本期導讀：頂級流量小花在劇組吃大蒜，完全不顧偶像形象，口味太重了
關曉彤是我非常喜歡的一位年輕演員，因為是童星出身，我們可以說是看著她長大的。這幾年關曉彤也迅速的從國民閨女成長為了頂級的流量小花，頻頻佔據著熱搜。這不，前幾天，在微博上分享了她媽媽獨創的生菜三明治的做法，獲得了幾萬網友瘋狂的複製。我們先來看看她的三明治具體是怎麼做的。
「彤」式三明治教程
step1：壓平生菜葉
先在乾淨的桌子上鋪上保鮮膜，然後把一片生菜葉放在上面壓平。這種生菜是平時我們吃的漢堡裡面夾的那種球形生菜。
step2：均勻塗抹番茄醬
在生菜葉上均勻的塗抹番茄醬，貼心的曉彤一邊提醒減肥人士可以不抹番茄醬，一邊給自己抹了好多。
step3：放入煎（煮）雞蛋
曉彤是雞蛋愛好者，毫不猶豫地給自己放了一個煎雞蛋，對煮雞蛋一臉嫌棄。但是減肥的人還是煮雞蛋比較好。
step4：放入西紅柿
非常大方地給自己加了兩片西紅柿。
step5：放入靈魂肉鬆
這款三明治的靈魂就是肉鬆，和西紅柿汁的味道混合絕了。曉彤可是沒少給自己加肉鬆，自己做的就是料足。心裡估計樂壞了，還真是個孩子，難得放肆一回。
step6：放入烤腸
一邊心虛地看了看經紀人，一邊給自己放了3片烤腸。還放了一些生菜在上面，曉彤是真的愛吃香菜啊。
step7：再取一片生菜包住並壓實
再取一片上菜蓋在上面，並把所有食材包裹住。然後將保鮮膜包好，就大功告成了。
接著曉彤開始了吃播，一大口一大口地咬著三明治，像小兔子一樣咔呲咔呲的嚼著生芹菜，還要就著蒜。別說是女明星，就是普通的女孩，也沒幾個敢在鏡頭前吃生蒜的。太稀罕曉彤這豪爽，真實的性格了。一點偶像包袱都沒有，而且相當重口味啊。說真的，我本人是肉食動物，但是竟然看關曉彤吃草看餓了。「彤」式三明治也獲得眾多網友的追捧，紛紛效仿同款。這款三明治是曉彤媽媽發明的，為了她能在劇組裡拍戲既不長胖，又有營養，同時還能解饞。那麼問題來了，不吃主食真的能減肥嗎？
合理膳食，健康減肥
我們可以看到，曉彤的這一餐中，一點主食都沒有吃。這也是我身邊的姐妹們最普遍的減肥方式，拒絕碳水化合物。歡喜媽媽在年輕的時候也嘗試過，效果是真的有。但是也會給健康帶來一些問題，最嚴重的時候甚至出現了停經的現象。而且一旦開始放縱自己，反彈也特別嚴重。奉勸一下愛美的女孩，減肥一定不能以健康為代價，吃飽一樣也能瘦。合理膳食，碳水化合物是基礎。可以用粗糧代替米飯，既能補充能量，又有飽腹感。烹飪方式儘量採取少油低糖低鹽的蒸或煮的方式。再加上適量的運動，一定可以做的健康的減肥。
結語：關曉彤說她自己其實特別饞嘴，如果不是因為做這份工作一定會把自己吃成大胖子。所以我們不要光羨慕女明星光鮮亮麗的外表，其實她們也一樣要為此付出很多的努力。
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