衰老是大自然的正常規律，也是我們每個人都必須經歷的一個過程，可是很多女性朋友都不想衰老，過早的找上自己。因為當身體開始衰老的時候，會出現一些變醜的表現，影響人的顏值。
女性朋友是否衰老，其實通過觀察自身就能發現，如果沒有以下這幾個表現的話，或許說明身體還年輕。
女性開始衰老，可能身體會想你「報告」，若沒中，恭喜還年輕
腿部關節疼痛
在平時的日常生活中，我們常常會聽到家裡的老人抱怨，腰酸腿疼，其實出現這種情況的原因與上了歲數有一定的聯繫。
隨著年齡的增加，體內鈣質流失，骨骼的質量也會隨之下降，慢慢的會出現骨密度降低骨質疏鬆的情況，這時老人也會伴隨出現腰酸腿疼關節疼痛的情況，所以女性朋友進入中年之後，如果發現腿部的關節疼痛得非常明顯，很有可能就是衰老正在慢慢的靠近。
臀部下垂
多數年輕女性的臀部大多都是挺翹有型的，但是隨著年齡的增加，肌肉的活力慢慢減弱，而我們的臀部有一些非常緊緻的肌肉群，如果肌肉的活力受到影響的話，那么女性往往也會出現臀部變大下垂的情況，嚴重影響外在。
腿部肌肉鬆弛
當女性朋友出現衰老的情況時，也會影響到腿部肌肉的狀態，出現肌肉鬆弛下垂，失去彈性的情況，腿型也會變得松松垮垮，影響人的外在，所以這一點也希望你特別注意，別不當回事。
經量變少
女性朋友來月經的時候是身體排毒的時間，其實這是一件好事，但是月經並不會陪伴女性一生的時間，當女性進入中年之後，隨著體內雌激素分泌減少，慢慢的月經量也會逐漸減少，漸漸面臨絕經。
所以進入中年的女性，如果一段時間內發現月經量明顯減少了，很有可能也是衰老，正在向你慢慢的靠近。
女性朋友如果不想老太快的話，在平時一定要學會積極的呵護保養自己的身體，希望你能學會以下這幾個小技巧，或許讓你看上去比同齡人更顯年輕，為顏值加分。
女性若不想老太快，謹記3個小技巧，也許讓你更顯年輕
適當補充抗氧化食物
無論男女之所以會出現身體衰老的情況，其實與皮膚受氧化有一定的聯繫，所以這就要求大家在平時一定要注重適當的補充抗氧化的食物，像是一些新鮮的水果蔬菜等等，都是不錯的選擇。
積極鍛鍊身體
造成衰老加速的原因與不愛鍛鍊身體也有一定的聯繫，因為長時間不活動會影響正常的血液循環和身體代謝，導致一些身體代謝廢物和毒素垃圾堆積在身體當中，不能及時代謝排出，久而久之也會影響身體內環境正常運轉，抑制各項內臟器官的功能加速衰老的到來。
所以女性朋友如果不想看上去比同齡人更顯老的話，在平時一定要重視運動的重要性，別不當回事。
保證睡眠充足
充足的睡眠，無論是抵抗身體衰老，還是其他的身體異常，表現都是不錯的方式。可是現如今很多人都養成了熬夜的習慣。
長時間的熬夜很有可能會導致女性出現內分泌紊亂的情況影響內環境正常運轉，甚至會對子宮和卵巢造成刺激，加速衰老的到來。
所以女性朋友如果不想看上去比同齡人更顯老的話，希望你能主動改掉熬夜的習慣，保證充足的睡眠，堅持早睡早起，也許有所幫助。