追逐著《爸爸去哪兒》,鐵粉們也放佛跟隨著寶爸萌娃來到寶島臺灣,那裡人傑地靈、風景優美,更是一個美食的集節地。其中就有最適合這個季節的鳳梨了,那鳳梨特別是臺灣牛奶鳳梨怎麼吃,你造嗎?
NO1、生吃鳳梨
鳳梨是一個絕好的水果,他不僅能減肥和美容還能幫助人們消除感冒呢。特別是在這個忽冷忽熱的季節,吃些鳳梨那絕對是最佳的選擇。鳳梨絕不是菠蘿的一種裝逼說法,他們真的不一樣哦。首先鳳梨削完不用在挖眼,再者鳳梨的口感更佳,不澀嘴有一種軟軟的脆度,特別是牛奶鳳梨還有股淡淡的奶香味,而且鳳梨不用鹽水浸泡,食用非常方便。
NO2、鳳梨燒鴨
鳳梨小半個切塊,燒鴨(或燒鵝,燒雞都可以)半隻切塊.蔥2,3根切段,蒜頭切末.熱鍋入油,先爆香蔥蒜,再加入鴨塊和鳳梨塊,糖2匙,酒1匙,醬油1匙,太白粉少許,甜麵醬3大匙(或隨你口味添加)翻炒幾下,即可出鍋.再點綴幾片香菜葉.
鳳梨對的清香完全去除鴨塊的葷腥味,而且鴨子有寒涼的作用,能除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰,在配上鳳梨清熱解暑、生津止渴是這個乾燥秋季餐桌上必備的一道美味。
NO3鳳梨燴排骨
鳳梨一個切塊.小排骨一斤,洗淨剁塊加少許醬油醃10分鐘,入油鍋炸一下,立即撈起.油倒出來,留少許底油,爆香蔥薑末,放入排骨,調味料(糖一大匙,番茄醬2大匙,味精一小匙,醬油一匙,鹽少許,水2杯,酒一匙),改小火煮至酥軟,再放入鳳梨翻炒幾下即可.
排骨可謂是十全大補的食材,而且還能充分的補充鈣質,和鳳梨融合在一起,享受美味的同時還能擁有健康身體,騷年何樂而不為呢!
NO3、鳳梨雞翅
原料:雞翅6只,鳳梨半個去心切塊,或用鳳梨罐頭,啤酒,花椒,大料,桂皮,蔥段,薑片
做法:雞翅斬斷骨頭,下水焯。花椒大料桂皮做成紗布包,不包也可以。 雞翅焯好放進沙鍋裡,紗布料包,鳳梨,蔥姜 ,通通進鍋。倒啤酒要沒過雞翅和鳳梨,可以放一點罐頭的湯。如果是新鮮鳳梨的話可以放一點冰糖. 開火,煮沸了之後文火燉,大概一個小時,(注意湯別沸出來或者乾鍋),放鹽味精等調味,即可.
雞翅含有豐富的成膠原、彈性蛋白及維生素A,是視力,成長,上皮組織及骨骼的發育成長必需品。加上鳳梨的香甜可口,清熱毒,他倆配合可謂是餐桌上的聖品。
NO4、鳳梨苦瓜雞
材料
土雞1/2隻,白苦瓜1/2顆,小丁香魚10公克,水3500cc,鳳梨豆醬2大匙
做法
1.小丁香魚洗淨;苦瓜去籽切片,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾,備用。
2.土雞切塊,放入沸水中汆燙去血水,撈起瀝乾備用。
3.取湯鍋,加水、作法1的小丁香魚及鳳梨豆醬煮至沸騰。
4.再放入作法1的苦瓜塊、作法2的雞塊,續煮約40分鐘,至雞肉軟化即可。
鳳梨的香甜配上苦瓜的清苦,可謂是甜中有苦,苦中有甜。再加上雞肉的細膩鮮美,哇想想口水流了一地,趕緊訂購回家做吧!
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