在各種生活物質得到充分滿足的今天，越來越多的人開始關注自己的身體是否健康，所以開始對自己的身體有更多的追求，而不是一味地吃喝玩樂，如今健身作為一種生活方式，也開始進入我們的視野！
隨著越來越多的人開始鍛鍊，會有一些優秀的健身人群，這些優秀的人通過健身改變了自己的身體、外貌甚至生活！來自韓國的Jisu Lee就是其中之一，讓我們看看下面的圖片，你能分辨兩人的關係嗎？如果我告訴你，他們不是姐妹，而是母親和女兒？你能相信你的眼睛嗎？
照片的左邊是我們今天剛剛介紹的人物，Jisu Lee，李秀珍！今年她51歲了！旁邊的漂亮女孩是她20歲的女兒！李秀珍是一名專業牙醫，她畢業於首爾大學，她從事這個行業多年了，如今已成為高級副院長，在一檔來自韓國SBS電視臺的親子關係節目中，還在讀高中的女兒向節目組抱怨，媽媽不關心自己，卻每天在自己的工作和健身中沉迷其中！
讓所有人驚訝的是，李秀珍完美的身材和嬌嫩的臉蛋和還在讀高中的女兒一樣好。李秀珍覺得，現在父母太擔心孩子了，甚至考慮到了他們未來的婚生問題。她不想做這樣的家長，相反，她會像朋友一樣陪伴孩子，讓她長大成人！
此外，還分享了保持年輕的秘訣，那就是健身。給大家講述了自己的健身經歷，完美的身材和出色的外表，以及先進的育兒理念，讓她一夜之間變得越來越受歡迎！長期以來，她嚴格的飲食控制和多年的健身經驗使她的腰圍和臀部一樣高。
有了自律和年輕的心態，50歲的她依然有著20歲的容貌和身材，這一切都不是天生的，而是通過長期的健身運動打磨而成的，所以想擁有李秀珍這樣的身材，就一定要運動鍛鍊下去，接下來就分享幾個的健身動作，堅持訓練你也能保持年輕，大家趕緊跟著學習起來吧。
動作一：仰臥抬腿
身體平躺在瑜伽墊上，雙手緊握輔助器，利用腹部力量用力抬高雙腿，可以鍛鍊腰部肌肉，每天做4組，每組30次，堅持一段時間，腰腹部脂肪消失了，可以輕鬆練出A4腰
動作二：收腹減肚
身體平躺在瑜伽墊上，藉助於輔助器作用來做仰臥起坐，可以很好的鍛鍊腰腹部贅肉，每天做5組，每組20次，堅持一段時間，腹部贅肉消失了，可以輕鬆練出迷人馬甲線
動作三：抬腿卷腹
身體平躺在瑜伽墊上，藉助輔助器的力量用力抬高雙腿，利用腹部力量來進行用力，可以很好地燃燒腰腹部脂肪。堅持每天做5組，每組20次，堅持一段時間，腰腹部瘦一大圈，可以輕鬆擁有性感小蠻腰
在做這些動作的時候，都需要藉助仰臥起坐輔助器的作用，今天給大家帶來的這款輔助器，也是很多健身達人強烈推薦的一款，超厚的泡棉材質，做起運動來吸汗又透氣，高密度NBR材質，防滑安全係數更高。還在等什麼？趕緊快來下單購買吧！
總結：很多人都說健身十分辛苦，既耗費能量，又一直流汗，乏味枯燥還辛苦，唯一的安慰就是可以減肥。可是這唯一的安慰，不正是我們所以需要的嗎？