老媽用蘿蔔和麵粉搭配,這做法真美味,是湯又是主食,兩碗不夠吃

2021-01-09 騰訊網

蘿蔔是冬日裡比較受歡迎的食材,從小到大,每到冬季,家裡都會囤一些,隔三差五給家人燉鍋蘿蔔羊肉湯,暖胃好消化。

蘿蔔有「平價人參」的美譽,俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」特別是冬季,蘿蔔渾身都是寶,常吃好處多,蘿蔔相比其它蔬菜,物美價廉,無論生吃、熟吃都特別美味,是老少皆宜的好食材。

分享一種從小吃到大的做法,煎蘿蔔湯,說是湯又是主食,是老媽的拿手做法,不愛蘿蔔的小朋友也能喝兩碗,隔三差五點名要做,鮮美好喝,做法也簡單,分享給大家,喜歡的可以做個參考。

【食材】青蘿蔔、麵粉、粉條、菠菜、雞蛋、香菜

【調味料】:鹽、姜、十三香、花椒粉、生抽、香油

做法:1、蘿蔔洗淨用擦子擦成細絲,加入鹽拌勻,醃製10分鐘出水

2、菠菜洗淨焯水去除草酸,切碎備用

3、粉條剪成小段用溫水浸泡備用

4、醃出水的蘿蔔絲擠幹水分,加入十三香、花椒粉拌勻,加入麵粉,適量的清水攪拌至粘稠狀備用

5、炒鍋加油放入拌好的蘿蔔絲,攤成餅狀,中小火煎制,煎至兩面金黃,煎制時中間可沿鍋邊補油,以免糊鍋

6、煎好的蘿蔔鏟成小塊再稍煎,直至煎熟盛出備用

7、另起鍋加油放入薑末炒香,放入清水,如有高湯更佳

8、水開加入粉條、煎好的蘿蔔快煮5分鐘,加鹽、生抽調味

9、放入切好的菠菜碎稍煮,最後淋入雞蛋液,待蛋液成型,出鍋前淋入香油,盛入碗中撒香菜碎即可,喜歡吃辣的還可以加點辣椒油。

一道鮮香美味的煎蘿蔔湯就做好了,營養好消化,喜歡就試試蘿蔔不一樣的做法。簡單又美味。

小貼士:

1、蘿蔔擦成絲殺水了去除蘿蔔的辣苦味,蘿蔔吃起來口感更好

2、煎制時,一定要小火慢煎,以免不熟發粘,影響口感

3、喜歡吃辣的可以加點胡椒粉、辣椒油更美味

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