導語：因為人們的生活質量提高，可以說是想吃什麼都可以隨時買到，但是很多人也因此患上了胃病，經常被胃病折磨，影響了正常的生活和工作。但是現實中很多人還是很疑惑，為什麼自己平時在飲食上挺注意的，但還是患上了胃病，對此總是很疑惑不解，今天小編帶大家來探討一下關於胃病這個話題。
有一位年齡62歲的李奶奶，最近一段時間總是被胃痛困擾，有時候胃疼起來連覺都沒法睡，無奈之下，只好去了醫院檢查，檢測出胃部的幽門螺桿菌C14值居然達到了500，讓她難以置信，這就是一種典型的吃出來的胃病。但是由於李奶奶年紀偏大，有些藥物不能吃，所以醫生建議李奶奶食療，平時忌口並且調整自己的飲食習慣，或能讓胃慢慢變強壯。
李奶奶回家以後就按照醫生所說的堅決執行，不能吃的堅決不吃，而且慢慢也養成了良好的生活習慣。經過一段時間的調理以後，她發現胃沒有出現以前的疼痛感了，而且感覺吃完飯以後也很舒服。於是她又去醫院檢查了一次幽門螺桿菌，這次檢查出來的數值讓她大吃一驚，數值一降到底，醫生都為老奶奶點讚。
為什麼無緣無故患上胃病？
1、經常不吃早飯
現在很多人，尤其是很多年輕人，晚上不睡覺玩手機，打遊戲總是會熬夜，後半夜才開始睡覺，導致造成起不了床，往往是中午飯和早餐一塊吃。還有就是很多人總是早起匆匆忙忙起床去上班，沒有時間吃早飯，有的人甚至是到了公司以後還會直接空腹喝咖啡。殊不知，不吃早飯或者是空腹喝咖啡，都會直接損害胃黏膜，導致出現胃痛或者是胃潰瘍。
2、晚上經常熬夜，吃夜宵
熬夜吃夜宵好像成了很多上班族的常態，由於白天很少有吃飯的時間，總是簡單對付一下，晚上加完班以後，本來已經很晚了，但是不吃東西又睡不著覺，這時候就會選擇吃點夜宵再睡覺。但是有晚上營業的只有燒烤、烤肉之類的，很多人就選擇吃燒烤。長期如此，不但會加重胃部的負擔，還使得我們的胃得不到修復，漸漸地胃病就會找上門來。
3、頻繁吃隔夜菜
現在很多人圖省事方便，總是把前一晚剩下的飯菜放在冰箱，第二天早晨拿出來熱一下當早餐吃。但是一般隔夜飯菜放置一段時間都會滋生很多細菌，尤其是綠色蔬菜還會產生亞硝酸鹽，吃進胃以後會產生亞硝酸銨，長期以往會增加患胃癌的風險，所以一定避免吃隔夜飯菜。
若要胃好，經常做這3件事，胃會感謝你
1、多吃新鮮蔬菜水果
若要胃好，平時一定多吃一些當季的蔬菜水果，因為蔬菜水果可以促進我們腸胃蠕動，幫助消化，減輕胃部負擔。而且蔬菜水果中還有豐富的膳食纖維，幫助消化。
2、經常運動
隨著手機功能的增多，很多人都幾乎離不開手機，所以很多時間都坐下玩手機，就是躺下玩手機，很少出去運動，這就使得我們的腸胃功能減弱，消化能力變差，新陳代謝變差，一旦吃多就會消化不好，長此以往胃病就會出現。所以一定要堅持運動，適量的運動不但可以幫助消化，還會加速腸胃蠕動，使胃腸功能增強。
3、中醫建議：胃不好的人，可以多喝養胃茶，既養胃又暖胃
62歲的李奶奶為什麼能在短短一個月的時間內調理好胃痛的毛病，就是因為不但在飲食上比較注意，還堅持喝養胃茶。所以胃不好的人可以多喝水，在喝水的時候加入養胃茶，不僅可以促進身體的新陳代謝，還能幫助消化，促進胃腸蠕動。曾在醫書《本草綱目》中提到：猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等食材都具有養胃暖胃的作用，可以在平時喝熱水的時候加入相關食材，幫助調理腸胃，起到健脾養胃的作用。
部分食材的具體作用如下：
猴頭菇：猴頭菇它能很好地修復受損的胃黏膜，因為它當中含有猴菇多糖和胺基酸，能夠調理消化系統。
丁香：丁香是生活中很常見的一種食材，也是養胃的好能手，能幫助保護腸胃，有助於改善便秘，殺菌等。
沙棘：沙棘在生活中也比較常見，對於胃不好的人，可以淨褲長用沙棘泡水喝，養胃健胃，預防口臭。
由於現在人們的生活節奏都比較快，很少有人自己煮茶喝，可以選擇一款搭配好的茶包，在想喝的時候隨時可以衝泡，方便又有效，而且乾淨衛生，獨立包裝，方便攜帶。
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結語：胃病大多數都是吃出來的，同樣我們也可以搭配合理的飲食，喝一些養胃暖胃的茶。這位62歲的李奶奶就是通過食療讓胃痛不再折磨自己，所以對於胃不好的人，要養成吃早飯的習慣，不要吃隔夜飯菜，也不要熬夜吃夜宵，這些都會加重胃病。平時堅持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，多運動都能幫助消化，加速腸胃蠕動，提高胃動力。