度的花刀,再頂刀將豬腰切成條

3.將切好的豬腰放在清水中投洗兩遍,換兩次清水,撈出控淨水,放在盤中,加入料酒醃製10分鐘,這樣能去掉豬腰的腥臊味

4.鍋加水燒開,加入花椒、料酒和薑片,下入豬腰焯水至斷生,撈出放在冷水中投洗乾淨,撈出控淨水

5.鍋加油燒熱,下入花椒,小火炸制,將花椒炸制微焦,將花椒撈出不要,關火,

雙椒童子雞

食材:仔公雞胸脯肉300克,青紅尖椒節各50克。調料仔姜20克,幹海椒節5克,鮮青花椒10克,鹽10克,老抽5克,雞精5克,味精5克,料酒5克,胡椒粉、糖各3克,色拉油50克。

做法:

1、雞肉切成1.5釐米見方的丁,仔姜切成1釐米見方的片。青紅尖椒切成3釐米長的斜段。

2、鍋中放油燒至四成熱,下入雞丁大火炒香,下幹海椒節、青紅尖椒節、青花椒、仔薑片,大火翻炒出香味後下鹽、老抽、雞精、味精、胡椒粉和糖,炒勻後再烹入料酒,起鍋裝盤即成。

醬燒香菇雞腿

食材:雞腿4個、幹香菇1把、蔥1根、姜4片、黃豆醬1大勺、黃豆醬油1大勺、鹽適量、雞粉1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、蠔油1/2勺

做法:

蔥切段,姜切片。雞腿洗淨剁小塊,幹香菇提前一夜用溫水泡好。泡香菇的水留著備用。

油鍋燒熱,放入蔥姜爆香,倒入雞腿塊,煸炒至顏色發白,無血水。

倒入醬油,翻炒至雞腿肉都裹上顏色。倒上黃豆醬,翻炒均勻。放入泡好的香菇,和泡香菇的水

再加上適量的清水,大火燒開後,轉中火,燒至醬汁濃稠轉大火,收汁,調味。

辣子肥腸

食材:肥腸一根;胡蘿蔔半根;二條青一小把;蔥姜蒜料酒少許

做法:

1、肥腸冷水洗淨,浸泡半小時,洗淨的肥腸撈出,加料酒,醋,薑片,蔥,搓洗後醃製半小時去腥。鍋內下冷水,將肥腸連醃製的料酒蔥姜一起倒入,煮開,撇去浮沫。肥腸撈出,放入冰水衝洗。這樣比較有嚼頭。

2、將洗淨晾乾的肥腸放入滷水中煮半小時,然後浸潤入味。滷水配方老丁另行提供,如果先做現吃是可以省去滷肥腸這一步的。直接在焯水的時候多煮一會斷生。滷好的肥腸撈出晾乾。肥腸,胡蘿蔔,二條青切好備用

3、熱鍋涼油,油多放些,燒熱,然後下肥腸大火爆炒。待肥腸邊緣微變色把肥腸撥到鍋邊,鍋中間下辣椒,胡蘿蔔炒出味道,然後將肥腸和辣椒胡蘿蔔翻炒在一起,加鹽,一點老抽上色,根據口味加入雞精或者味精,出鍋即可。

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