心臟不好,腳先「知道」,若沒有這些表現,可能身體挺棒

2021-02-08 健康使


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                                                                                                                                             我們的腳離心臟最遠，因此，當心臟出現異常情況的時候，腳會第一時間有所表現。但是由於腳總是隱藏在鞋子中，所以它表現出來的一些症狀，常常會被人們忽略掉。大家需要知道的是，腳是我們的「第二心臟」。因此，腳部的變化，不應該被忽略。當心臟出現異常的時候，腳往往會發生下面的一些情況：

1.腳趾冰涼                                                                                                       


手腳冰涼並不是新鮮事，很多人都有這種情況。手腳冰涼多是由於血液流通不暢導致的，往深層分析，這可能是心臟病的跡象。因為當心臟出現異常的時候，會導致離心臟最遠的手腳最先出現供血不足的情況，從而導致雙腳冰涼。當然，除了心臟病，還可能與糖尿病、高血壓、貧血、甲狀腺功能減退等問題有關。                                                                                                                        

2.腳部出現水腫                                                                      


我們都知道走路太多，或者站得太久，都可能會出現腳部水腫的情況。但如果排除這兩點因素，你的腳部莫名其妙出現持續性水腫，並且用手輕輕一按就凹就去一個坑，這時候一定不要掉以輕心，它可能與慢性心臟病、心力衰竭有關。不過，肺部積水以及腎功能衰竭也會導致這種情況。                                                                                                                                                                                                                                                                                  

3.腳麻                                                                                                                                                                                     


                                                                                                                               當一個人蹲得太久時，會出現腳麻的情況，這是因為蹲著的時候導致下肢血液循環不暢，腳部的供血不足，從而導致了腳麻的情況。但如果你在正常情況下，出現不明原因的腳麻，可能與心臟病、中風有關。這種情況，一般還會伴隨著出現聽視力障礙、語言障礙等症狀。

4.腳痛                                                                                                          


相信很少人會將走路腳痛與心臟問題聯繫在一起。但如果是中老年人，在走了一小段路之後感到腳痛，不要單純認為是累了，這很可能是動脈硬化閉塞症或者急性動脈硬化引發的症狀。這些疾病在中老年中非常常見，要多加留意。

如何保養腳部健康？這樣泡腳就很好


日常生活中，除了對手、面部進行護理之外，還要注意對腳進行護理保養。泡腳是一種非常好的方式，但是泡腳的時候，需要注意幾點：

一是水溫，水溫不宜過高，40攝氏度左右即可，過高或者過低的溫度，都不宜於身體健康。

二是泡腳時長，並不是泡的時間越長越好，泡腳的最佳時間是半個小時，如果時間過長，會造成心臟負擔，適得其反。

三是泡腳的時間，有一些人認為睡前泡腳比較好。但事實上，在泡完腳之後，全身的血管會擴張，甚至造成缺氧。如果泡完腳馬上就睡，可能會出現心臟病發作的危險。

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