昌樂法師講解《十二因緣》第十一講
我們情感的狀態，常常就像是夏日午後的天氣，說變就變，晴空萬裡突然來了一個暴風雨。但無論怎樣，我們都會被動地去接納這種情緒，因為不知道雲起何方，風雨驟至，我們無所適從。情緒之所以用緒字，因為它如棉絮一般，我們根本看不清。禪宗裡講究的修行能力中有一種，叫撥雲見日。不知道大家能不能理解這個詞。
平時我們只見雲遮日，但坐過飛機的人都知道，當飛機穿過雲層，你會發現雲跟霧是一樣的，它並沒有實體，不過是一種水蒸氣的凝結而已。但我們的眼睛讓我們能看到雲遮日。即便是我們認為沒有太陽，烏雲密布的日子，穿過雲層，你會發現在雲層之上，依然晴空萬裡，甚至比任何晴朗的日子還要明亮，光明大方。
當我們情緒生起來的時候，它會如雲層一樣遮蔽我們的眼睛，對我們的判斷造成極大的影響，使我們看不清楚在情緒之外真實的情況。因為沒有能力去看破情緒本身的空性，認識到情緒只是你內心當中的貪念、憎恨、浮躁和急躁呈現出來的表象。總是如此面對生活，對你的事業，尤其在某些關鍵點上做某種決策的時候，你帶有極大的主觀性，最大的問題就是遠離了客觀存在的事實，夾雜了太多不應該夾雜的情感。
於是，你的判斷中產生了主客觀的謬誤，而在你看來是誤差，在心智清明的人看來實際上是錯誤。從你的角度看，認為自己是正確的。可是從聖者的角度看我們是顛倒，是錯誤的。這就是我們要修行的地方，這也是禪定最重要的地方。當需要去面臨對自己的生活做某種決策和決定時，一定不能在心浮氣躁的情況下茫然衝動決定，更不能任性。
因為任性是某種情緒達到頂點的狀態，在這種情形之下而做出來的草率行為更是荒謬。一到電商打折的時候，有很多剁手黨，剁手黨就是在麻木衝動的情形之下購買自己實際不需要的東西。當我們內心當中處於這樣情形的時候，需要做的不是馬上有決定，而是要深呼吸，讓自己靜下來。因為你只有靜下來，你才能看到天上的雲原來也是空的，它只不過是個紙老虎，可是我們生活當中把這個紙老虎當成了真老虎，也就是我們的內心會被它裹挾。