導語：高血壓到了現在，實在不算是陌生的詞彙了，甚至是大家都十分熟悉的病症。但是你知道嗎？我國在45~59這個年齡段中患高血壓者可達1億人次，可以與一個小國的人口相當了。
50歲後高壓160/低壓100，不知有沒有危險？讓專科醫生為你解惑
相信我們每個人周圍都有高血壓的人群，而且絕大部分的人都是通過吃降壓藥來使血壓穩定，從而緩解高血壓帶來的症狀。但是具體而言，這個年齡的人高壓160/低壓100有危險嗎？血壓具體達到哪個範圍就得依靠藥物？心內科專家為你解惑。
按照血壓的分級來講，160/100已經屬於中度高血壓的範疇了，即使它沒有深度高血壓的程度嚴重，但它的危害程度也不容小覷。
不過也不要過度的擔心，因為如果你在高血壓之外並未伴有其他高危疾病的話，這種情況完全可以得到有效的控制。但是像是伴有心臟病、視網膜病變等高危症狀的人來說，就得提高警惕了。
血壓水平為160/100的人需要服用降壓藥嗎？
①如果你正處於中級高血壓初期，那降壓藥其實並沒有必要的。但要格外注意控制飲食，忌吸菸喝酒。
②如果你維持這個水平已有三個月之久，血壓還沒有下降的趨勢，那降壓藥就很要必要。要謹遵醫囑，避免血壓持續升高造成的極度不適。
總而言之，對於正身處中老年過渡期的人來說，健康的飲食是非常重要的。記得一旦發現身體出現不適，一定要提早就醫，不要小病拖成大病。另外，每天測測血壓也很有必要，同時還可以記錄成冊，加強對自己身體血壓變化的管理。
降血壓不只是降壓藥，這4件事也有效
1、堅持適度運動
中老年人每天保持適度的運動，不僅可以增強身體的抵抗力，促進自身身體健康，還能有效地促進血壓的平衡。不過也要注意運動的強度，儘量避免高強度的運動，以免給身體造成額外的壓力。
2、控制體重
研究表明，體重和血壓的關係密切相關，體重升高可以引起血壓的升高，體重的下降也可以使血壓相應地下降。所以，可以適度的進行減肥、控制體重。
3、少喝酒
有人發現有時候喝酒可以讓血壓降低，所以就更加肆無忌憚。但是你不知道的是，一段時間後血壓就會立馬升高，甚至已經遠遠超過原來的血壓。所以從長期來看，喝酒喝的越多，對血管的壓力越大，血壓升得越高。另外，過量喝酒還可能引發很多併發症。
4、醫生推薦：降壓常喝「降壓茶」
水是我們日常生活中乃至生存必不可少的物質，而且多喝水還可以平衡血壓，幫助人體清理垃圾，避免過多的垃圾堵塞血管。另外，我們如果能在水中添加適量的有效成分，那效果一定會加倍。
《本草綱目》中就有明確的記載：將薄荷，苦瓜，金銀花，茉莉，甘草，木樨科女貞，大麥，蒲公英，羅漢果，百合等的藥材配伍泡水飲用，能有利於血壓平衡。
原理如下：
蒲公英：不管是微量元素，還是維生素的含量都很高。還具有清熱解毒，清除血管垃圾，降血脂的效果。
羅漢果：含及蛋白質和胺基酸等多種有益成分，主治咽喉腫痛，生津止咳、活血化瘀的作用也很顯著。
木樨科女貞：又叫女貞子，可滋補肝腎，也可烏髮明目。
血壓高的人都可以放心使用這個小食方，如果你想更加省時省力，那不如試試在這款成品茶包，想喝的時候只要衝5分鐘就行。
有需要朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
5、合理飲食
高血壓人群多吃些新鮮的瓜果蔬菜絕對有益無害，因為這些食物中含有很高的鈣鎂元素，這些物質可以幫助我們穩定血壓。此外，少吃油膩的食物，多吃些粗糧，做到科學、合理、健康的飲食。