昆達裡尼——生命的秘密

2021-02-23 空多巴巴

昆達裡尼（kundalini）——生命的秘密

我們一生都抱著獲得快樂的希望。我們所做的每件事都是為著快樂。一個人結婚不是為了丈夫或者妻子，而是為了快樂；一個人追求不同的藝術和技術，只是為了自身的快樂，因為快樂是我們真正的本性。

我們的內在「本性」是快樂的化身。

奧義書說，整個宇宙是創自上帝的至樂，因為它是由至樂中生，住於至樂，而在最後，融於至樂。因此，至樂從上帝而來，是我們與生俱來的權利。然而人沒有找到至樂的真正居所。他沒有學會獲得它，所以他仍然是不快樂的。

我們越接近內在「自性」體驗的快樂越多。在吃一頓佳餚之後，我們轉向內，而有一刻感覺到滿足。當我們見到久別的朋友，彼此相擁，我們閉上眼，轉向內，而有一刻體驗到那喜悅。

快樂是存在裡面的，為了獲得它我們必須轉向內，內在的「自性」充滿了至樂。就是為了體驗這種「自性」，接近「自性」，我們才練習瑜伽和靜坐。

在每個人體內住著無限的力量，宇宙的根源，它有兩面，其一是彰顯這世間的存在；另一面是引導我們到最高的真理。

這種力量在古老的經典裡，被尊稱為昆達裡尼（kundalini或者夏克提shakti），它是萬事萬物的控制者和支持者。

當這種內在能量被喚醒，它在我們內啟動了不同的瑜伽過程，而把我們導向「自性」的狀態。因此沒有比昆達裡尼（kundalini）的知識更為重要的知識。


昆達裡尼（kundalini）本質

昆達裡尼就是夏克提（shakti），至高無上的能量，印度聖哲崇拜它為宇宙之母。夏克提（shakti）是大自在天（shiva）的伴侶。追隨至樂的人尊她為阿南達（Ananda），極樂。瑜伽行者把她當作瑜伽的目標。開悟的聖者感知她在宇宙的所有形象和物體中。沒有比夏克提更高、更偉大、更崇高、更美麗的。她住在心的中心，當她在我們內在覺醒，我們能看見她在那，在她所有的光輝中熾烈地燃燒著。

昆達裡尼之流就是永恆的真理，發源於頭頂端的高山中。從天啟的言語中生出來，昆達裡尼往下流，住在我們內在的最神聖的地方。Saraswati(薩若斯瓦蒂)就是昆達裡尼的古字 ，「薩若斯瓦蒂」也是河流的意思。昆達裡尼從她的源頭流下來，生出七個主要的池子，即是七個脈輪。細微身因為有了七個脈輪，而得以成形。一呼一吸是永恆的天鵝的雙翼，薩若斯瓦蒂騎著天鵝自由的飛翔。hamsa，天鵝。天鵝從永恆的真理中生出來，住在內視的天空中，是個住客，借居在身體的軀殼中。

印度的vina琴深做成天鵝狀，琴弦代表「昆達裡尼」在細微身形成的路線。代表智慧和音樂的女神"薩若斯瓦蒂",帶著維那琴,唱著《吠陀經》中的咒語。

修習昆達裡尼的人要經過非常、非常嚴格的身心淨化過程，一定要絕對尊敬夏克提（shakti，即kundalini），一定要絕對尊敬女性。


夏克提（shakti）是絕對存在的至高無上的創造力。宇宙意識以她自己的自由意志創造這個宇宙。她以她自己的存在來創造宇宙，就是她本身變成了這宇宙。「她」變成宇宙的所有原素，進入所有的形象裡。她變成了太陽，月亮，星星，火，以照亮她所創造的宇宙，她變成了普納拉（prana），生命力，以保持所有的生物的生命。不論我們看見的看不見的，任何東西，由天到地，沒有不是shakti的，她進入她所創造的每一個生物和東西裡。

這種神聖的力量是我們自己的「自性」的力量

她住在宇宙的中心，維護它；同樣地，她在人體的中心，在脊柱底部的海底輪，透過72000條經絡的網，控制維護我們整個生理系統。

昆達裡尼（kundalini）是生命的支持者。透過心智和感官運作，供給我們所有活動的原動力。即使她在我們內運作，我們卻不能感知她。是她把氣息帶進帶出，並使心臟跳動；是她透過我們的耳朵聽到，透過我們的眼睛看到，透過舌頭嘗到。

我們不能認認識她，但她能認識她自己。太陽照亮世界，也照亮它自己。同樣的，光輝的昆達裡尼照亮心智、理性、感官和其對象，也照亮她自己，使她自己被認知。

喚醒昆達裡尼（kundalini）的必要性


內在的覺醒是心靈之旅的真正開始。

經典上說，只要昆達裡尼仍然在沉睡，不論我們做多少苦行，練習多少瑜伽，念多少咒語，永不能實現我們內在自性的合一，只有當昆達裡尼被喚醒，我們才能覺察我們真正的本性，我們的偉大。

唯有透過夏克提(shakti)的媒介，我們才得以進入自性，夏克提是通往「神」的路。夏克提(shakti)是大自在天的臉。當我們看見一個人的臉時，我們就知道他是誰；同樣地，當我們感知了夏克提在內工作時，我們就開始認識「神」。

