現如今，由於工作生活的壓力越來越大，很多人都存在著生活、飲食的不規律，所以胃病患者也越來越多。據統計我國每年有40萬的胃癌新發患者，全世界一半的胃癌患者都在中國。
胃有5怕，沾一個胃癌向你進一步
1、胃怕飽
經常處於飽食的狀態，會導致胃容量越來大，長此以往，胃一直處於高壓的狀態，消化吸收功能會越來越差，容易出現消化不良。
2、胃怕快
現在人們的生活節奏快，所以很多人為了趕時間吃東西也比較快，三口兩口的就吃完飯，其實這種做法對胃的傷害是非常大的。吃得太快食物並沒有被充分的咀嚼，大塊的食物進入胃內會加重胃的負擔，時間久了，胃就容易出現問題，引起胃病。
3、胃怕冷
進食生冷的食物，對胃黏膜會有比較大的刺激，容易引起胃腸功能的紊亂，出現腹瀉、腹脹、腹痛的症狀。
日常生活中，除了少進食生冷食物以外，平時也要注意保暖，避免因著涼而引起胃部的不適感。
4、胃怕晚
所謂的怕晚，指的是吃飯的時間不要太晚。
建議早餐可以根據自己的生活習慣來安排，但是不能等到有明顯的飢餓感再進食；中餐不能吃得太晚，建議進食時間在11點-13點之間；晚餐也不要吃得太晚，如果晚餐吃得太晚，不僅影響胃功能，還會影響睡眠，建議將晚餐的時間安排在18點-19點為宜。
5、胃怕鹹
吃太多的鹽不不僅容易患高血壓，對胃液有比較大的傷害，經常的高鹽飲食，會對胃黏膜造成直接的傷害，從而引起胃炎或者胃潰瘍的發生。
養胃方法
1、按摩
飯後揉一揉肚子，對腹部進行按摩，可以促進胃腸蠕動，加強食物的消化，同時還可以緩解便秘。吃完飯15分鐘後進行，揉之前要排空小便，另外，腹部有急性炎症，或者皮膚有炎症等情況，不能揉肚子。
2、養胃食物
小米、玉米具有很好的養胃作用，胃不好的人可以經常食用。辣椒、山楂進食過多會傷胃，胃不好的人要少吃。
3、多喝茶水
堅持每天喝杯淡茶，淡茶中含有豐富的維生素C，是增強免疫力，抗氧化不可或缺的元素之一。
中醫學認為：對於胃腸管理，丁香是一個必備的食材，丁香能夠降逆和胃。對於胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有極好的效果。
丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
其中的齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染。
丁香茶對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。
堅持長期來喝，胃部毒素被逐漸清除，口臭沒影了，腸胃會越來越好。