無油煙蒸菜--【五花肉蒸茄子】

2021-02-16 CANDEY娜滋娜味

這道菜,在我們家的夏天裡出鏡率是很高的啦,我記得之前發過一種做法,只不過,今年改進了一下,更好吃啦。

這麼熱的天,經常聽大家說命是空調給的,太對啦!然鵝,續命的飯呢?守著爐火油煙也是需要極大勇氣的,所以,蒸鍋、蒸箱、微波爐.快快來救主!

剛好新家添了蒸箱,雖然每次用完都要擦乾這一點有點強迫死懶人,但好在不必開火,容量也大,又靜音,不會蒸汽很重,最重要的是,自己花錢買的,不物盡其用都對不起自己的血汗錢吶.

沒有蒸箱,可以用蒸鍋哈,或者,還可以試試微波爐,那個還快,只是,我家沒有微波爐.

【五花肉蒸茄子】

原料:茄子長條1根,五花肉約150克、木耳適量

輔料:老抽、澱粉、生抽、蠔油、蒜、姜、油、鹽

做法:

1. 五花肉切薄片。

2. 放進一個袋子裡,加上2勺老抽(各品牌的老抽上色不一樣,根據自己的使用習慣,保證上色略偏深一些就好)、1勺澱粉,然後握住袋口,隔著袋子抓揉,使調料和肉肉均勻,如果發現偏幹,就加一點水再揉勻。最後加1勺油,再揉勻。醃製15分鐘以上。

3. 木耳提前泡4小時以上,洗淨,撕成合適入口的大小,鋪在碗底。

4. 茄子洗淨,去蒂,切約3、4mm厚的片。別切太厚,費火!

5. 鋪在木耳上面,蒜瓣切片,也鋪上。

6. 將醃好的肉片鋪上,再放三小片姜。

7. 在一個小碗裡加1勺蠔油、1勺生抽、2大勺油、適量鹽,攪勻。鹽如果估不準,此時寧可少放一點,蒸的途中還可以補加。

8. 均勻淋在這一碗上。上鍋或蒸箱蒸30分鐘左右,蒸到約20分鐘的時候,取出來攪攪勻,順便嘗一下味道,決定是否追加點鹽。時間自己掌握哈,蒸到肉肉和茄子都軟爛即可。

這是我老公最喜歡的一道菜,孩子們最喜歡吃裡面的肉肉,軟爛有味兒。

需要注意的一點就是茄子的選擇,要選制熟易爛的品種,我們這裡叫「麵包茄子」。

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