天冷吃些熱乎的,教你8道蒸菜做法,好吃不上火,低油少鹽很清爽,天越冷吃著越舒服!

2021-02-16 愛佳美食

食材準備:豆腐皮1塊、豬肉餡200克、薑末1克、雞粉1克、醬油15克、澱粉15克、料酒5克、鹽2克、清水適量、食用油適量、紫菜適量

做法步驟:

1、豬肉餡裡加入料酒,醬油,澱粉,雞粉,薑末和鹽混合均勻。

2、豆皮沾點水,將紫菜貼上去。

3、把豬肉均勻的鋪上去,中間要比兩邊略高,這樣造型會更好。

4、在短邊找到中線,從兩端捲起來,收緊,翻過來放在盤子裡,鍋內放水,放入鍋裡大火蒸18分鐘左右,切塊擺盤。

5、將15克澱粉加入清水和醬油調成勾芡,鍋裡放少許油,倒入澱粉水煮至黏稠,淋上如意卷,再撒點蔥花即可上桌啦。

沙茶蒸排骨

食材準備:沙茶醬30克、豬排骨800克、香蔥2根、料酒30克、大蒜20克、醬油20克

做法步驟:

1、排骨用清水和少許米醋清洗3遍去血水。

2、處理好的排骨瀝乾水分,放進大碗裡,加入所有的調味料,混合均勻。

3、蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏醃製2小時。

4、把排骨放入大火上汽的鍋裡,蒸18分鐘即可。

蓮藕肉丸

食材準備:去皮五花肉200克、蓮藕1節、雞蛋1個、蔥2根、小米椒1根、生薑1片、料酒2湯匙、蠔油2湯匙、生抽2湯匙、玉米澱粉30克、鹽2克1、蓮藕洗淨去皮切成小丁,肉末剁成小塊放入料理機中,加一個雞蛋、一根蔥和一片生薑,將蓮藕丁放入料理機,加一湯匙蠔油、二湯匙料酒和十五克玉米澱粉,將五花肉和蓮藕打成末,再用筷子朝一個方向攪拌出筋道。2、胡蘿蔔切成薄片,將蓮藕肉末用手擠出大約25克一個丸子,下面墊上胡蘿蔔,將蓮藕丸子放入蒸鍋,大火蒸十分鐘。3、碗中加一湯匙蠔油、二湯匙生抽和十五克玉米澱粉,加半碗清水攪拌均勻,鍋中放入少許食用油滑鍋,放入料汁和小米辣勾芡,蒸好的蓮藕丸子放入盤子中,上面淋上勾好的芡,撒上少許蔥花即可。

食材準備:梅乾菜 100克 、五花肉 1塊 、老抽 3勺、澱粉 、生抽 2勺 、八角 2個、京蔥 、姜 3片 、啤酒 2勺 、料酒 3勺、白胡椒粉 1勺 、糖 1勺、香葉 3片 

做法步驟:

1、1塊方形五花肉放入冷水鍋,加3片姜、3片香葉、2顆八角、3勺料酒和京蔥段,大火煮沸轉中火煮30分鐘左右,筷子能輕易插透五花肉即可。

4、取一盤子,倒入2勺老抽,放入煮好的五花肉,均勻抹上老抽,用針或牙籤在五花肉皮上扎小孔(使五花肉更易入味)。5、五花肉皮朝下,靜置10分鐘後,將肉皮的一面朝上放,晾乾肉皮表面的老抽。6、起小火,鍋中倒入油(量與肉齊平即可),五花肉皮朝下放入,加蓋小火慢煎3分鐘(務必及時蓋上鍋蓋,避免熱油飛濺)。7、盛出煎好的五花肉,趁熱切片(底部不要完全切斷),底油留用。8、碗中加1勺老抽、2勺生抽、2勺啤酒,1勺糖和1勺白胡椒粉,調勻成醬汁,刷在五花肉表面及每層切面。9、用底油爆香少許薑絲,放入擰乾的梅乾菜翻炒均勻,倒入剩餘的醬汁,大火略微收汁即可。10、將五花肉皮朝下放入一個有深度的碗中,再將炒好的梅乾菜鋪在五花肉上,與碗口齊平,按壓緊實。

11、待蒸鍋水煮沸時,放入蒸鍋,中小火蒸1個半小時。

12、取出,將碗中多餘的湯汁倒入炒鍋中,小火煮沸,加入少許澱粉水勾芡,待用。13、取一盤,蓋在碗上,一同快速翻轉,倒扣於盤中,取下碗,淋上勾芡好的湯汁,撒上少許蔥花,梅菜扣肉完成!

