無論是物理世界還是精神世界，混亂是一種常態，一切本來就是無序的，如果什麼也不做，就會更亂。而我們要做的，不過是在混亂中進行熵減，建立起自己的新秩序。在未來面前，你永遠都有選擇。
01 《冬季到臺北來看雨》
在寒風凜冽的路上，臉被颳得生疼時，突然想起一首老歌——《冬季到臺北來看雨》。
冬季到臺北來看雨
夢是 一行李
輕輕回來
不吵醒往事
就當我從來不曾遠離
如果相逢
也不必逃避
我終將擦肩而去
天還是天哦雨還是雨
我的傘下不再有你
我還是我哦你還是你
只是多了一個冬季
有些傷感。
是因為回憶中有那麼一個人嗎？
仔細想想，並沒有，而是歌曲流行的那段時光，正值中學，在那樣一個天真爛漫的年齡——不用為生計憂愁，不用為未來擔憂，每天只是想著，如何在繁忙的學習空檔裡，偷偷看幾眼電視？
而時間一晃，像做夢一樣，人居然已經到了中年。一事無成，時間過去，除了年紀竟一無所獲。內心充斥著空虛。自以為佛系地告誡自己：不要對生活期望過高，這樣就不會失望。
但，這是真的佛系嗎？
02 我們做出的選擇，都是因為時間觀
在趁早行動參加《時間管理100天》的學習，也購買了王瀟-瀟灑姐的《五種時間》這本書，100天行動與讀書，相互輔助。
做津巴多時間觀測試，答完問題算過分值，標在圖表上，連點成線後，發現我的時間觀，與津巴多時間觀的建議組合相比，5個中有4個是背道而馳的。
他建議的理想組合模式是：強烈的積 ji 的過去時間觀，適度的未來時間觀，適度的享樂主義的現在時間觀，弱的消 ji 的過去時間觀，弱的宿命主義的現在時間觀。
而我呢？
過去時間觀：積級和消級的部分分值大致相等，真是矛盾。
現在時間觀：很高宿命主義，很低的享樂主義。這個恐怖的數值說明了什麼？
低水平的未來時間觀，又說明了什麼呢？
這能不能解釋，為什麼我似乎總在努力，實際上卻沒有取得什麼進展。
是不是我的潛意識認為：任何努力都是徒勞的，我不能改變我的宿命。是命運讓我不順，讓我不能成功，所以它才總在我以為看到曙光的時候，給我致命的一擊。
我學不會享受當下，我沒有讓自己樂觀好玩，因為我總是擔心未來，所以經常處在焦慮煩躁的狀態中，以致於未來來的時候，我又錯過了。
如果說津巴多建議理想組合，是健康、平衡、快樂的時間觀配比，那我的時間觀組合，就是病態、失衡、憂傷的。
有心理學觀點認為，如果我們長久的陷入某種模式無法自拔，那麼可以肯定的是它的根源來自我們的童年。這種模式盤恆不去的原因在於它喚起了我們熟悉的情緒，無論這些情緒，多麼的讓人不舒服，但它們已經成為我們的習慣。
也許根源就在於過去，它紮根在潛意識裡，在我沒有意識到的地方，左右著我。潛意識是矛盾的、衝突的，人表現出來的樣子，也是矛盾的、衝突的。
所以，才會「明白了許多道理，卻仍然過不好這一生。」
曾以為，這是因為沒有把道理落到實處。但更深去看，還是潛意識在做怪——每當努力的時候，它就會偷偷冒出來，用不易察覺的方式，在腦海裡不斷盤旋，低聲誘導：放棄吧，沒用的，命運已經刻入骨髓。你只能沿著既定的道路行走，你的人生註定是失敗的，無論你多麼用力，都不可能成功。
真的是這樣嗎？
有句話說：命運的一半，掌握在自己手中。這一半兒，應該就是自己所付出的，努力和行動。
「謀事在人，成事在天」，比我們更相信命運、相信神邸的古人，都能給我們留下這樣一句話。我們還有什麼理由，不去把握這一半呢。如果你也和我，有類似的情況，那麼，請向下繼續看。
03 在未來面前，我們永遠可以選擇
我們要做的，是用更加強烈的信念，驅散潛意識中的悲觀。建立起新的人生秩序，新的時間觀，不讓那些負面的觀念，影響自己。
要樂觀，要讓自己的意識和潛意識都相信：只要活著，在未來面前，我們永遠有所選擇。只要努力，就一定會有所收穫。而這收穫，就是我們的財富，無論它是有形的物質財富，還是無形的精神財富。
怎麼做？
