生活中大部分的人去健身房都是想去減肥的，但是為了減輕自己的體重，讓自己的身材看起來會更加苗條一些，也有一些人去健身房是為了增肌，為了增加自己的體重，讓整個人看起來更加的有力量的美感。
韓國健身美女，對漢堡情有獨鍾，140斤體重也能展現另類美
男性朋友擁有一身的肌肉會讓女性朋友感覺有安全感，但是如果女性擁有呢，我想大多數人可能都會接受不了，覺得女性就應該要有女性的樣子，不必擁有這樣的身材，雖然不被大家認可，但是韓國的這位健身女神也是一直堅持走自己的路，沒有被外界的一些語言給影響到，想成為不一樣的人，路上總歸是孤獨的。
其實不同於別人的健身是控制自己不去攝入高熱量的食物，但是這一位健身的女生卻反其道而行，她是超級喜歡吃漢堡的，對於漢堡可謂是情有獨鍾，一頓不吃也就會渾身難受，就算是這個樣子，她的身材一直保持的非常的好，絲毫都沒有給她帶來什麼影響。
其實對於大部分的人不喜歡她這樣的身材，但是不可否認的是她的身材除了強壯一點，別的都是非常好的，前凸後翹非常的性感迷人，而且還在健身房收穫了愛情，在圖片中也可以看得出來，她的男朋友是非常喜歡健身的，就連她站在她男朋友旁邊都顯得小鳥依人，所以說強大的女人在自己喜歡人的面前都會收斂自己的銳氣。
想擁有一個非常好的身材，前提就應該要努力要朝著自己定下的目標前進，千萬不要半途而廢，也不能夠為了快速的達到效果，而意識加大自己的運動程度，健身是一項循序漸進的東西，千萬不能一蹴而就，主要是靠自己的堅持。
今天給大家來推薦一款，非常適合剛接觸健身的健身小白的運動，相信大家都聽說過普拉提運動，現在網絡上也是很火的，很多健身達人也在進行訓練。下面就給大家來介紹幾個簡單的動作。
動作一：腿部拉伸
動作細節：首先平躺在瑜伽墊上保持上半身不動，通過拉力器的拉力帶動雙腿上下擺動。
每天做三組，每組做15次，堅持一段時間以後，會發現腿細了一圈，而且腿上的肉更加緊緻，有線條。
動作二：卷腹動作
動作細節：首先平躺在瑜伽墊上，保持上半身不動，通過手臂的力量和拉力器的力量帶動雙腿和瑜伽墊成90度。在做這項運動時，注意要用腰腹部發力，能夠促進腰腹部脂肪的燃燒。
每天做三組，一組做15次，堅持一段時間，你就會發現自己的大肚腩不見了。
動作三：複合拉伸
動作細節：這個動作和仰臥起坐非常的相似，但是藉助了拉力器的拉力之後，會更加提高你脂肪的消耗速度。這個動作能夠促進背部腹部大腿肌肉的燃燒，屬於一項全身運動。
每天做4組，一組做15次，堅持一段時間，就會發現自己的體型發生了明顯的改變，人也瘦了一大圈。
上面這幾個運動都要用到拉力器，今天小編給大家推薦一款非常好用的拉力器，它是採用高密度NBR材質製作的，而且還具有防滑功能，安全係數非常的高，而且這款拉力器才用了4管橡膠管，回彈十足，能夠滿足不同的動作需求，也不用擔心彈力管斷裂的問題。
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你也想要擁有這樣的好身材嗎？那麼就在現在開始進行鍛鍊吧，要想成為別人羨慕的對象就應該要堅持下去，千萬不要半途而廢，只有自己努力堅持下去了，才能夠收穫更加完美的自己。