對於女性朋友而言，都要經歷一個階段，那就是「絕經期」，可能很多女性都不願意面對，而絕經也並非是疾病，也是一種生理表現。
對於女性而言，絕經陪伴女性幾十年的時間，隨著年齡的增長，絕經也是逐漸開始找上女性，從而就會導致子宮和卵巢功能逐漸降低，衰老速度也會加快。
所以在平時，要注重適當的保養，而對於女性朋友來說，絕經也是有最佳時期的，若你符合的話，說明身體還是非常不錯的，真值得慶幸。
女人最佳「絕經期」是多少？並非45和55，若符合，恭喜保養得不賴
在正常情況下，對於女性朋友來說，最佳絕經期是在45~55歲，若在這個年齡段出現自然絕經，對身體也是有一定幫助的。
而對於女性朋友而言，最佳絕經期其實是在49歲，若你也在這個年齡絕經的話，那就恭喜了，說明自身保養的還是不賴的。
而在生活中，很多女性認為最近越來越好，但殊不知，如果月經一直不結束的話，很容易就會導致體內雌激素處於偏高的狀態，從而就會對子宮和卵巢造成一定的損傷。
也會對乳房造成一定的刺激，對身體健康不利，所以對於女性朋友而言，在平時也要注重適當的調理。
相反，若過早的絕經，很容易就是子宮和卵巢功能衰退的一個表現，雌激素分泌過少，這樣也會加速衰老的到來，所以在平時，也要注意適當調理，保護女性健康。
而當女性絕經到來的時候，往往身體也會發生一些異常的表現，若你在49歲左右呈現的話，那就恭喜了，說明身體還是非常不錯的。
女人絕經前的5種症狀，若在49歲左右呈現，祝賀，卵巢保養得不錯
盜汗。對於女性朋友來說，在晚上睡覺時，若經常出現異常醒來，而且伴隨出現盜汗的情況，出汗量非常多。
這是一定要提高警惕，這也是絕經到來的信號，這也說明體內內分泌紊亂，影響正常的功能運轉，從而就會出現盜汗的情況。
所以在平時，要注重保養，若你出現這個情況，在49歲左右出現的話，那就恭喜了，說明卵巢保養得不錯。
易怒。對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，體內雌激素分泌也會不足，這樣也會導致體內內分泌紊亂，影響到個人的情緒，出現脾氣暴躁，注意力不集中的問題。
所以在一段時間內，脾氣如果頻繁出現變差的情況，這時一定要特別注意，這也是絕經來臨的信號，若你在49歲左右呈現的話，那就恭喜了，說明卵巢還很健康。
睡眠質量變差。對於女性朋友而言，女性體內雌激素水平逐漸下降，這樣也會導致女性自主神經系統正常工作，導致自主神經紊亂，從而就會影響到個人的情緒，出現情緒變差的情況。
久而久之，也會導致自身性能逐漸降低，從而加重危害身體的健康，所以在平時，也要注重適當的調理，學會保持優質充足的睡眠，這樣才有利於安穩度過更年期。
月經紊亂。女性絕經之後，卵巢功能也會有所下降，不再定期排卵，月經自然也會變得不規律，所以在一段時間內，如果女性發現自己月經紊亂，月經量少，月經周期出現縮短的情況。
一定要提高警惕，這也是絕經到來的信號，在平時要注重保護子宮和卵巢的健康，以免絕經提前到來，影響到女人自身健康。
關節疼痛或易骨折。對於女性朋友來說，可能很容易出現腰酸背痛、關節疼痛的問題，特別是中年之後，這種情況相對比較嚴重，這時一定要特別注意。
除了過度勞累之外，與體內激素水平下降，有一定的聯繫，因為當體內雌激素下降時，就會導致鈣質流失過快，這樣也會出現關節疼痛的問題。
所以在平時，要注重適當的保養，若你在49歲出現這種情況的話，那就恭喜了，說明卵巢保養得還不錯。
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