古往今來，飲食都是人的基本需求。當今開放世界，美味眾多而精緻。然而，你是否經常因為飲食不當而感到身心俱疲呢？病從口入一點不假，那麼怎麼才能做到合理飲食，飲食養生呢？跟著孔子走，疾病遠離你！
「食不厭精，膾不厭細。食噎而謁，魚餒而肉敗，不食。」糧食不嫌舂得精，魚和肉不嫌切得細。孔子喜歡精細食物。南宋理學集大成者朱熹也曾在《論語集注》中寫到：「食精才能養人，膾粗則能害人」精細食物能幫助人消化並易於吸收營養。當今人脹氣現象普遍，與此也有著千絲萬縷的關係。在此，小編也想提醒減肥的女寶寶們，千萬不能完全拒絕🙅精細食物呀。
「色惡，不食。惡臭，不食。失飪，不食。不時，不食。割不正，不食。不得其醬，不食。」孔子說變了顏色的、氣味變了的、烹調不當、不當令的，甚至於切得不合規矩的，統統不吃。
孔子在這裡說了六個不食。可見古人就已經有明確的病從口入的觀念了。so，醒醒，當代寶貝們，不要再說什麼不乾不淨，吃了沒病了啦！看看人家孔子，「祭肉不出三日。出三日，不食之矣」了。
「肉雖多，不使勝食氣。唯酒無量，不及亂。」隨著生活水平的不斷提高，有多少人大魚大肉不止休呀。但是，敲黑板了！肉可不能超過了主食了喲，人一天的攝入碳水化合物可是要佔比50%以上的喲。
冬天快到了，是不是就想喝點酒暖暖身子啊。喝，敞開喝！人孔子說了「唯酒無量」但也別貪杯，小心酒後亂性，把銀行卡密碼公之於眾了…
「沽酒市脯，不食。不撤姜食，不多食。看看人孔子活了72歲是有道理的，人家都不吃從集市上買的肉乾的。嚇得小編一激靈點開某橙色軟體退了剛買的牛肉乾。
「食不語，寢不語。」孔子說了多少次，就你，就你，還在說話！
在這個美食布天下的世界，我們要享受美食，但也千萬要養成合理的飲食觀呀。讓我們一起讀《論語》，和孔子一起養生吧。