擁有一個健康的體魄，能長命百歲是人類共同的願望，但是人有七情六慾，喜怒哀樂，情到深處難自控，所以生氣在所難免。俗話說「氣大傷身」， 「氣」是看不見摸不著，很抽象的東西，卻與人的健康息息相關。那麼「氣」到底是什麼？經常生氣會傷害到人體的哪些部位？跟筆者一起了解一下吧！
在中醫和陰陽五行中，氣的含義很廣，包括陰陽二氣、元氣、血氣、精氣、清氣、衛氣等等。總體來說，氣是運行於人體各個部位的一種物質，維持生命活動的不竭動力，更是萬物的本源。氣寸則人在，七絕則人亡。
生氣的「氣」指的是運行於人體五臟六腑、存在於人體表、四肢和血肉中的氣，也叫衛氣。生氣，是指因不合心意而不愉快，繼而產生積鬱、發怒、焦躁等情緒，導致體內衛氣紊亂失衡的一種狀態。
古語有云：「氣大傷身,主在肝脾」，意思就是經常生氣發火會損害肝臟和脾臟,一旦肝臟和脾臟出現疾病身體就會出現各種的免疫力低下的併發症。那麼生氣對身體到底導致人體受到哪些傷害呢？
1.長色斑。
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2.腦細胞衰老加速。
大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑"毒藥"。
3.胃潰瘍。
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
4.損壞心臟。
最直接的感受就是心跳加快，大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。在既往沒有心臟病的成年人中，愛發火、常對人懷有敵意的人，患心臟病的風險比其他人高。
5.傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫"兒茶酚胺"的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。輕者使人神經衰弱、內分泌功能紊亂，重則可致精神失常、高血壓、心血管疾病，並大大降低人體免疫能力。
6.引發甲亢。
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之就會引發甲亢。同時，甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發生，也與愛生氣有密切關係。
7.傷肺。
情緒衝動時，每分鐘流經心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由於激素作用於神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
8.損傷免疫系統。
生氣時，大腦會命令身體分泌造一種由膽固醇轉化而來的皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張。
9.乳腺增生。
人在生氣後常表現為脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿，似乎有氣在裡面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機鬱結在肝經部位的緣故。經常如此，女性可出現乳房脹痛，乳腺增生；如果在產後，則容易發生乳腺炎；中老年人甚至導致乳腺癌。
10.耳聾、耳鳴。
耳鳴和耳聾，很多時候都和情緒密切相關，精神壓力大的時候這兩種問題是高發的，最嚴重的比如「爆發性耳聾」，甚至就是在生了一場氣之後發生。
生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，人難免會有憤怒的時候，但是別忘了要學會用合適的方法控制和調節自我，避免給自身造成嚴重的傷害。