對於一個女性來說，一旦進入中年，身體和事業都會逐漸走下坡路，最明顯的就是皮膚上的變化，色斑增多，胸部逐漸下垂，導致很多女性自卑的狀態。其實一個女人一旦進入衰老，身體的衰老速度是非常明顯的，如果發現身體有這四個症狀，很可能是已經慢慢的進入衰老期，不妨來了解一下。
女性開始衰老時，身體可能會有4個徵兆，若沒有，說明你還年輕
1：月經逐漸減少
人如果出現月經減少或者是絕經的話，那麼就意味著自己已經慢慢的衰老了。失去月經的保護，不能將毒素和垃圾排出體外，一旦過了40歲血量逐漸減少，意味著絕經離你越來越近，平時不妨多保護卵巢健康。
2：腿部肌肉變鬆弛
如果女性慢慢的走向衰老，腿部肌肉也會變得鬆弛，沒有彈性。腿部力量也會逐漸流逝，腿腳不是特別的靈活，走一段路就覺得氣喘籲籲，膝蓋也特別疼，如果出現膝關節疼痛，有可能進入衰老狀態。
3：尿失禁
年輕的時候肌肉彈性還是不錯的，對於憋尿也很容易，但是經過生育影響，平時如果不注重保養的話，到了40歲左右經常出現尿失禁，如果出現這個問題，不妨每天堅持做一下提肛運動，增加局部肌肉力量，避免尷尬。
4：腳後跟也容易出現酸痛
如果一個人經常久坐不運動，或者長期站立的人，腳後跟有明顯的酸痛感，其實主要是和我們的生活習慣管和職業性質有關係，運行到了40歲左右的話，這種症狀會逐漸影響到我們的生活，提醒你衰老已經到來，同時還可能會出現關節問題。
如果想要延緩衰老，平時不妨多注意調整自己的飲食健康，多吃一些清淡的食材和新鮮的水果蔬菜，保證身體營養物質的充足。適量補充膠原蛋白，使肌膚看上去更加年輕。而且最主要的是保證睡眠充足，睡眠質量對女性來說是非常重要的，也是最好的，不要每天保證8小時以上的睡眠，使身體各個器官得到充足的休息，有些在緩解身體疲勞的同時，還可以將體內的毒素和垃圾更好地排出體外，使身心更健康。
女性朋友不妨對照一下，如果身體有這幾個症狀，或許說明你已經慢慢走向衰老，不要視而不見，文章到這裡就結束了，感謝您的支持和閱讀。