不知道有沒有人和我一樣
喜歡吃西紅柿炒雞蛋和雞蛋炒西紅柿
畢竟西紅柿可以美白雞蛋可以保質啊
大概是因為成了習慣
一般西紅柿大都和雞蛋搭配在一起
或者涼拌
總是甚少看到新鮮的搭配
今天小編就給大家推薦幾道
以西紅柿混搭的菜品
營養又美味喲~
這道菜非常適合老年人吃，是一道開胃佳餚。番茄具有健胃消食、養陰生津的功效，菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒，也是纖維素的極佳來源，有幫助消化、增強食慾、防治便秘的功效。
原料：西紅柿、菜花、蔥、鹽、醬油、食用油。
做法：
1、菜花撕成小朵，開水焯幾分鐘備用；
2、西紅柿切小塊備用；
3、鍋熱後倒入油，放入蔥花、煸出蔥香，放入西紅柿，炒至變軟，倒入適量的醬油，炒至番茄醬糊狀；
4、放入焯燙過的菜花，翻炒兩分鐘即可。
做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，將二者營養合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸氣，味美色香。
材料：茄子兩個，西紅柿2-3個，油，鹽，糖，生抽，蒜末各適量。
做法：
1、茄子洗淨掰成塊。
2、西紅柿也切成塊。
3、鍋內放油燒熱，放入茄子塊翻炒。
4、加入西紅柿，小火燉煮至西紅柿出汁。
5、加入鹽、糖、少許生抽，撒入蒜末出鍋。
蝦仁肉質鬆軟，易於消化，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，和雞蛋番茄同炒，蝦仁潔白，雞蛋嫩黃，番茄鮮紅，色澤美觀，營養均衡，味道可口，還能健脾開胃。
主料：蝦100g 西紅柿350g
輔料：油適量 鹽適量 白砂糖適量 小蔥適量 姜適量 大蒜適量
做法：
1、鮮明蝦放冰箱冷凍幾分鐘，去頭剝出蝦仁
2、在蝦仁背上劃一刀，去掉蝦腸
3、蝦仁裡調入鹽、蛋清、生粉、料酒、姜蔥，用手抓勻上漿待用
4、番茄在2/3處橫切開
5、挖出番茄肉，如果太大的切小粒些
6、起油鍋，放較多的油，放入蝦仁滑炒一下至變色馬上撈出
7、留少量油放入蔥蒜粒爆香，倒入番茄肉炒至起沙
8、加入蝦仁炒勻關火
9、把番茄蝦仁裝入番茄小盅裡，上面點綴蔥花或香菜即可！
這道菜可以防治高血壓，因為兩種原料有一個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
主料：土豆，番茄，薑絲，鹽，植物油
做法：
1、番茄切片，姜切絲，如果喜歡脆的，或者鍋不是不沾的，可以泡一下土豆片。
2、炒鍋裡放油，煸香薑絲，放入土豆片不斷翻炒，炒至有些透明。
3、放入番茄塊，加一些鹽，小火燒。
4、加一些鹽，燒入味即可。
哈哈
首位還是我們的霸主西紅柿炒雞蛋
營養美味簡單家常
其他的三道菜也可以不時的拿來換換口味喲
其實小編覺得
涼拌西紅柿也是美味的很
我喜歡涼拌加白糖
你呢？
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