鮮蝦蒸蛋

食材準備:雞蛋3個、鮮蝦幾隻、香蔥適量

做法步驟:

1、把雞蛋打散。然後,往蛋液中放入小半勺料酒,攪拌均勻。(放料酒可以去除雞蛋中的腥味,但切記不要放太多,一點點即可)

2、往雞蛋中倒入大約210毫升的清水,然後攪拌均勻。(雞蛋和水的比例大概是1:1.5左右)

3、把蛋液過篩到大碗裡。(過篩後的口感會更加滑嫩)

4、往大碗上蓋一層錫紙(也可以包上一層耐高溫的保鮮膜或者扣一個盤子。這樣能使蛋液自上而下受熱均勻,也可以防止水滴落在雞蛋羹上)。然後,放入蒸箱中,蒸12分鐘。也可以開水上鍋,放入蒸鍋中,蒸8-10分鐘。

5、在蒸蛋的時候,咱們開始處理蝦。把蝦的頭、蝦線、皮去掉,留下蝦仁備用。

6、鍋中倒入少許水燒開,然後把蝦仁放入鍋中,再倒入半勺料酒,焯水使蝦肉變色即可撈出。

7、雞蛋羹蒸好後取出,把蝦仁放到上面,如圖。

8、蓋上錫紙,再次放入蒸箱或蒸鍋中,蒸3分鐘左右。

9、蒸好後取出,趁熱淋上一些生抽或者蒸魚豉油,再點幾滴香油,撒上一些香蔥碎即可上桌。

食材準備:內酯豆腐1盒、豬肉餡100克、柿子椒少許、紅尖椒少許、料酒少許、食鹽少許、蒸魚豉油3勺、香油3勺、花椒少許、香菜少許

做法步驟:

1、內酯豆腐上面的塑料蓋揭下,倒扣在盤子上,將內酯豆腐盒的四個角剪一下,使其進入空氣,這樣內酯豆腐就能輕鬆的倒扣在盤子上了

2、肉切末會用攪拌器攪打成肉泥,用勺料酒,少許鹽醃製片刻,十分鐘左右即可

3、將內酯豆腐切好備用,切的時候直接在盤子子用刀子從上而下切成片即可

4、內酯豆腐放置片刻後可能會出大量的水,將其倒掉,在蒸製過程中還會有

5、將肉末放在豆腐上,表面撒一層青紅椒粒(或剁椒),澆上一層蒸魚豉油

6、水燒開後,上鍋蒸10分鐘左右

7、另起一鍋,燒熱後加香油,花椒爆香,然後將花椒撈出,將香油趁熱澆在豆腐上,然後撒香菜即可

豆腐皮包肉

食材準備:豆腐皮(或腐竹)8張、碎肉200克、姜蒜末少許、澱粉2勺、蠔油1勺、料酒1勺、胡椒粉1克、老抽2勺、清水1碗、鹽少許

做法步驟:

1、把蠔油胡椒粉和姜蒜末放入碎肉裡,加入澱粉朝一個方向攪拌起勁。

2、豆腐皮(腐竹)買回,稍稍浸泡變軟。

3、取個大約20CM長度的腐竹皮,放入適量的肉餡,像包春卷一樣捲起來。

4、全部卷好,收口朝下。

5、熱鍋,放入適量的食用油,放入豆腐皮包肉,煎至兩面金黃,不要翻得太勤。

6、最後放入老抽和清水燜煮10分鐘,再調入鹽即可出鍋。

清蒸鱸魚

食材準備:鱸魚、鹽 、料酒、蒸魚豉油、姜、小蔥、青紅椒

做法步驟:

1、醃製:鮮活的鱸魚蒸起來才會鮮,全身抹薄鹽,肚子裡和外皮放薑絲和少量的料酒~醃製20分鐘以上~肉質會緊!

2、蒸:醃製好的魚,把薑絲取出來鍋開後放入蒸8-10分鐘,一定要控制時間~不然會老

3、調味:蒸好的魚換盤取出,換盤是為了拋棄蒸出來湯水,避免很腥~把蔥薑絲辣椒絲放到魚身上,沿盤邊倒入蒸魚豉油~燒好的熱油!潑上去!完工!

4、一道美味的清蒸鱸魚製作完成!

天冷吃些熱乎的,教你8道蒸菜做法,好吃不上火,低油少鹽很清爽,天越冷吃著越舒服!如果您覺得這8道蒸菜做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將愛佳美食分享給更多的人學習

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