心理案例:矛盾型依戀者,「該不該主動出擊呢?」

作者：九霄雲客

矛盾型依戀者：讓愛情在顧慮和徘徊中流失。

矛盾型依戀者，是愛情中三種依戀風格之一。指的是，當個體喜歡上某個人的時候，心裏面渴望和對方建立親密關係，可是又不能完全將情感寄託給對方的矛盾心理。表現在生活中，當你遇到某個一見鍾情的人，心裏面首先是想要靠近對方，和對方有更多的接觸，但是在行為上則會顯得拘束和收斂，甚至會有退縮的念頭。因為他們認為，只要做普通朋友，就能夠永遠留住對方了，這是害怕失敗和擔心被拒絕的心理。

有這樣一個案例，一位聽上去經歷就比較淺的女生，講述了自己對某個人的朦朧的情感。下面是這位女生的自我表述，相信看完的人，作為旁觀者都會為這位女生感到著急。

案例自述：最近我認識一男生，認識大概有兩個多月了，每次見面都很聊得來，可是在網上聊天，就沒有這種感覺了，我覺得網絡上的男生有些高冷。但是我仍然對對方充滿了好感，想要更多地接觸對方，甚至融入對方的生活中去，更多了解對方的脾氣秉性、興趣愛好等。哪怕是了解之後，發現我們不適合做情侶也不怕，但是現在的我，一無所知。

我知道對方很忙，所以我很少主動找他。每次都是他回覆信息給我，然後我再回復他。身邊朋友都說我不夠積極，應該讓我主動出擊。

我們還有一層特殊關係，我妹妹的婆婆和男生的父母是認識的，所以男生家裡有聚會時，也常常邀請我們家人去。事實上，我們是沒有關係的，每次聚會也會感覺有點尷尬。見面多了，感覺可能只適合當作朋友相處，但是每次聊天，還是總有那麼一絲超出普通友誼的情感波動。

案例分析：作為旁觀者的你，應該能夠體會女主的感受吧。事實上，這種關係，倘若不是故意安排，那麼一定是緣分了。但是只因為女主顧慮太多，所以總是搞得很曖昧，卻沒有一點進展。

1、明白自己是矛盾型依戀

不論是見到這個男生，還是見到另外喜歡的男生，你都會有同樣的感覺：既想要靠近，又擔心太多無關的事情。這種矛盾心理，會一直伴隨你一生，如果不及時改變的話。見到喜歡的人，每次產生這種矛盾，你就要提醒自己，這是自己的依戀風格在作怪，要鼓勵自己更多地表達自己。有時候愛情就產生在一瞬間，你越是拖延，那麼你的這個期待值就越來越低，最終結果就是不了了之。

2、愛情不是偷偷摸摸的事情

愛情是光明正大的事情，愛一個人也是光明正大的。當你覺得時機成熟時，要及時確立彼此的關係，這對彼此都是一個交代。如果一直不確立關係，一直在玩曖昧，那麼消耗的不僅僅是彼此的情感，更是青春。當你主動出擊的時候，也許你會感到尷尬，也許會擔心被拒絕，也許會擔心對方嘲笑自己。事實上，但凡是人格健全的人，被別人表白，都不會讓對方下不來臺的。

3、抱三分希望，做十分努力

如果你足夠細心，你就會發現：有些人愛著愛著就不敢再愛了。這是因為他們在愛第一個人的時候，抱了十倍的希望，直到最後希望破滅，形成了心理陰影。所以，每次遇到自己喜歡的人，只抱三分希望就可以了。但是，你仍然需要作出十分的努力。任何事情，如果你只做到了8分，或者9分，到往後的某一天，回想起來你一定會後悔的。

總而言之，大大方方，真誠的表達，展示真實的自我，相信世上一定有唯一契合的靈魂。

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