如何應對酒後宿醉反應

2021-01-09 紅酒世界網

摘要： 宿醉是很多酒迷們常會碰到的問題，那麼如何預防宿醉呢？出現宿醉，又該如何應對呢？本文將為您一一解答。

何為宿醉呢？口乾、頭痛、反胃、噁心、頭暈和脫水都是宿醉的表現——宿醉不會在你飲酒的當晚發生，而是在幾個小時之後（此時，血液中的酒精濃度已經降低）。當酒精濃度為零時，宿醉反應最強烈。

　　發生宿醉反應並不需要喝很多的酒，不勝酒力的婦女有時喝1杯就會發生宿醉反應。但如果超過5杯，基本上每個人都會出現這種反應。

　　為了克服這種反應，每個國家都有自己的一套方法——通常，它們都會使用神奇的密招。據《美國國家地理雜誌》（National Geographic Magazine）的一項調查顯示，這些密招包括波蘭的泡菜汁、羅馬尼亞的牛肚湯、美國加入生蛋黃的番茄汁、墨西哥的小蝦米、中國的綠茶、義大利的咖啡、荷蘭的啤酒和日本的李子茶等。

　　但醫生表示這些方法都不可靠：他們說茶和咖啡裡面含有咖啡因，會增加心臟的負擔，導致身體脫水。第二天早晨喝啤酒來解宿醉也非常不靠譜，這只會讓宿醉更嚴重。

　　醫生們的建議是多喝水，並且大量地喝水。因為酒精能導致身體快速地脫水——4杯酒喝下去後，身體會脫掉1升的水——這會加劇宿醉症狀，如頭痛。

　　專家們表示體育運動或冷水澡能加速肝臟對酒精的分解速度，這或許能有助於趕走困意。但他們警告飲酒者不要依賴布洛芬或阿司匹林這樣的藥物來緩解宿醉。當這些藥物和酒精混合在一起時，會造成胃灼熱或胃酸反流。

　　為了減緩酒精在血液中通過的速度，專家們建議喝酒前先吃點東西。相關研究表明相比顏色較淺的酒精飲料（如白葡萄酒、伏特加和白朗姆酒等），顏色較重的酒精飲料（如威士忌、紅葡萄酒和深色朗姆酒等）更容易導致宿醉反應。因此，為了避免宿醉反應的發生，如果可以選擇，儘量選擇顏色較淺的酒精飲料飲用。

　　其實，治療宿醉最好的方法是時間。「只有時間才能完全清除體內的酒精。」法國預防和健康教育國家研究所（French National Institute for Prevention and Health Education）表示，「喝完最後1杯酒後的1個小時，體內的酒精濃度開始降低。每杯酒中所含的酒精在體內完全分解需要1個小時30分鐘。」

　　為了預防宿醉反應的出現，該機構提倡飲酒適量。此外，它還表示預防宿醉100%有效的方法是：不喝酒或喝零酒精度的酒。

　(來源：Wine-Searcher，作者： AFP ，原文連結：http://www.wine-searcher.com/m/2012/12/water-cure-better-than-hair-of-the-dog-hangover)

