人體最易吸收的是檸檬酸鈣!而你不知道也難買得到!

2021-02-17 健康方舟

市面上的鈣大多分為碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、‍乳酸鈣、磷酸鈣等……

恰恰難以買到,又是最好吸收的檸檬酸鈣缺寥寥無幾。

提取足量人體需要的檸檬酸鈣不僅需要科技含量,更需要成本。

補鈣最重要的幾點:

科學配比,吸收率高,無副作用(如結石,鈣很容易和人體草酸相結合形成結石)

市面上的鈣大多分為碳酸鈣(常用)、葡萄糖酸鈣、‍乳酸鈣、磷酸鈣等…… 且價格不一,檸檬酸鈣幾乎沒有(提取成本高)。

一般來說,鈣的有機酸鹽較之無機酸鹽生物利用率高;

1、檸檬酸鈣比碳酸鈣中的鈣質吸收率高;

碳酸鈣吸收率5%-15%,USANA鈣鎂片(檸檬酸鈣)吸收率79%

2、檸檬酸鈣中鈣質吸收與胃酸水平無關,因此生物可利用率很高;

3、鈣的吸收除過去假設的單離子吸收外,尚有一種以檸檬酸鈣複合物形式吸收的機制;

4、檸檬酸鈣與一般鈣源不同,它僅有限影響包括鐵質在內的其它礦物質吸收;

5、檸檬酸鈣鹽可促進鋅的吸收。

選用檸檬酸鈣不僅因其吸收率高,而且因為它是以檸檬酸鈣複合物形式的吸收機制從而把對包括鐵質在內的其它礦物質吸收的影響降到有限。所以選用檸檬酸鈣作為鈣強化劑,鈣影響鐵吸收的問題也可迎刃而解。

優莎娜活力鈣鎂片遠遠優於市面上的普通鈣片,因為除了生物利用率極高的檸檬酸鈣之外,配方中還加入了鎂,鎂可以幫助和促進鈣在骨骼內的儲存,同時預防鈣沉澱而罹患膽結石或腎結石,如果你經常補鈣仍然骨質疏鬆,請注意你所選用的鈣是否含有鎂,且鈣鎂含量比例為2:1。還有硼,它可啟動維生素d3(D1、D2為合成)的能力,幫助鈣和鎂的代謝,矽則能堅固體內的鋼骨結構,幫助骨骼吸收鈣質,並促使骨質鈣化。並且不僅僅如此,USANA採用了a硫辛酸專利技術,使人體在吸收鈣的同時,與人體草酸相融合代謝排出,以免形成結石。科技才是第一生產力。


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  • 補鈣,為什麼要選擇檸檬酸鈣?
    無論我們是哪種出發點,補鈣選擇檸檬酸鈣都是益處多多的。可能有些人會問了,我們選擇檸檬酸鈣到底優勢在哪裡呢?答案很簡單,因為檸檬酸鈣中的鈣元素是非常容易被我們人體所吸收利用的,而且補鈣的同時一定注意維生素D的補給,這兩者對於身體鈣元素的吸收來講是相輔相成的。在一項權威機構的調研中顯示,中國人99%的身體內都缺鈣,換句話說中國人普遍的都需要補鈣。
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    ,那麼swisse檸檬酸鈣怎麼吃呢?澳洲swisse鈣片孕婦能吃嗎身體缺鈣的信號你知道嗎?老人腿腳不靈活,成年人抽筋、睡眠差,青少年乏力腿抽筋這些都是需要吃澳洲swisse鈣片哦。swisse的鈣片,朋友澳洲購。這個是大包裝的。Swisse鈣片除了能預防骨質疏鬆、高血壓、延緩衰老之外,還能給你帶來好身材,促進新陳代謝~聽說孫儷娘娘生完寶寶時也在瘋狂吃,防止脫髮什麼不能更贊。吃了一段時間,好像是有點用。現在感覺骨頭都不會咔咔響了。雖然藥片一貫的很大,為了健康還是玩吃下去的。
  • 【科普】乳礦物鹽,你知道多少!!
    乳礦物鹽富含的牛奶礦物質是從牛奶中提取出來的天然奶源,這些成分的優勢不僅提供平衡的營養組成,還能促進鈣的吸收利用,如磷、鎂、乳糖和蛋白質等。乳鈣中科學的鈣磷2:1,最利於人體的吸收利用。由於牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白,故其吸收率大大高於其它普通鈣,乳鈣吸收率高達62%~70%,是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍,是乳酸鈣的1.75倍,是貝類鈣的5.5倍。
  • 補鈣易吸收,還能降膽固醇,可惜知道的人太少了
    因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。從牛奶到酸奶,營養不但沒有損失,還獲得了一些額外的好處。鮮奶中鈣含量豐富,經發酵後,鈣等礦物質都不會發生變化,但發酵後產生的乳酸有效的提高鈣,磷在人體中的利用率,所以酸奶的鈣磷更容易被人體吸收。簡單的說,如果想要補鈣,喝喝酸奶會好過牛奶。
  • 讓鈣更易吸收16個飲食秘訣,快快收藏吧!
    4、燉的方式溶解鈣 用燉的方式可使鈣溶入到湯中,有利於鈣的吸收。比如文火燉魚湯、排骨湯可促進魚肉中的鈣溶入到湯裡,魚湯中的鈣更容易被胃腸吸收。 5、放點醋吸收更好 醋裡的醋酸能將無機鈣鹽變成醋酸鈣溶解出來,從而提高菜餚中鈣離子的含量,且便於被人體吸收。
  • 你可能補了個「寂寞」
    大家可能都知道補鈣的重要性還會在生活中增加食用含鈣的飲食、補劑但卻不知道補鈣其實存在很多誤區骨頭湯能補鈣?在這些鈣中,它們的含鈣量是不一樣的:碳酸鈣含鈣量最高(40%)>醋酸鈣(25.34%)>乳酸鈣(13%)>葡萄糖酸鈣(9.3%)>檸檬酸鈣(8%)那買含鈣量最高的碳酸鈣不就行了嗎?不是的!每種鈣都有它存在的意義,有它相應適合的人群。
  • 人體的八大系統人體24小時,你知道多少?
    它將消化系統的吸收的營養物質和肺吸收的氧送到全身器官的組織和細胞,同時將他們的代謝產物及二氧化碳運送到腎、肺、皮膚排出體外,以保證人體的新陳代謝不斷。  5.呼吸系統:由鼻腔、氣管、肺、心臟組成。氣體交換的場所,使人體獲得新鮮的氧氣。吸入新鮮空氣,通過肺泡內的氣體交換,使血液得到氧並排除二氧化碳。
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    補鈣你真的選對方法了嗎?有人說多喝骨頭湯補鈣,那你知道骨頭湯的鈣含量是多麼微乎其微麼?你每天得喝多少湯才能補足每日所需的鈣?