塵蟎簡介：塵蟎分布於世界各地，肉眼不易分辨。理想的溫度是22-35℃，溼度80%左右。塵蟎又以屋塵蟎和粉塵蟎最為常見。屋塵蟎存在於沙發、厚重地毯、床塵和衣塵中。粉塵蟎常見於房屋灰塵、倉庫塵屑、儲存的糧食等地方。
塵蟎是常見的過敏原。高濃度的蟎蟲可誘發嚴重的過敏反應，如過敏性鼻炎、哮喘等。如果能減少接觸塵蟎、屍體及其排洩物等，就可以減輕甚至消除過敏症狀。那麼平常居家應該怎麼做才能遠離塵蟎困擾？
一、通風、除溼:房間注意通風並保持乾燥，減少灰塵沾染。保持室內溼度在百分之五十以下，是降低塵蟎及其致敏物最重要的方法，陰雨潮溼時期可使用空調除溼功能降低室內溼度。
二、少用滋生塵蟎家具：少用地毯，減少家裡的針織沙發、厚窗簾布。家具使用不易滋生塵蟎的材質。掃地不用掃把防止揚塵，清潔擦拭家具地、板使用溼抹布及拖把等。
三、寵物不入臥室：臥室不放毛絨玩具、寵物禁止進入臥室。
四、陽光暴曬：屋塵蟎是透明的，在太陽光暴曬可抑制其生長。所以被子、床單、衣物、墊子等日光下暴曬3小時以上可以清除部分塵蟎。還可以將衣物用黑袋子包裝後陽光下暴曬。
五、高溫燙洗床品、寢具：塵蟎及屍體和排洩物等是水溶性，55-60℃溫水可以清除蟎。也可以先冷凍後再清洗。前提是使用的寢具材質必須可耐熱水清洗的。
六、冷凍除蟎：毛絨玩具、體積較小的物品放到冰箱冷凍室內24小時以上，可以殺滅塵蟎。
七、強力吸塵：床墊和沙發可以使用強力真空吸塵器清潔，吸塵器後部應裝有微粒過濾器。吸塵器只能移除表面的塵蟎及其他致敏物，較深層的則沒有辦法。
八、防蟎床品：床品寢具，使用高密度織法達到足夠小孔徑才可以到達防蟎功效。枕頭、床褥塵蟎含量最多，起床時不要立即整理床品、疊被子等。
九、慎用化學防蟎劑(殺蟎劑)：因為殺蟎劑可能會殘留、殺蟎劑本身也可能引發其他過敏現象。
十、清理空調系統及濾網：因塵蟎可以聚積在空調系統中，步驟還可去除灰塵、碎屑及黴菌過敏原。
如何知道床鋪、沙發、窗簾上是否有塵蟎、塵蟎的濃度高低？市面上有售可以快速檢測塵蟎的試紙。