分享七款不一樣的早餐飲品,營養又好喝,豆漿機、破壁機都能做

2021-01-07 魔多廚房

分享七款不一樣的早餐飲品,豆漿機、破壁機都能做,簡單省事,營養又好喝!如今越來越多的家庭都購置了豆漿機或者破壁料理機,雖然大部分品牌的豆漿機或者破壁料理機都會隨著機器配送一本食譜,可還是有很多小夥伴跟多媽說家裡的豆漿機或破壁料理機不知道做些什麼,或者是除了做豆漿,就沒做過別了。

不管什麼機器,買回來就要充分的利用,今天多媽就來分享七款不一樣的早餐飲品,不管用豆漿機還是破壁料理機,都可以輕鬆製作,一周七天,給自己不一樣的早餐體驗吧!

第一天:藜麥紫薯燕麥糊

我這個是用現成的輕養食材包製作的藜麥紫薯燕麥糊,食材包量很小,一次只能做一杯。如果想做全家人喝的,可以把藜麥和燕麥片洗淨,加上去皮切塊的紫薯,放到破壁料理機或豆漿機裡,還可以加上少量的黃豆,注入適量的清水,使用「豆漿」功能製作即可。

口感細膩綿長,微微發甜,因為放了紫薯,顏色也很好看。

第二天:黑芝麻花生核桃糊

黑芝麻最好提前炒熟,這樣黑芝麻會更香,把炒熟後的黑芝麻和泡過的花生,再加上一把核桃仁和少量的冰糖一起放到破壁料理機或者豆漿機裡,加上適量的清水,啟動「豆漿」或者「米糊」功能製作即可。

核桃外皮有些澀,黑芝麻直接吃的口感也不好,很多人都不太愛吃,但這二者營養豐富,所以把它們做成糊糊,加上少量的冰糖調味,當早餐就很好接受了。

第三天:赤豆薏仁米漿

赤豆就是紅小豆,薏仁米最好提前炒熟,把赤豆和熟薏仁米放到豆漿機或破壁料理機裡,加上適量的清水,選擇「豆漿」模式即可,如果喜歡甜的,還可以加點冰糖,不過我更喜歡原味的。

口感細膩無渣,還有很好的去水腫的效果。

第四天:枸杞玉米豆漿

一小把枸杞洗乾淨,黃豆泡發,甜玉米剝出玉米粒,放這三種食材放到豆漿機或者破壁料理機裡,加上適量的清水,啟動「豆漿」功能,然後就可以等著豆漿做好了。

加了枸杞的玉米豆漿顏色更深黃一些,口感微甜,色澤誘人,如果是破壁料理機或豆漿機的話,會非常細膩,甜玉米粒也不會有玉米皮的渣感,是我家常喝的一種豆漿。

第五天:藜麥大豆杏仁燕麥糊

這也是一款食材包的配方,藜麥、黃豆、杏仁、燕麥這四種食材也很常見,分別洗淨後放到豆漿機或者破壁料理機裡,加上清水,啟動「豆漿」模式即可製作。

因為裡面有燕麥,打出來的口感濃稠,好做又好喝,當早餐非常有營養。

第六天:南瓜汁(南瓜糊)

把甜甜的黃南瓜去皮切成小塊,放到豆漿機或者破壁料理機裡,加上適量的清水,啟動「豆漿」或「米糊」功能即可,簡單省事又好喝。

這款飲品也是我家經常製作的,叫南瓜汁,或者南瓜糊也可以,因為南瓜的份量多,做出來的狀態特別濃稠,孩子們都很愛吃。

南瓜最好選擇長形的黃南瓜,顏色越深黃,口感也會越甜,做出來的南瓜汁也就越好喝。還可以根據自己的喜好放點小米,或者牛奶

第七天:紅豆黃豆豆漿

雙豆豆漿也是我家常做的一款,除了黃豆以外,搭配上一小把紅豆,放到破壁料機或者豆漿機裡,加上清水,選擇「豆漿」功能,做出來的顏色微微發紅,喜歡甜味的話還可以加點冰糖調味。

除了紅豆以外,還可以用黑豆,不過黑豆黃豆漿做出來的顏色就是發黑的了。

以上就是七天不一樣的早餐飲品,用破壁料理機或者豆漿機都可以製作,各種食材用多少,可以根據做的量來進行調整,多媽分享的這些可以供給大家做參考,製作早餐時就會有更多想法啦,不要只會做一種豆漿,或者買回來的廚具不多加利用,閒置在家可就浪費了。

感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷,在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味,讓廚房更有家的味道;出去能夠尋找大街小巷的美食店鋪,品嘗各種不同的地方美味,讓平凡生活充滿更多樂趣。

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