大部分的女生都是比較在意自己相貌和身材的，因為現在也逐漸成為了一個看臉的時代，有一個好看的外表會讓你運氣變好，所以都開始注重保養，而保養也是有很多知識的，除去保養之外，在日常生活中養成好的習慣，也是可以改美的，保持這3個好習慣，女人越長越好看。
1.用溫水洗臉
相信有很多女生在早晨會用涼水洗臉，因為圖方便，其實這對於皮膚來說傷害是很大的，會對皮膚造成刺激，所以早晨起床後要用溫水洗臉，久而久之你會發現皮膚變得很細嫩光滑。
2.喝淡鹽水
水在我們的身體裡，72%是由水分組成的，所以女人都是水做的，這句話一點兒也不假，經常養成喝水的好習慣，不僅會得到很好的滋潤，而且對人的身體也有一定的影響，所以如果發生嘴唇乾裂的情況，經常喝水也會對我們的嘴唇有一種很好的保護措施。
3.堅持運動
運動的好處是很多的，但是關於這一點相信大部分人是做不到的，首先運動可以消耗熱量，控制體重，其次通過運動來排汗讓我們的皮膚更加緊緻和細嫩。 很多人因為沒時間去健身房所以就放棄了運動，對此給大家推薦普拉提運動。
普拉提運動現在的熱度是非常高的，也成為了明星網紅打卡運動，不用去健身房自己在家就可以完成，不僅可以減肥瘦身，能夠使身體內的脂肪快速消化掉，也可以強健身體，還能塑形，也可以練出腰線或是馬甲線。給大家推薦簡單實用的三個動作，每天堅持鍛鍊30分鐘，你會發現驚喜。
動作一手臂訓練：
這個動作主要就是鍛鍊手臂上的力量，能夠使手臂上面的肌肉變得更強。手臂訓練法除了能夠給手臂帶來訓練之外，其實對於整體的訓練也是有幫助的。使你的手臂變得更加漂亮，當你穿裙子的時候能夠完美展現出手臂的線條。
動作二複合訓練：
這種動作學起來會更加的簡單，跟我們平常所說的仰臥起坐很像，在家裡的時候可能沒有人給你壓腿，不過自從有了拉力器後，就可以自己做仰臥起坐了。這種動作非常的方便，不僅能夠鍛鍊腿部上的肌肉，而且腹部還能慢慢變小，堅持一段時間後，能夠讓你感覺到自己 已經瘦了。
動作三手臂訓練：
這組動作是很簡單的，我們只需要雙腿踩住輔助器，雙手握住手柄，一定要保持筆直站立的姿態，用力向上拉伸，雙手拉伸到胸部以上就可以了。這組肚子可以有效地減少手臂上的贅肉，手臂上有贅肉的小姐姐抓緊行動起來吧！
想要擁有好看的外表就趕緊動起來。以上的動作只是藉助拉力器就可以完成，非常方便和簡單，今天給大家推薦的就是普拉提運動中需要用到的一款拉力器，採用高密度NBR材質，給人的安全感也是非常高的，泡綿也可以讓大家的身體不受到傷害，外出攜帶也非常方便，放在包裡就可以。
現在只需要49.9就可以帶回家，喜歡的小姐姐們趕緊下單吧！
結語：好看的皮囊在現在的社會真的太有用了，等你變瘦變美，你會發現身邊的人對你都是友好的。