距離九月一號開學還有十天，家裡的神獸們都準備好了嗎？
上半年一天五六個小時的網課，好不容易可以去學校了，結果不到一個月又放暑假，動畫片、電子遊戲玩了個夠。
2020年，神獸們和電子產品接觸比往年可謂是「親密」許多。
角角誠心發問：你們的眼睛還好嗎？
近視的危害
世界衛生組織的研究顯示，全球共有14億近視患者，其中中國佔了近7億，近視率高居世界第一。
（1）容易受損傷
孩子得了近視怎麼辦？大多數人會選擇為孩子配一副眼鏡，但兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者可能會導致失明。
（2）學習成績下降
這個我深有體會！
初中剛進班就排了位置，很不幸，近視又沒有配眼鏡的我被老師排到了後面，看不清黑板上的字，跟不上老師講解的內容，學習成績大幅度下降。
（3）遺傳後代
現代醫學已經證明，如果是因為後天因素導致的近視，不及時治療的話，會有一定概率遺傳後代。
（4）影響日常生活
日常生活中，高度近視的人如果某一天不慎忘記戴眼鏡，那麼他將經歷「10米外雌雄同體，50米外六親不認，100米外人畜不分」的尷尬的一天。
對於近視的人來說：迎面走過來一個人向你打招呼，而你可能要等那個人貼臉才認出來「哦，這是我同學/朋友/王阿姨/李叔叔……」。
日常交際、旅遊外出、參加娛樂活動等都會產生一些不必要的麻煩，如果不能正確引導孩子，還可能引發心理障礙。
還有因為天氣變化，帶來許多不便，下雨天、夜晚或處在黑暗環境中、夏天太熱、冬天太冷……溫差、潮溼等原因，引起鏡片起霧，視力受阻。
不正確地擦拭鏡片的方法又會磨損鏡片，致使視物模糊，度數逐年增加。
（5）導致併發症
如果發現孩子得了近視，一定要及時治療！
不治療不但會使度數不斷加深，最終成為高度近視，嚴重者可能會導致視網膜脫落、黃斑出血、青光眼和白內障等併發症，甚至於失明。
那麼應該如何控制/緩解近視，摘掉厚厚的眼鏡呢？
假性近視
家長們帶孩子去檢查視力的時候，經常會聽到這樣一個詞——「假性近視」。
很多家長聽到「假性近視」就覺得放心了：「沒事兒，孩子的近視還有救。」
那麼到底什麼是假性近視呢？
所謂的假性近視，其實是眼睛疲勞狀態的一種表現，又被叫做睫狀肌的調節痙攣，與真正的近視有著本質的區別。
也就是說，用眼過度會致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。
從上圖可以看出，為了看清不同距離的物體，睫狀肌需要時刻準備進行收縮或放鬆。
這個過程，我們每天都會重複無數次。
所有肌肉都有一個特性，當你一直使用這塊肌肉時，就容易造成肌肉疲勞或痙攣。
睫狀肌也不例外，睫狀肌過度且不適當的收縮就會引起睫狀肌的痙攣，調節功能下降，就會導致成像落在視網膜的前方，成像模糊不清晰。
這也就是為什麼說當我們長時間近距離用眼，如看書、對電腦屏幕等，就會造成近視。
假性近視若不及時緩解，就會導致眼軸變大而成為真性近視。
對於近視，利用藥物、針灸、埋耳針或理療儀器等；或通過患者自身強化眼肌鍛鍊，放鬆眼部肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態。
眼保健操
為什麼近視要推拿
推拿對於調理小兒近視是有一定效果的。
因為可以很好地放鬆眼睛周圍的肌肉，恢復其原有的鬆弛度；也可以有效舒緩眼睛肌肉的疲勞，達到矯正視力的效果。
推拿對於近視的作用：
1、放鬆眼球周圍的肌肉。
推拿按摩能有效的打通眼部經絡，放鬆眼睛周圍的肌纖維，緩解眼疲勞。
2、改善眼周。
有效使眼睛周圍的氣血通暢，加快眼睛周圍的新陳代謝，排除阻塞。
3、改善整體。
中醫講：「肝藏血、主筋，開竅於目。」
一個人的氣血是否充足，從眼睛的神採上就能看出一二。
推拿可以讓肝氣充盈，以保證眼睛的氣血充足，提供眼睛所需的精微物質和營養，改善近視。
近視調理方法
常用手法
（1）推坎宮，推坎宮具有疏風解表，醒腦，明目，止頭痛的作用。
可以很好地緩解眼睛疲勞，治療和預防近視；如果感到眼睛乾澀、刺痛，也可以和清肝經、掐揉小天心、清河水合用。
（2）揉太陽穴：雙手食指指腹分別按於兩側太陽穴，順時針方向按揉約2分鐘，局部有酸脹感為佳。
揉太陽穴
（3）揉攢竹穴（攢竹穴又稱眉本穴），可以像眼保健操中的那樣，輪刮眼眶，但要稍微使點勁兒，這樣還能刺激到眉毛中間的魚腰穴。
再搭配按揉睛明、四白穴，效果會更好。
（4）按揉心俞、肝俞、腎俞穴，有清利肝膽溼熱的作用，肝可開竅於目，因此也可以用來調理近視。
隨證加減
（1）如果孩子常揉眼睛，眼睛乾澀、脹痛，可以加揉百會穴。
（2）如果寶寶本身體質較差，脾胃虛弱，可以加揉脾俞、胃俞穴，摩中脘，按揉三陰交穴。
如果您喜歡這篇文章
請「分享」給好友，「點讚、在看」鼓勵一下我們。