《高.效.能人士的七個習慣》告訴我們：要遵循原則，要建立一套不會更改的，強有力的核心原則，同時不斷追求進步和自我的提升。
各種意義上的成功人士，所提倡的原則與核心，本質都是相通的。無論是《7個習慣》中的「以終為始」，還是《五種時間》建議的「終局判斷法」的追悼會策劃，都在告訴我們：要站在結果，站在想要的未來的結果上，回看現在。
在更高的維度，俯瞰自己的人生就會發現，關於當下的錯亂，未來的疑惑，都是可以解決的。當經歷跌宕和情緒崩潰的時候，內心要清楚的知道，這些沒有什麼大不了的，它們都會過去，可能有的還會轉化為我們前進的動力，或者寶貴的經驗，甚至是值得珍惜的回憶。
用終局判斷法，回顧前半生和探索後半生，再繪製出自己的命運地圖。當這張地圖展現在眼前，就會發現，未來一定是會來的，而怎麼來，我們自己有著很大的主動權。
繪製好地圖，再撰寫一份使命宣言，就是在地圖上，在沿路插上了一面面紅旗，不忘初心，指引著正確的方向。
定下大目標，再將它分拆成：長期、中期、短期。為實現各類目標，還要列出明確的計劃。然後，把計劃落地執行。關鍵在於，讓每一天的時間，都擁有指向zui終目標的行動。
為什麼我們得不到世俗意義上的成功？因為要麼沒有方向和計劃，要麼是模糊地知道方向，也制定了計劃，好似也執行了，卻不夠用心，也不夠有心。
每天快結束的時候，看看自己列的計劃，又沒有做完，我都會鄙視自己，愧疚自責、輾轉反側，無用地嘆息——又一天白白過去。
而愧疚自責，無疑是在告訴潛意識，好吧我真的不行，我接受命運安排，我相信這就是我的宿命。
現在，在這寒風凜冽的冬季，突然意識到這一點，覺察到自己的潛意識，一切都還不晚。那些有經驗的成功者告訴我們：覺察是di 一步，如果願意，我們還可以覺醒。
認識到執行是自己的弱項，那就專注於執行，刻意練習執行。
不用想那麼多，也不用考慮結果，按照計劃，立刻執行。在執行中，通過不斷反饋，去調整計劃，檢查執行結果，不令它們偏離目標。
去做，直到它成為習慣。
05 按五種時間，分配每一天
按照《五種時間》的理論，可以怎麼做？
首先保證生存時間，衣食住行、吃喝拉撒，先得先好好活著，才能談其他。
其次，開始沉迷於賺錢時間。於我自己而言，既然決定把寫作當成自己的核心競爭力，那就開始持續的自我訓練，不斷寫，不斷發布。把閱讀量和點讚評論，當成是反饋，去循環增強自己的寫作能力。用輸出倒逼輸入，用不斷地閱讀和學習，去吸收成功者的經驗與營養。看到此文的朋友，也請你們，去尋找自己的核心競爭力，刻意練習。
同時，要專門安排好看時間，健身和注意飲食作息，以呵護好這具已到中年的身體。
另外，還要享樂當下，體驗和創造好玩時間。例如喜歡美食節目，就讓自己把給家人準備的三餐，當成享受，制定食譜，學習擺盤和拍攝。讓食物更加色香味俱全，讓家人吃得更加開心。
心流，既是現在時間觀的，也是未來時間觀的。既然只要進入心流時間，就能體驗幸福，那就去追求實現時間的摺疊。讓自己在追求未來時，依然可以享受當下的快樂。
《七個習慣》的作者，思想巨匠柯維博士說：無論你現狀如何，都要相信，你與你的習慣是兩碼事，你有能力改變不.良舊習，沐浴在新習慣的陽光裡，過上高.效幸福和互信的新.生活。
每天早上，面對著鏡子裡的自己，認真地說：
我可以改變習慣，我可以改變自己，我可以改變我的生活，我可以改變我的未來。
每到新年，都會定出目標，列出計劃，這一次，將有所不同，因為，即將做出的，是人生的終級目標，是一生的計劃。時間看得見。
《冬季到臺北來看雨》，一切都會過去，一切也終將到來。
我是@北方的木棉愛美麗，立志終身學習、享受心流、享受幸福當下的心理學愛好者，期待通過提升自己，更好陪伴和教育孩子的媽媽，願和你一起成長。我會不斷分享自己在學習中的感悟與收穫，如果喜歡，歡迎關注，也歡迎點讚評論我的文字，未來的時間，讓我們遇見更好的自己。