相關焦點

  • 酒後頭疼怎麼辦最快最有效 如何預防酒後頭疼
    在外面工作應酬，免不了要喝酒，喝完酒後頭疼這是再正常不過的事情了。但是怎樣又快又有效的緩解酒後的頭疼呢?為什麼我們喝酒後會頭疼呢?怎樣預防我們酒後頭疼呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。酒後頭疼怎麼辦最快最有效1、毛巾熱敷我們可以用熱毛巾敷頭來緩解酒後頭疼，不要用太熱的水敷，溫水就好，將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以了，它能夠促進頭部血液加快流動，緩解頭疼。
  • 喝劣質酒後頭疼怎麼辦
    喝酒後頭疼怎麼辦對喝酒人士來說酒後頭疼是常見現象，這時候需要適當的休息，或者按摩頭部來減輕。喝酒後頭疼怎麼辦喝酒之後會出現很多不良反應，頭疼就是其中的一種。其實，酒後頭疼有很多的應對方法，可根據自己的實際情況選則最合適的方法，快速解決酒後頭疼問題。喝酒後頭疼怎麼回事1、酒精刺激腦血管痙攣引起疼痛。
  • 酒後頭疼怎麼辦?
  • 酒後頭疼怎麼辦?以下步驟防治酒後頭疼,不妨做好
    如何緩減頭疼就至關重要，只有避免頭疼才可以保障身體健康，簡單有效的解酒辦法不僅可以緩減頭疼，也可以減少生病發生的機率，平時也可以做好預防工作。有效緩減酒後頭疼的方式有很多種，經常應酬的人也應該選擇一些常用的方式，避免頭疼所帶來的影響，具體的緩減方式如下：第一，蜂蜜水可以緩減頭疼酒後出現的頭疼就是因為酒精的作用，蜂蜜水不僅可以有效促進體內酒精的分解吸收，還可以快速的緩減頭疼不適的情況，不過，酒後要是好好睡一覺也可以很好的緩減
  • 結婚時如何應對婚鬧 婚鬧層出不窮如何巧妙應對?
    結婚時如何應對婚鬧 婚鬧層出不窮如何巧妙應對？時間：2018-10-30 15:45   來源：趣味百曉僧   責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：結婚時如何應對婚鬧 婚鬧層出不窮如何巧妙應對？ 結婚時如何應對婚鬧?很多人在結婚的時候一直擔心場面如何收不住怎麼辦?或者說如果有人婚鬧如何預防才好呢?
  • 酒後出現頭疼怎麼辦?5個小妙招幫你緩解
    相信很多朋友出現酒後頭疼也束手無措，而且特別難受，我們不妨學習一些緩解的小妙招，好讓自己能及時應對。那麼，酒後出現頭疼的話，該怎麼辦呢？1.蜂蜜水中的這種果糖，恰好能促進酒精分解吸收，從而能夠快速醒酒和緩解酒後出現的頭痛感。2.喝酸奶大家都知道酸奶有助消化的作用，其實，酸奶還能夠保護胃黏膜，可以延緩酒精吸收。加上酸奶中的鈣含量豐富，對於緩解酒後頭痛也是很有效果的。
  • 酒後如何快速排出酒精?第二天的頭痛該怎麼解決?
    我不知道你是否一直在喝酒「斷片」，也就是說，當你喝酒的時候，你突然什麼都不知道，第二天你什麼也記不起來了（在這種情況下，女孩是非常危險的），例如，她們不知道如何回家。如果你喝得太多，有人照顧也沒關係，恐怕你會傻了，他們中的許多人在酒吧門口有「撿屍」，這裡，我需要提醒你。
  • 酒後催吐 這種行為對身體有沒有傷害
    但是酒後催吐真的好嗎?如何解酒才是正確的?酒後禁忌有哪些呢?一起了解一下。酒後催吐喝多了，千萬別摳喉嚨每年都會有不少人，因為酒後摳喉嚨而被送入醫院急救。其實，醫學上的確有「催吐法」，不過不是用於解酒，而是為了救那些誤服藥物及毒物的人，而且催吐的前提必須是這個人當時神志清楚。
  • 酒後看性格,太準了!
    酒後失憶型喝完酒醒來之後，什麼都不記得了！心理分析：這種人性格及其古怪，有時超靜，瘋的時候又特別能瘋。對工作、事業認真又自信！對朋友很義氣，對自己的感情非常理智。通常都是比較缺愛、寂寞！主要表現：酒後胡言亂語，非常多話，而且態度及言語及其誠懇。
  • 酒後看人,準到驚人!
    都說酒品看人品，酒後吐真言！不得不信！以下幾種自己對號入座： 01、酒後鬱悶型。 02、酒後傾訴型。 喝完酒之後，就找一個自己信賴的人訴說。
  • 酒後頭疼應該怎麼辦?
