梵我合一是瑜伽的至高境界——專訪超越健身瑜伽導師武營

2021-03-05 立峰超越

十年前,還在上大學的武營在一次體操訓練中腿部意外拉傷。為了儘快恢復健康,有人建議他去練習瑜伽。「那時候我也只是聽說過瑜伽,根本不了解。」武營說:「當時別人告訴我,除了瑜伽這種運動,別的體育鍛鍊我都做不了。」

於是,武營便去學校附近的一家瑜伽館去看看,從此便和瑜伽結緣。「第一次看別人練習瑜伽,就感覺場面很安靜,大家的動作很柔和。沒想到還有這樣平和的運動方式。」第一次看到瑜伽,武營內心就有一種親切感。當他練習一周後,他拉傷的腿部疼痛明顯減輕,這更加堅定他練習瑜伽的決心。

一開始,家人對武營練習瑜伽還不是特別理解。在人們的印象中,一般都是女孩子才去練習瑜伽。「即使現在,也有一些人對瑜伽的認識還是片面的,認為練習瑜伽是女孩子的事。」因為練習了瑜伽,武營覺得這一運動非常適合自己,所以他堅持自己的選擇。畢業後,他用自己工作積蓄去學習深造,不斷研習瑜伽體式,體悟瑜伽精髓,不斷提升自我。

梵我合一是瑜伽的至高境界。現在,作為超越健身瑜伽導師的武營,在日常的課堂上,他一直向會員傳遞這種身心靈合一的思想。「瑜伽是一種科學的運動,它融幾何學、生物學、化學和哲學於體式之中,讓大家在不斷的研習中獲得無窮的能量。」瑜伽的每一種體式都是建立在科學之上,只要心平氣和的去練習,讓每一個動作和體式趨於精準完美,習練者便會逐漸進入物我兩忘、梵我合一的瑜伽至高境界。

很多人總是會問瑜伽能給大家帶來什麼?瑜伽是一種運動方式,是一種通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。「瑜伽是一種生活方式,是一種自我對話的哲學思考。」武營表示,「我們習練瑜伽,運用正確的體式,改變我們自身內在的精神狀態,而後通過內在的調整變化來實現內外和諧,梵我合一。」

師者,所以傳道授業解惑也。作為超越健身瑜伽導師,武營不斷學習深造,讓自己的會員學到純正的瑜伽。「現在社會上瑜伽館眾多,瑜伽教練的水平參差不齊。作為老師,我應該把自己所學的瑜伽精髓不折不扣的傳授給大家。」有些人會問武營會不會做一些高難度的體式,會不會其他派別的瑜伽,他則會微微一笑。「我所學過的瑜伽體式都會做,其他派別的瑜伽我也有所了解。但我會告訴會員,練習瑜伽的意義不在於自己能夠做難度有多高的體式,而是在於身心靈合一的境界。我只會教大家習練我從大師那裡學來的東西,我要把最純粹的瑜伽教給大家。」

如今,瑜伽成為武營和家人的共同話題。每次回老家,武營都會教母親習練幾個簡單的瑜伽體式。「通過習練,母親的精神狀態特別好。從最初家人的不理解,到現在母親習練瑜伽,一家人其樂融融。我覺得這就是瑜伽帶給我最大的改變和收穫。」

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