開啟中脈的重要


中脈被視為理想的氣的通道，如果氣能順利通過中脈，就能集中在體內，氣的作用將完美地擴散到全身。

平常人的氣只流入左脈（Ha）和右脈（Tha）表示心識的不平靜，不斷在兩個極端之間搖擺。氣若流入中脈，代表心識清明的平靜。所謂智者就是氣流入中脈的人。

當中脈展開了，一個人體驗到意識的至樂。如果中脈沒有展開，人不能進化。中脈的展開是解脫之路，「了悟自性」的途徑。昆達裡尼能量沿著中脈到達頂端時，純粹意識將得到釋放，我們的內在之王也隨之出現。

眉心輪（Ajna Chakra）


Ajna的梵語字根意思是指「去知道、去服從或者去做」，Ajna的意思「掌管，或者監視中心」；這個脈輪也叫上師輪，它是連接弟子和上師之間的橋梁。

直到眉心輪被喚醒，我們都生活在錯覺中。

錯誤地看待外在的一切，愛，恨，嫉妒，成功與失敗…內心深處的恐懼未被發現，但仍然存在著，我們的思想無法超越。

這就像從一場夢中醒來，當眉心輪甦醒時，我們覺察到當前的生活是一場夢，會完全懂得因與果。


【昆達裡尼瑜伽工作坊 • 上海】

（一）眉心輪練習

眉心輪淨化

Anuloma viloma 調息

外在與內在凝視法

Shambhvi身印結合Om吟誦

（二）根輪練習

根輪位置

根輪淨化

根鎖

鼻尖凝視法

克利亞練習

（三）本我輪練習

本我輪與本我輪場

本我輪淨化

Ashwini身印

Vajroli身印

（四）臍輪練習

臍輪和臍輪場

臍輪淨化

Agnisar克利亞

胸鎖

命根氣與下行氣的匯合

臍輪克利亞練習

（五）心輪練習

心輪和心輪場

心輪淨化

Bhamari調息

Ajapa japa

進入心輪空間冥想

心輪曼陀羅

（六）喉輪練習

喉輪與喉輪場

喉輪淨化

喉鎖

逆舌身印

倒箭式身印克利亞

喉呼吸與覺悟空性

（七）冰度（Bindu）練習

溫曼尼身印

Vajroli身印與冰度覺知

Yoni身印

諦聽內在精微的聲音

（八）中脈呼吸法與中脈喚醒

（九）脈輪覺知整合練習

脈輪冥想

Chaturtha調息

脈輪瑜伽睡眠術

種子咒語能量傳導

繪畫脈輪

時間：2016年5月1日~5日

地點：上海青浦

收費：4800元

優惠：2016年3月1日前繳費每人減去300元；

轉發朋友圈再優惠200元

（發送截圖、刪除無效）

報名截止：2016年4月1日

名額有限，額滿為止

微信：18801913700

長按二維碼添加微信諮詢



導師簡介  拉雅


峇里島光佑精舍瑜伽掌門人

知名靈性導師

SEN瑜伽發明人

舒尼亞靈性療愈發明人

克利亞瑜伽導師

 

1999年開始習練瑜伽，潛心修習各種印度傳統流派: 哈他瑜伽，智慧瑜伽，奉愛瑜伽，八部瑜伽，斯瓦拉（swara）瑜伽，昆達裡尼瑜伽，克利亞瑜伽。曾往印度著名精舍Dayananda Ashram閉關靜修，並獲得恆河神性力量啟迪。

2006年至2012年服務過約600位全球跨國公司的總裁與高管。

主要教授Swami Satyananda Saraswati 傳承和Lahiri Mahasaya傳承的克利亞(kriya)瑜伽。克利亞瑜伽是遠古神秘而富有傳奇的瑜伽，它可以點石成金，具有化腐朽為神奇的力量。（參閱《一個瑜伽行者的自傳》）

【2016瑜伽活動安排】

5月1日--5日 昆達裡尼瑜伽工作坊 • 上海

6月23日--29日 療愈冥想靜修營 • 印尼峇里島 

7月18日--25日 克利亞弟子班第一階段 • 上海

8月8日--12日 SEN瑜伽冥想靜修營 • 青海北山

為保證瑜伽之純粹，

2016年僅舉辦四次瑜伽精品課程。

資源有限，請提前預約，額滿為止。

（日程如有變動另行通知）

峇里島光佑精舍（Bless Light Ashram）




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    那個時候他寫下了幾行詩，後來有人把它譜成了曲子，「有一天，那一天會到來。那時所有的榮耀都已顯現，他們會說這都是你的功勞，而我將會否定說這不是我的。」他就是Yogi Bhajan。1968年他只身前往西方，到今天，昆達裡尼瑜伽已經在世界各地開花結果，服務於成百上千萬的靈魂。
  • 昆達裡尼瑜伽常規課程流程
    年帝王瑜伽（Raja Yoga），再加上3年梵音瑜伽（Mantra Yoga）和1年拉雅瑜伽（Laya Yoga），其效果等於練習一年的昆達裡尼瑜伽。       昆達裡尼瑜伽課程不分初級或高級。同一個體位法，每個學員是按著自己的能力去做，不要求體位外在的完美好看和高難度。而是讓身體和內在的高我去領航，完全把小我放下，讓身心靈合一。在昆達裡尼瑜伽當中最重要的事情就是體驗。你的體驗會直接進入你的內心，沒有任何詞語能夠代替你的體驗。
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