【導讀】尺澤穴 Chǐ zé（LU5），出《靈樞·本輸》。別名鬼受、鬼堂。屬手太陰肺經的合（水）穴。人體尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。尺，「屍」（人）與「乙」（曲肘之形象）的合字，指前臂部。澤，淺水低凹處。按摩尺澤穴可緩解治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、胸部煩滿、肘臂攣痛等，尺澤穴位的位置具體在哪裡呢，怎麼找？本文圖解尺澤穴位位置圖和具體按摩手法。
【尺澤穴名解】
穴義：肺經濁降的陰液在此匯聚而成小澤。
尺澤。尺，小也。澤，池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。何以俠白穴降地之雨在地部只形成小澤而非大澤。這是因為人體的不同經脈分屬不同的方位、不同的區域。肺應秋，屬西方，為經過長夏之後的時序，土地乾燥（脾部肌肉要比其它經脈所屬區域的乾燥），俠白穴天部的雨降大部分為脾土吸收，故而在地部只能形成小澤。
【尺澤穴位位置圖】
尺澤穴屬於手太陰肺經穴，尺澤穴位於人體肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。
【按摩尺澤穴的手法】
用雙手拇指指腹按壓尺澤穴並做環狀運動，每次3分鐘，每日2次。
【按摩尺澤穴位的作用】
1、緩解治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、胸部煩滿、肘臂攣痛等
2、按摩尺澤穴的功效：匯聚肺經陰液並循肺經的地部渠道運行。
【針刺尺澤穴的方法】
尺澤穴直刺0.8-1.2寸，局部酸脹，針感向前臂或手部放散。（點刺出血，用於急性吐瀉）
【艾灸尺澤穴的方法】
尺澤穴艾條灸5-10分鐘，尺澤穴艾炷灸3-5壯。
【尺澤穴位配伍】
1、配合谷穴，有行氣活絡，祛瘀止痛的作用，主治肘臂攣痛，肘關節屈伸不利。
2、配肺俞穴，有降氣止咳平喘的作用，主治咳嗽，氣喘。
3、配委中穴，有清熱化溼的作用，主治吐瀉。
4、配太淵穴，經渠治咳嗽，氣喘；
5、配孔最穴治咳血，潮熱；
6、配曲池穴治肘臂攣痛。
【尺澤穴解剖】
在肘關節，當肘二頭肌腱之外方，肱橈肌起始部；有橈側返動、靜脈分支及頭靜脈；布有前臂外側皮神經，直下為橈神經。
【尺澤穴方例】
1、嘔吐：尺澤、大陵。
2、癲疾：尺澤、然谷。
3、風痺手臂不舉：肩貞、尺澤。
4、百日咳：尺澤、合谷。
5、鼻衄：尺澤、太衝。
【尺澤穴的臨床應用】
1、治咳嗽，氣喘：尺澤，列缺、肺俞。
2、治急性咽喉腫痛∶獨取尺澤，用三稜針點刺出血。
3、治肘臂攣痛、肘關節屈伸不利∶尺澤，合谷。
4、治急性吐瀉、中暑∶尺澤，委中。
5、用手按摩尺澤穴可有效洩除肺熱。
【尺澤穴現代研究】
1、觀察發現針刺尺澤穴，有降血壓的作用。
2、實驗觀察，針刺尺澤對結腸蠕動有調整作用，可使正常人闌尾運動增強，排空時間縮短。
3、「合主逆氣而瀉」，臨床證明尺澤處淺表靜脈放血，對治療嘔吐、洩瀉有確定療效。
4、尺澤治療熱帶嗜酸性白細胞增多症，可使嗜酸性白細胞減少。
5、尺澤處放血治療臂叢神經痛及橈神經痛。每3天放血1次，每次出血5-10毫升，5次後見效。此法還用於紅細胞增多症，肺水腫，高血壓危象。
【尺澤穴的文獻資料】
《靈樞·本輸》：「肘中之動脈也」； 《針灸甲乙經》：「在肘中，約〔紋〕上動脈。」
《素問·刺禁論》王冰註：「屈折之中」；
《外臺秘要》：「在臂屈橫紋中兩筋骨罅陷者宛宛中」；
《醫學入門》：「肘橫紋中大筋外」；
《循經考穴編》：「曲手如弓，方可下針。」
《千金方》：主嘔瀉上下出，兩脅下痛。
《銅人》：治風痺肘攣，手臂不得舉，喉痺上氣，舌幹，咳嗽唾濁，四肢暴腫，臂寒短氣。
《靈光賦》：吐血定喘補尺澤。
「尺澤者，水也。在肘中約紋上動脈，手太陰脈之所入也，為合。刺入三分，灸五壯。」
「振寒瘛瘲，手不伸，咳嗽唾濁，氣鬲善嘔，鼓頷不得汗，煩滿，因為◇衄，尺澤主之，左窒刺右，右窒刺左。」
「心膨膨痛，少氣不足以息，尺澤主之」
「咳逆上氣，舌幹脅痛，心煩肩寒，少氣不足以息，腹脹喘，尺澤主之。」
「心痛，卒咳逆，尺澤主之，出血則已。」
「手臂不得上頭，尺澤主之。」
「肘痛，尺澤主之。」
「喉痺……尺澤悉主之。」
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