文/初語媽媽
孕婦在孕期需要在身體上和心理上承受著很大的痛苦，在孕期前期的孕吐就會影響著孕婦的胃口，吃不下東西，等到月份在大一點的時候，行動上也會造成不便，正常孕婦在孕期最多也是最好的方式就是休息，有充足的睡眠會讓孕婦有足夠的精神去面對每一天。
婦產醫生給出的建議：正常人的睡眠時間在7-8個小時左右，然而孕婦的睡眠時間在8-11個小時，不能超出這個範圍，有些孕婦在睡覺的時候會有一些「罕見現象」，也是寶寶在提醒媽媽，是否出現了一些問題，過來人也有自己的說法，但是一切都要遵照科學為主。
孕婦「胎夢」是在有所暗示？
杜鵑懷孕已經6個月了，平時在家養胎，婆婆對自己的照顧也十分的周到，由於丈夫一直想要一個女孩，所以害怕自己生了個兒子，雖然丈夫對自己說過，生男生女都一樣，但是無形中自己給了自己很大的壓力，本來不做夢的杜鵑最近總是做夢不斷，自己都不知道如何是好。
最近杜鵑夢見自己在土地裡面收土豆，一望無際的土地，滿地都是土豆，醒來之後杜鵑很不解，為什麼會做這樣的夢，這難道就是傳說中的「胎夢」？杜鵑將這件事情講給了婆婆聽，婆婆合不攏嘴，非得說杜鵑懷的是個男孩，這是在暗示著杜娟，但是杜娟沒有相信，請教了醫生。
醫生給杜娟答案：認為杜娟由於近期壓力太大，總是胡思亂想，才導致晚上睡眠不好，總是做一些稀奇古怪的夢。
孕婦在睡眠時的3種「罕見現象」，是寶寶在暗示媽媽，尤其第二種
1. 孕婦經常做夢
正常人在睡眠的時候，做夢是很平常的現象，但是孕婦在孕期做夢的話就會有一種心理暗示，以為寶寶在夢中會提醒自己一些什麼，老人更有自己的一套說法，認為夢見什麼就是寶寶在暗示著孕婦寶寶的性別，其實不然，孕婦罕見地做一些奇怪的夢，是由於精神壓力大，近期的情緒不穩定所致，尤其孕婦在孕期會有一些焦慮緊張的狀況，這樣就會讓孕婦睡眠的時候，更加的容易做夢。
2. 被尿憋醒
由於孕婦在懷孕的時候，由於胎兒的逐漸發育，導致子宮壓著膀胱，從而孕婦會尿頻，在睡覺的時候如果有想尿意的話，千萬不要憋尿，這樣不僅不利於膀胱的健康，也會產生尿路感染，對胎兒的發育造成一定的影響。
但是在睡眠時間時長的去衛生間也會影響胎兒的休息與發育，所以最好的辦法就是在入睡前孕婦少喝一點水，減少鹽分的攝入，這樣在晚上就會很少起夜與上廁所。
3. 寶寶在睡眠時間胎動頻繁
有些孕婦會發現自己的寶寶的肚子裡的時候，會頻繁的進行胎動，而且十分的劇烈，但是過了一會戛然而止，這個時候孕婦就要注意，寶寶在短時間內是否還會再次有動靜，如果長時間沒有動靜的話，就要去醫院做檢查了，防止寶寶有臍帶繞頸的發生。
孕婦在入睡之前避免做一些情緒激動的是事情，這樣也會影響到孩子的情緒，造成孩子在夜晚胎動頻繁，在睡覺之前孕媽可以適當地控制自己的情緒。
孕媽在睡前應該注意什麼？
1. 減少睡前的活動
孕媽在睡前要減少活動，寶寶就不會因為媽媽的活動而變得興奮導致胎動頻繁，媽媽也可以睡個好覺了。
2.睡前可以放一些舒緩的音樂
在孕婦睡覺之前，如果寶寶胎動頻繁的話，可以放一些舒緩的音樂，這樣也會有利於孩子的健康發育，緩解孕婦的情緒，也會讓胎兒安靜下來更好地去入睡。
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