很多女性過了45歲就開始出現腰酸背痛、膝關節痛、頭痛等局部疼痛的症狀，對生活已經造成了一定的影響，特別是當年齡越來越大，到50歲左右，疼痛的情況更加明顯。而且已經演變為全身痛。很多人認為人老了，不是這疼就是那疼，都是很正常的現象，不用大驚小怪，但是有些人對這樣的疼痛比較難以忍受，就會尋求一些方法來進行緩解。為什么女性到達50歲左右的年齡段身體就會出現這些異常的症狀呢？是身體出現疾病了嗎？醫生來為大家解答。
01為什么女性到了50歲左右就會全身疼痛？
50歲算得上是人生的一個重要節點，在正常情況下，女性的更年期在45~55歲之間，從45歲開始就會出現絕經的情況，在這個年齡段期間總是感覺渾身疼痛，多半是因為更年期導致的。由於更年期的到來，女性體內的雌激素水平會慢慢的下降，在50歲左右，卵巢基本已經衰老了，雌激素幾乎很少了，這就導致骨骼中的鈣質快速流失，女性的骨頭密度就慢慢變小，身體就開始出現疼痛。當鈣質大量流失時，人體就會出現骨質疏鬆的情況，骨頭變得非常脆弱，不僅會導致關節疼痛，還會增大骨折的風險。
在更年期間除了身體會疼痛之外，心情也會變得非常焦慮，睡覺也睡不好，而且一激動身體就會出汗，變的燥熱。其實這些現象都屬於更年期綜合症，一般在過完更年期後都會有所好轉，但是骨質疏鬆對身體造成的影響卻是比較大的，時間一長，還可能引發其他的疾病，所以一定要及時的對身體進行調理。
02出現疼痛應該如何改善？
一、適當為身體補充鈣質以及維生素D
女性應一定要注重鈣質的補充，才能有效減緩鈣質的流失，緩解身體出現的疼痛，在飲食上可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、蝦皮、豆製品等，這些食物含鈣量都非常的豐富，其中豆製品還能為女性調節體內的雌激素水平，在一定程度上促進雌激素的分泌，對緩解疼痛大有益處。在注重補鈣的同時也不能忽略維生素D的補充，充足的維生素D才能讓身體對鈣有更好的吸收，女性可以經常去曬曬太陽，每天曬30分鐘左右，就能滿足人體的所需。
二、進行適度的運動鍛鍊
很多女性在身體疼痛時都會選擇休息，人體的骨骼也是一個用進廢退的部位，不經常用的話，他也會退化得很快。所以在平時也要注意適當的體育鍛鍊，每天出去散散步，走個6000步左右，對骨骼有很好的保護作用。
三、正確用藥
如果疼痛非常難忍的話，也可以考慮使用藥物來進行治療，可以買一些鈣片或者止痛藥，但是一定要在醫生的指導下服用，自己盲目使用的話可能會對身體其他部位造成損傷。
如果在更年期間出現全身疼痛的情況最好及時的進行調理，一般都是由於骨質疏鬆引起的，需要及時的為身體補充鈣質，控制體內的雌激素水平，才能讓疼痛有所緩解。如果身體出現了比較嚴重的炎症，比如骨關節炎，不能通過普通的方式進行改善時，應該及時的進行外科手術治療。