肺臟處於我們的胸腔內，分為左右兩邊，肺主呼吸，不斷吸進清氣，排出濁氣，吐故納新，實現機體與外界環境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動。
肺部在人體中承擔什麼角色？
肺部是人體重要的造血器官。肺在人體臟腑中位置最高，故稱肺為五臟之華蓋。但是由於肺葉嬌嫩，不耐寒熱，易被邪侵，所以肺部又被稱為「嬌髒」。
在2018年，國際權威醫學期刊《柳葉刀》發表我國學者完成的 「中國成人肺部健康研究」首項成果，揭示了我國慢性阻塞性肺疾病，也就是慢阻肺的的患者人數約1億，吸菸是最主要的危險因素。2019年，第32個世界無菸日主題就是「菸草和肺部健康」。
如何知道自己的肺部是否健康？
肺活量：
肺活量是反映胸部活動情況以及肺、胸彈性的指標。我們平時體檢的時候，首先深吸氣，緊接著使用一定儀器來測出呼出的氣體量，我們會有一個預計值以及測得的實際值，實際值/預計值在（80%~120%）都是正常的。正常成年人的的肺活量在3000-4000毫升之間，運動員的肺活量則在6000毫升以上。隨著年齡的增長，肺活量會越來越小。
呼吸：
肺主呼吸。當肺部出現問題，呼吸是最直接的反應。早上起來呼吸狀態最能體現肺部健康，正常的呼吸氣體交換很順暢，呼吸相對緩慢且沉穩有力。呼吸的頻率和深度如果與平常不同，頻率較快，並且呼吸急促，甚至出現胸痛、胸悶的症狀，就有可能是肺部疾病導致的。
正常的人體呼吸頻率為12~18次/分鐘，超過這個限度，在靜息的狀態下，便要引起足夠的重視。
皮膚狀態：
中醫認為肺主皮毛，主要表現在呼吸功能方面，皮膚和頭部有毛孔，需要呼吸，更需要肺部的滋養。如果皮膚和毛髮狀態好，則證明肺部是比較健康的。如果肺功能不好，那麼推行血液運動的氣就不足而且含氧量也會降低，此時患者的臉色會比較晦暗，沒有光澤，嚴重的甚至會臉色發白，嘴唇發紺。
唇色：
肺部異常，就會導致呼吸困難，呼吸不暢，引起血液缺氧，肺功能下降，嘴唇呈青紫色，也就是我們所說的嘴唇發紺的現象。
保護肺部健康人人有責。特別是長期吸菸或經常接觸有毒氣體和粉塵等危險因素的人更要注意。
如何保護肺部健康？
方法一，堅持鍛鍊
只有加強體育鍛鍊，加強身體素質，才能夠抵抗各種病毒和病菌，防止各種疾病的侵襲。要注意的是，保持肺部健康，儘量避免長跑、快跑、爬山和爬樓梯等會引起肺部不適的運動，可以打打太極拳、做瑜伽、慢跑、散步等。
方法二，情緒養肺
肺在志為憂，憂愁是一種不良的情緒刺激，而長時間保持這種負面的情緒，就會導致肺臟的主氣功能紊亂，甚至引起其他的心理疾病，所以要想養肺，必須要調整好自己的情緒。
方法三，杜絕不良的生活習慣
想要保護肺部健康，一定要戒菸。吸菸還會誘發肺部疾病，如急性支氣管炎、慢性支氣管炎、肺癌等。長期吸菸還會導致人體內硒元素的缺失，從而導致患白血病、乳腺癌、腸癌等癌症的機率增高。吸菸不僅危害自己的身體健康，還嚴重影響他人的健康。日常通過戒菸、減少吸入汙染物、多做肺功能鍛鍊等來保護肺臟。
方法四，遠離惡劣的環境
在煤礦、垃圾場等特殊環境工作的人，患氣喘、肺結核、肺癌肺部疾病的機率比普通人高出十幾倍。遠離環境惡劣的工作和居住環境，保持居住環境的清潔，對保護肺部有積極的意義。
方法五，健康飲食
想要肺部變得更加健康，飲食是必不可少的因素。日常飲食中應避免使用刺激性食物，可以吃一些滋陰潤肺的食物。肺臟養護五汁飲健康飲品是最佳選擇：吸取大自然五果精華，採用高科技冷凝萃取技術，祛其寒冷，萃其精華，可清肺熱，養陰生津，健脾養肝。每天早晚喝一瓶五汁飲，保護你的肺氣，健康你的內臟。
對花粉、海鮮等過敏的人，一定要遠離過敏原，否則會引起呼吸困難，造成肺部健康。
方法六：滴入因子，提升肺部免疫功能
把因子滴入鼻孔，每天三次，每次4克度一滴。能靶向作用鼻黏膜細胞，支氣管黏膜及肺，可有效遏制病毒侵襲和感染發生，每天理療艙高溫理療，配合因子做導入，加強霧化，修復呼吸系統，加強代謝，激活細胞修復力，提升身體免疫力，保護肺部及呼吸道健康。
肺部非常嬌嫩，需要每個人去呵護和保護。健康的肺部不僅可以身體強健，精神飽滿，更是抵禦外邪的一道屏障。