「斷舍離」作戰清單:清理掉這些物品,讓家和心情煥然一新

所謂「斷舍離」，就是通過整理外物，來收拾自己的內心。很多人都忽視了一點，你的家其實就是你的內心，它既是內心世界的外在表現，同時也會影響你現在的心情。如果你的家中雜亂擁擠，布滿各種各樣東西，那你一直待在這樣的環境裡，最終也會感到莫名其妙的煩躁壓抑，這就是環境的影響。

如果你現在也是這樣，那你是時候就要做一下「斷舍離」了。如果沒有頭緒，不知道從如何下手的話，這裡給大家提供一份作戰名單，照著上面扔，就能讓你的家和內心都煥然一新。

玄關

1、穿上不舒服、磨腳的鞋子

2、一年了都沒再穿過的鞋子

3、破損、變形的鞋子

4、壞掉的雨傘、雨衣、雨鞋

5、髒得不成樣子的擦鞋布

6、不用的鑰匙扣

7、多餘的鞋盒、鞋袋

8、線斷開的插線板

9、生鏽的五金器具

客廳

1、各種名片、傳單和超市小票

2、空茶葉罐、零食罐

3、咖啡館或酒店帶回來的一次性茶包、糖包

4、過多囤積的塑膠袋、垃圾袋

5、已經看不出顏色的桌布

6、殘缺不全的棋牌

7、過期的藥品，可送藥房回收處理

8、做工粗糙、放著落灰的旅遊紀念品

9、換下來用不上的燈泡

書房

1、舊報紙、舊雜誌、舊日曆、舊課本

2、各種不再需要的文件資料

3、壞掉的數據線和充電器

4、寫不出字的筆

5、沒有粘性的便利貼膠水

6、壞了不想修的舊手機、舊電腦、舊手錶

7、一直不用的本子

8、沒有意義的裝飾品

廚房

1、被淘汰下來的、不能使用的電器

2、缺了角或有裂口的碗具

3、發黴的砧板、筷子

4、使用了不止一次的一次性餐具

5、髒得看不出原樣的抹布

6、不喜歡吃的餅乾零食

7、放了好久的方便麵調味包

8、別人送的但不想吃的土特產

9、冰箱冷凍層裡放的記不得時間的冷凍食物

10、過期的火鍋底料、醬料佐料、蜂蜜等

臥室

1、松垮的內衣內褲

2、破洞或拉絲或只剩一隻的襪子

3、變形褪色的衣服

4、已經不適合自己氣質的衣服

5、一年以上沒穿過的帽子圍巾

6、根本塞不下自己卻幻想瘦掉能穿的衣服

7、很久不用的舊床單、舊枕頭

8、磨損嚴重的舊皮帶、舊錢包

9、不會再背的包

10、超市贈送的多餘收納箱

衛生間

1、一年以上都沒用的面膜

2、不適合自己的口紅、香水、化妝品

3、過期的護膚品

4、松垮的髮帶，橡皮筋

5、乾巴巴、毛糙不舒服的毛巾

6、用到只剩片沒法抓的肥皂

7、用了3個月以上的牙刷

8、廁紙包裝袋、捲紙筒芯

9、放很久都過期的清潔工具

10、多餘的頭帶、發箍

陽臺

1、已經完全枯掉、救不活的花草

2、有破洞、裂紋的塑料盆

3、損壞嚴重的衣架

4、閒置的寵物玩具、寵物衣物等

5、壞掉的行李箱廢棄不用的玻璃魚缸

6、堆在陽臺或角落裡的快遞箱、快遞盒

7、以為下次裝修還會用到的塗料、電線、地磚、地板

其實「斷舍離」歸根到底，還是在給自己的欲望執念做減法，讓自己重拾輕鬆自在地生活。如果你已經被繁瑣的雜物包圍，身心俱疲，想要改變雜亂不堪的生活時，就可以來看一看日本山下英子的《斷舍離》一書。

通過《斷舍離》，我們可以做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈自在的人生。扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。很多時候，每一次斷舍離，可能就意味著一次新生。