在面試中，廣大考生經常會遇到的一個問題則是「緊張」，甚至進入到考場之後，大腦一片空白，答題時之前所有的準備工作都忘在了腦後，等到走出考場才後悔莫及，該說的要點一個也沒說，該表述的觀點一個也沒有呈現出來。如何克服緊張心理，坦然面對面試考官？今天中公教育專家將從以下幾點進行解讀。
一、深呼吸，物理調整心態
進入面試環節後，最緊張的時刻是在考場外候場馬上進入答題前，不知道前一位考生結束時間，更無從知曉自己何時上場，此刻的緊張度達到了高峰、巔峰。而此時此刻的心態調整，則成為了重中之重的一個環節。調整心態最有效的方法則是——「深呼吸」。「深呼吸」可以及時放鬆心態，進而平靜情緒，緩解緊張壓力，讓全身放鬆，這樣更有利於發揮自我狀態。具體做法如下：面向窗外遠方，緩緩閉上眼睛，深呼吸3次，緩緩睜開眼睛。
二、調心態，坦然面對考官
很多考生由於過於看重「考試結果」，導致在面試時太把考官當作是高高在上的「考官」、「領導」，而在答題時，「隱藏」了自身實力。而作為聽者來說，此時此刻需要我們做的，就是在面試前，調整好心態，「看淡結果，注重過程」。「看淡結果」，並不是意味著不要結果，而是不要把結果當作唯一的「出路」，轉化成是對自我能力的一次挑戰後，更多享受「面試過程」，之後便能更「坦然」的面對考官，將自我最好的一面呈現出來，展現在考官面前。
三、早準備，夯實面試根基
造成「緊張」的另外一個原因是，「知識積累不夠」，導致答題時，「有心無力」，想表達，但話到嘴邊又不知如何表達。這也在另一方面，增加了額外的心理負擔和壓力，所謂「手中有糧，心中不慌」，當我們把知識夯實、儲備完全後，便能自信地呈現在考官面前。而此時需要做的就是早準備、早努力。
面試環節，是非常重要的一個環節，而在現場的表現力，直接決定著面試效果。因此在考場中輕鬆、自然、大方地面向考官，離夢想就會更進一步。最後，中公教育祝各位考生都能在面試的考場上有精彩的表現，順利取得好成績！