    一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。【3】新鮮葡萄——解酒後反胃、噁心新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。
  • 酒後頭痛不舒服,多半是飲酒過量所致,不要第一感覺是喝的酒不好
    頭疼酒精類飲料雖然誘人，但也要分適飲人群。不過生活中最常見的是過量飲酒導致的血管擴張所引起的酒後疼痛與酒中甲醇、雜醇油等物質含量過高，所導致的酒後頭疼。酒類飲料中的酒精進入人體後，由人體內非常重要的兩種酶進行轉化，乙醇脫氫酶讓乙醇轉化為乙醛，乙醛脫氫酶把乙醛轉化為乙酸，乙酸最終轉化為水和二氧化碳。值得注意的是乙醛如果來不及轉化就會刺激神經使血管擴張或肌肉萎縮，引起頭痛。
  • 酒後頭疼是怎麼回事?酒後頭疼怎麼辦?
    每個10分鐘喝一次，喝3次就可以減輕酒後頭疼的症狀。　    （2）就是最簡單的進行頭部按摩。其實，自古以來，按摩頭部是緩解頭疼的有效方法。但是，要注意是按摩太陽穴。因為太陽穴是頭疼按摩的主要穴道。酒後頭疼可以用食指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到髮際處適當的來迴轉動按摩。　   （3）可以喝蜂蜜水。蜂蜜每家每戶的應該都有備用吧。
  • 這3種食物,或能有效緩解酒後不適
    酒石酸能夠跟乙醇生成酯類物質，降低身體對乙醇的吸收能力，乙醇的濃度下降，酒後出現醉酒的情況會減輕。因此，飲用太多酒之後，想要避免身體不適感明顯，可以適當進食葡萄調節身體。2、酸奶喝完酒之後酒精被人體吸收，可能會出現醉酒表現。
  • 秒招: 緩解酒後頭疼的6個小妙招!很好,收下不謝
    喝酒後頭疼怎麼辦對喝酒人士來說酒後頭疼是常見現象，這時候需要適當的休息，或者按摩頭部來減輕。其實，酒後頭疼有很多的應對方法，可根據自己的實際情況選則最合適的方法，快速解決酒後頭疼問題。喝酒後頭疼怎麼回事1、酒精刺激腦血管痙攣引起疼痛。2、大腦供血供氧不良正處於代償期，血液中加入酒精後就失代償了。
  • 酒後被上司要求開車送行 出事故司機是否擔責
    【分歧】對於司機孫某的行為是否構成交通肇事罪，出現了如下分歧：觀點一：孫某違法交通運輸管理法規，酒後駕車，發生重大交通事故，至一人死亡，負事故的全部責任，雖然孫某酒後開車很大一部分原因是由於領導的強制要求，但孫某本可以拒絕，因此孫某構成交通肇事罪。
  • 喝酒後,如何將酒精快速排出?酒後常有4種表現,勸你戒酒吧
    喝酒一時爽，酒精在體內卻容易折磨人，這時很多人就會有個疑問了：喝酒後，如何將酒精快速排出呢？想要知道這個答案，我們就必須探究一下酒精在人體內的歷程了！用檸檬和蜂蜜做的檸檬蜂蜜水，其中含有豐富的果糖，同樣具有解酒的作用，能緩解酒後各種不適。注意：酒後常有4種表現，勸你戒酒吧！無論你多麼快速地將酒精排出，它都是毒害了一遍肝臟才出來的，所以，長期飲酒的人，要特別關注自己的肝臟情況。
  • 如何應對流言蜚語
    如何應對流言蜚語是個非常值得思考的問題。演員白宇在採訪中曾經被問到怎樣面對流言蜚語時，他表示："你在意他你反而會受到傷害，都是一些看不見摸不到的人，他在那背後罵你，他有你優秀嗎？"可是面對語言的中傷，能夠像白宇這麼清醒的人能有多少呢？
  • 酒後吐的是真言麼?
    有句話叫「酒壯慫人膽」「酒後吐真言」，還有一句特寫實的「沒喝之前我是地球上渺小的一個普通人，酒後全世界都是我的」。為了生活或者說為了事業，很多人是不得不混酒局的。可喝多了，感想不敢說的話總往嘴邊冒，表達美好心情的，說了也就說了，但是喝多了就什麼事都敢答應，但是到第二天就忘了那可是要多尷尬有多尷尬。
  • 如何避免酒後發胖三點實用建議給到你
    畢竟是暈頭轉向口服液，第二天肯定難受的要死，短期提升膽量，長期就會提升體重，那喝酒到底是怎麼長肉的，如果避免酒後發胖呢？目錄酒精是如何代謝的？喝酒發胖的原因？如何避免酒後發胖？酒精是如何代謝的？酒說白了就是乙醇兌水，香不香取決於你的味蕾和釀造工藝。喝了白酒之後的5分鐘，你的血液就開始將酒精運輸到全身各處，先把內臟坑害一遍。