雞蛋和豆腐的碰撞,讓味蕾得到滿足!雞蛋液裹豆腐,好吃又好做!
雞蛋和豆腐是最普通的食材,幾乎家家每天都要吃,不是吃雞蛋,就是吃豆腐。豆腐和雞蛋含有的營養物質也是非常豐富的,就算是不吃肉的人,如果是能夠經常吃豆腐和雞蛋,那麼身體內的營養補充也是會很充足的。雞蛋和豆腐的口感都是非常不錯的,滑嫩的口感讓人吃了之後還想吃。雞蛋和豆腐一起做的方法也是很多的,用炒的方法或者是炸的方法都是能夠有很好的口感。雞蛋液裹豆腐的做法是用煎的方法來做,能夠讓雞蛋和豆腐的口感都充分地發揮出來,味道還是非常不錯的。
雞蛋液裹豆腐不光是會有比較好的口感,更重要的是擁有更充足的營養物質。雞蛋中的蛋白質含量是非常豐富的,而且含有更多種類的微量元素,對於身體虛弱的人能夠起到很好的補養作用。老百姓身體出現虛弱的問題之後,很多人都是會用吃雞蛋或者是蒸雞蛋的方法來給身體進行保養,效果都是非常不錯的。另外豆腐中也是含有不少的蛋白質物質,雖然豆腐中的蛋白質是屬於植物蛋白,但一樣是能夠讓人的身體得到很好的保養和能量供給。下面我們來給大家詳細介紹下雞蛋液裹豆腐的具體做法。
配料:雞蛋三個,豆腐兩塊,生抽兩勺,雞精少許,鹽適量,麻油適量,十三香適量,花椒粉適量,辣椒醬適量,老抽三勺,白糖一勺,澱粉適量,蠔油兩勺。
步驟一:大塊的豆腐先切成小塊,不能夠太小,這樣做是為了在煎的時候能夠比較方便,而且這種塊小的豆腐更容易入味一些。
步驟二:雞蛋打散,然後放入適量的鹽,不要太多,然後直接攪拌均勻。
步驟三:切好的豆腐塊均勻地裹上雞蛋液。
步驟四:把裹上雞蛋液的豆腐塊放到鍋中煎,油溫不要太高,油也不要太多。
步驟五:把豆腐塊給煎成兩面金黃就可以了。
步驟六:用所有的調味料倒入鍋中調成醬汁。
步驟七:把豆腐放入調好的醬汁中用大火燒開,然後小火燜煮三分鐘。
步驟八:等到醬汁收幹撒上蔥花就可以出鍋了。
煎豆腐的時候千萬不能用大火,否則煎出來的豆腐不會很好吃,只有小火慢慢的煎,這樣豆腐塊才會比較的香,燉煮的時候一定是要把調料都給放全。
圖片編輯:咬不動的海米很顫抖
文字編輯:劉文