導語：對於女生來說，月經量的正常與否是很重要的，月經量不正常的話，有可能就是反映出來了你身體裡面其他方面的問題。 在日常生活中，可能就是因為你的習慣或者是你的習性，不小心就會造成月經異常的情況，對於造成這個的原因，可能有很多種，日常比較有可能的2個原因可能很多人會比較好奇，月經量少的女生，一般是這2種原因，做好2件事，緩解月經異常。
一、月經量少的女生，一般是這3種原因
1、平時不喜歡運動
伴隨著生活舒適感的增加，很多人不願意去室外運動，更加喜歡窩在沙發裡面看電視或者是躺在床上玩手機，琢磨琢磨新奇的手工玩具，看看美食視頻。越來越多的娛樂方式分散了大家休息的時間，使得運動的時間一再縮減，甚至有的幾乎不外出運動了，除了工作就是室內娛樂，導致身體的健康受到了影響。平時不運動，或讓身體裡面的血液循環變慢，進而導致月經量變少。
2、過量減肥的女性
現在這個時代，是一個以瘦為美的時代，雖然可能有人覺得這並不是一種健康的生活方式，但是在大潮流的趨勢下，很多女生開始了自己的減肥生涯，追求苗條的身材，所以採用了一系列的減肥方式來讓自己瘦下來，其中一些比較極端的方式像抽脂之類的，並不推薦大家採用，還有一部分相對來說比較溫和的方法，比如運動以及少食多餐，但是減肥的方法因人而異，所以要選擇適合自己的，但是有一部分為了追求快速的減肥方法，採用了基本不吃飯和減肥藥的方法，造成了月經量的減少，甚至有的人直接停經了，極大的損壞了女生的身體。
二、月經量少的女生，做好2件事，緩解月經異常
1、食物應該以營養豐富、易消化為主
女生應該多吃一些溫補的食物和水果蔬菜來補充身體裡面的所需的營養。在月經期間女生一般都會比較虛弱，可以吃一些羊肉、紅棗、牛奶來幫助提高身體的抵抗力。部分女生在姨媽期間會比較煩躁，心情會比較差，這個時候就可以吃一些魚類來給自己一個好的情緒。女生在大姨媽期間會有血的流失，因此可以吃一些富含鐵元素的食物，比如大豆、菠菜等，同樣要注意營養的搭配。
2、多喝溫水，溫補身體
可以在平時多喝一些溫水，來幫助加快身體的新陳代謝，在水裡面加入紅棗、枸杞、菊花、重瓣玫瑰、乾薑這些食材，來幫助緩和問題。
重瓣玫瑰：重瓣玫瑰與我們日常見到的玫瑰有所不同，重瓣玫瑰的花瓣為復瓣，並且玫瑰花的花瓣並不是平滑的那一種，有點微微發皺。重瓣玫瑰裡面含有多種碳水化合物，可以幫助去除臉上的黑斑，幫助調整月經不調，已經月經量少的問題，還可以幫助你擁有一個美麗的心情，舒緩勞累一天的身體。
如果有這種煩惱，這裡有同款茶包可以幫助你緩解月經量少的情況，都是已經搭配好的，可供你選擇。
小結：通過上文小編的介紹，相信大家對月經量少的原因有哪些也有了一定的了解了，月經量少的原因可能是為減肥過度節食、作息無度內分泌失調、常生悶氣心理抑鬱、人工流產、卵巢功能衰退等一些原因導致的。希望小編的介紹對大家能有幫助。