一直有白頭髮越拔越多的說法，很多人即便有幾根白頭髮也不敢拔。其實，決定長出來的頭髮是黑髮還是白髮，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭髮沒有關係。
大多數上了年紀的人之所以會認為自己的白頭髮越拔越多，是由於身體內的黑色素少，拔掉了一根白髮之後，從這個毛囊裡長出來的依然是白髮，而同時從其他毛囊裡長出的頭髮也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭髮變多了。
雖然拔頭髮不影響白髮數量，也不建議亂拔，因為拔頭髮有可能損傷髮根。
1、保持樂觀，遠離焦慮
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於頭髮烏黑。不管工作如何忙碌，建議保持愉快的心情。
2、治療疾病
積極治療引起頭髮由黑變白有關的疾病。
3、加強營養
在飲食上應注意攝入富含促進新陳代謝的維他命E、B族維生素、煙酸、及鐵和銅等食物。推薦蛋白質成份高的魚類及動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬、蝦蟹類、堅果類等。
同時，要注意保持營養均衡，少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過多的糖、油、鹽等。
4、合理洗頭及梳頭
每周洗髮2-3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。勤梳頭也是一種物理按摩法，可加速毛囊局部的血液循環，使毛球部的色素細胞營養得到改善，有利於黑色素的分泌。
5、適當運動，睡眠充足
建議每天至少花半個小時來運動。足夠的睡眠也可促使頭髮和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨一點之間。
6、要避免損害
染髮、燙髮對頭髮會造成損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。
頭髮是從毛囊向外生長的，修剪髮尾的分叉，並不能對頭皮的毛囊造成什麼影響，自然也對加快頭發生長沒有什麼太大的幫助。正常人頭髮一個月增長1~2釐米左右，這個速度與個人的新陳代謝、營養狀況、健康狀況等都有關係。
經常溼著頭髮入睡會使毛髮處於溼冷狀態，影響毛囊局部的血液循環和營養供應，造成白髮增多、脫髮、頭髮乾枯分叉等。
這樣做還容易造成更多健康問題，如半夜常常感到頭皮局部麻木，伴隱痛，次日清晨更會出現頭痛、頭暈，而且很容易受寒感冒。
不少電視劇裡會出現剪頭髮進行親子鑑定的橋段，這些情節大都不靠譜。必須是拔下來的、根部連著毛囊（髮根上有白頭）的頭髮才能進行親子鑑定。
做親子鑑定需要提取DNA，DNA存在於人體肌肉、毛髮、骨骼等各個組織的細胞中，用特殊手段讓細胞核裂解開來，從中提取DNA。頭髮必須連同毛囊一起，才能提取到需要的DNA。
黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養。而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。但如果頭髮有嚴重問題，比如已經壞死的毛囊，黑芝麻就愛莫能助了。
腎虛的確會引起脫髮。中醫認為腎為先天之本，「腎藏精，主生殖，其華在發」。如果腎虛，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體最高處——頭頂，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。
但脫髮不一定腎虛。除了腎虛以外，溼熱、血虛、肝鬱都可導致脫髮。從西醫角度看，精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫髮，甚至洗髮水、護髮素也會導致脫髮，每種脫髮的治療方法也都不一樣。
孩子頭髮又稀又黃，家裡老人會說，給孩子多剃幾次頭髮就好了。然而，這種做法沒科學道理。有些家長甚至會用剃頭刀刮頭皮，這非但無益，還十分危險。
當鋒利的剃刀刮光毛髮時，不少毛孔會受到肉眼看不到的損傷，加上剃刀不乾淨或頭部皮膚不清潔，細菌趁機而入，會引發皮膚感染等。
長頭髮和長身高一樣，有快有慢。大部分寶寶的頭髮會隨時間推移漸漸由稀到密，由黃到黑。約在1歲半基本穩定，有部分到兩歲後才慢慢濃密起來。
一頭柔順有光澤的秀髮
會讓你提升不少顏值呢
用這些知識護理好你的頭髮
還能為你帶來健康哦！