雖然大家都知道「氣大傷身」，但是遇到一些不開心的事情時，就忍不住會生氣。一些人本身脾氣就比較火爆，看到別人做事磨磨蹭蹭、講話陰陽怪氣等等，就會忍不住發脾氣，似乎沒有一天不在生氣。但是你要知道，生氣實際上就是在用別人的錯誤來懲罰自己，每次生氣，身體都會受到損傷。
生一次氣，對身體有什麼影響?
儘管大家知道生氣不好，但是卻沒有一個詳細的認知。曾經有一位波蘭的學者，進行了一項這樣的實驗。他將人們不同情緒下呼出的氣體收集在試管中，然後在試管中加入了試劑，看看是否會發生什麼變化。結果發現：心情平靜的情況下，所呼出的氣體試管並沒有什麼變化，但生氣時呼出的氣體，試管中的顏色變得又黑又紫。然後學者將這種氣體溶入水中，注入了小白鼠的體內，結果發現小白鼠中毒了，通過這個實驗我們就可以知道，生氣對人體的傷害是非常大的。
生氣會給身體帶來哪些危害?
大家不妨觀察一下身邊的人，找一個經常生氣和從來不喜歡發脾氣的人進行對比，你會發現喜歡生氣的人明顯看起來蒼老許多。這是因為不良的情緒使內分泌出現了紊亂，體內的細胞在生氣的過程中，不斷的老化，繼而加快了身體衰老的速度。若是不想提前衰老，最好是保持一個平和的心態，保持愉悅的心情，有利於身體的健康。
人在生氣的時候，血壓會不受控制的升高，雖然一些人沒有親眼看到過血壓飆升而出現健康問題的現象，但是電視上這種情況還是比較多的。血壓持續升高，會導致人體出現頭暈、四肢發麻等現象，會給身體帶來極其不利的影響。為了控制血壓，也為了自身的健康著想，最好是少生氣，少動怒。
生氣，相當於是地震，每生一次氣，身體內全部的器官就會受刺激一次。心臟是人體內重要的器官，只有血液和氧氣充足，才能正常的運轉。生氣時，血壓很容易升高，心臟也會有不適之感，感覺心臟部位不舒服時，血液運輸就可能已經出現了異常，必須控制好自己的情緒。
生氣，對人體的胃腸道，對肝臟、腎臟以及其它的一些器官都會造成不利的影響。女性若是經常生氣，很可能會導致內分泌失調，會對健康帶來隱患，各種各樣的問題就可能會顯露出來。
總而言之，生氣對人體的影響很大，了解了之後，最好不要動不動就生氣。想發脾氣的時候，不妨先深呼吸，將心中的鬱悶的情緒呼出去，可以減輕心中的怒火。生氣時不妨找出原因，可以將所有的問題列出來，尋找每一種問題的解決方法，找出自己的優點，避免因此對自身價值產生懷疑。
每個人都會有負面情緒，我們需要做的就是控制好自己的情緒，可以多和別人傾訴傾訴，做一些自己感興趣的事情來緩解情緒，到戶外散散步，轉移一下自己的注意力，可以減少怒氣的出現。讓自己開心起來，少動怒，才能減少對身體的傷害。