古代印度的瑜伽修行智者，發現每個人體內都有一股儲備能量，就潛伏在尾椎骨底部，這股能量被稱為「昆達裡尼（Kundalini）」。
當昆達裡尼被喚醒並提升時，人對萬事萬物的警覺性和感應力特別敏銳，所接觸領域的悟性亦很高。最初，昆達裡尼瑜伽只傳授給帝王，被譽為是一種屬於皇族的帝王瑜伽。數千年來，一直由那些覺悟的靈魂所體驗和秘密傳承，被大師們譽為「有關上帝之秘密」。它是使身體、心意和靈魂最快進入和諧統一關係的通道。直到昆達裡尼瑜伽大師Yogi Bhajan 於1969年在歐美公開傳授，這個一直保密的智慧才得以公諸於世。
昆達裡尼瑜伽豐富多樣地融合古老瑜伽的各種元素：它結合了瑜伽體位（Kriya)、語音唱誦（Mantra）、呼吸技巧、手勢結印，身體鎖，與靜心冥想等。它可以平衡人體的腺體、強化神經系統、增強肺活量以及淨化血液。通過練習，可以培養我們正面地思維，管理各種情緒和思緒，為我們的身、心、靈帶來平衡。
昆達利尼瑜伽大師Yogi Bhajan曾解釋 「昆達利尼瑜伽是一門將有限與無限結合的科學，而且它也是讓人們在有限之中經驗無限的一門藝術。而它直接、簡單，一點也不複雜的。」
昆達利尼瑜伽非常適合現代社會每天活耀忙碌於工作、學校與家庭等責任的現代人，只要經過適當的指導與持續的練習，每個人都可以來做昆達利尼瑜伽。
這一門心靈內在科學可以幫助我們更好的應對當下快節奏的生活，幫助我們在急速變化所帶來的壓力與泛濫的資訊所帶來的混亂中穩定自己。唯有心靈，讓我們了解內在與外在的世界，也唯有鍛鍊心靈，才能帶領我們經歷生活中的變化。
昆達裡尼瑜伽的幾個事實：
1：瑜伽經典中是這樣描述的：
12年哈他瑜伽+6年帝王瑜伽+3年梵音瑜伽+1年拉雅瑜伽=1年昆達裡尼瑜伽，可見它是多麼的強大。
2：昆達裡尼瑜伽都包括唱頌(Mantra)，呼吸法(Pranayama)，由特定針對性功效的體位法(Kriya) ，深層放鬆 (Deep Relaxation)和不同效應的冥想(Meditation)組成。
3：昆達裡尼瑜伽練習中沒有分初級或高級。雖然同一個體位法，每個學員都可按照自己的能力去完成，不要求體位外在的完美好看和追求高難度，而是讓身體和內在的自我連接，體會深度的身、心、靈合一的感受。不論男性、女性及任何年齡段的人群都可以從昆達裡尼瑜伽中受益。
4：昆達裡尼瑜伽排毒的效果特別強，所以練習時要求學員要放一瓶水在旁邊，在練習時多喝水，可以使血液裡的毒素儘快的排出體外。
5：昆達裡尼瑜伽練習時建議穿著白色衣服，這有助於擴展磁場。包裹頭巾更可以保護頂輪能量，帶來更多的專注力、回歸本我中心，帶來療愈身心的功效。
6：昆達裡尼瑜伽中有許多梵音唱誦，這會幫助我們清理潛意識中的負面情緒，調整、平衡所有脈輪，帶來自我療愈與淨化，內在的寧靜、祥和，帶來豐盛、喜悅的生活。
7：通過昆達裡尼瑜伽，昆達裡尼能量沿著脊椎骨提升，通過人體裡的八個能量中心，讓每個能量中心平衡，直達大腦刺激松果腺和腦下垂體，讓神經系統、荷爾蒙系統和每個細胞核得以激活。因此練習昆達裡尼瑜伽的人都體會過無論身體上、心靈上的變化和提升，都比一般的瑜伽來得快。昆達理尼瑜伽有助於減緩衰老過程，促進整體健康，提高活力，增強心智體能健全。
8：從古代印度的瑜伽修行智者，已經發現每一個人體裡有一股儲備能量，潛伏在脊椎骨底部的第四節。現有22種傳統的瑜伽派系，都向著同一目標：把這沉睡的儲備能量喚醒，把它提升。這股能量被稱為「昆達裡尼」 (Kundalini)。當昆達裡尼提升時，人們的潛能被充分開發，覺知力得到快速的提升。而昆達裡尼瑜伽就是完全專注在激活與提升昆達裡尼這股人類與生俱來的創造性的能量上。
瑜伽經典中這樣記載：「12年哈他瑜伽+6年帝王瑜伽+3年梵音瑜伽+1年拉雅瑜伽=1年昆達裡尼瑜伽」可見它是多麼的強大。昆達裡尼瑜伽對於如何啟動人體的生命核能—昆達裡尼，有著非同尋常的深刻理解，它是一套精確的身心靈科學，這也是它為什麼快速有效的原因，而幾千年來這些曾經都是極高的秘密。任何體系—從祈禱到舞蹈—所有提升覺知的方法都必須提升昆達理尼才能有所成就，區別在於時間和進步速度的問題。 練習過昆達裡尼瑜伽的人們在短時間練習後都體會到身體、心靈上轉變。見證到實際的效果和平衡身心的功效。
目前市面上流行的很多瑜伽體系，共同點就是非常強調體位法。昆達裡尼瑜伽是非常古老的一支瑜伽流派，但它並不強調體位法，它的體位法不只是單個獨立的動作，而是一整套有特殊針對功效的體式組合，這就是它獨特而著稱的克瑞亞（Kriya）,昆達裡尼瑜伽有幾千套這樣的克瑞亞，每一套都具有極強的針對性用於療愈不同層面的問題。
這是給居家人士修習的瑜伽體系，針對每天要平衡忙碌的工作和家庭生活的人們，以及：心理壓力過大、精神狀態失衡、運動不足的、睡眠品質不佳、慢性疾病的人們來說，再適合不過。它可以在極短的時間內見效。昆達裡尼瑜伽適合這個時代每一個想要獲得技術來成功地應對生活挑戰的人。昆達裡尼瑜伽不需要你遠離家庭生活，變成一個隱士，或禁慾、苦修，遠離紅塵住進山洞中。
昆達裡尼瑜伽直接作用於人們的身心靈三個層面，啟動昆達裡尼能量的目的也是為了喚醒我們的靈魂。在深度靜心冥想方面，昆達裡尼瑜伽有著非常科學的瑜伽技術，用於提升我們的覺知力，讓我們回歸宇宙意識，回歸於精神的家園則是它最終的方向。Yogi Bhajan教授的昆達裡尼瑜伽以帝王瑜伽而著稱，因為它包含了所有的瑜伽道路：服務、奉愛、體式、呼吸、聲音、專注、智慧等。
喚醒個人的傑出的創造力，體驗到人們的內在無限性，活出每個人高版本的生命藍圖。
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上課方式：
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