愛美之心人皆有之,當代社會很多人在在追求完美的身材,而減肥就是塑造完美身材的一個必要元素。下面小編要和大家分享的是自製荷葉減肥茶配方,相信如果大家能堅持,定會看到預期的效果。但是小編不得不提醒大家的是,荷葉減肥並不是一定使用於每一種人群,千萬不要過度減肥,以至對身體造成傷害.
荷葉山楂茶
材料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量
做法:
1、首先把山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,然後再洗淨。
2、在鍋中倒入清水,放山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然後用把煮好的茶水潷出倒入杯中。
4、待茶溫熱,加入適量蜂蜜即可飲用。
注意:荷葉山楂茶可謂是絕佳的瘦身茶,荷葉有理脾調胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。
荷葉玫瑰花茶
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水衝泡即可。
注意:這款茶在空腹或是在飯前喝下,減肥效果最佳。不僅有減肥的效果還能清熱利溼、治水氣浮腫。
荷葉花草茶
材料:幹荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc
做法:
1.把所有材料置入茶壺中,水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效: 花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身。
荷葉減脂茶
材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄
做法:
1.將所有青草材料洗淨備用。
2.將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。
3.將所有材料過濾後,靜置待涼即可。
功效:可有效降低脂肪的累積,並可改善排便不順的問題,想解決便秘問題的人可以天天飲用,但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。
陳皮荷葉茶
陳皮荷葉茶的功效主要能治療痰溼型肥胖。痰溼型的肥胖主要表現為,經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重,身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣。壞水存在血脂就是血脂高,在皮膚下,就脂肪多.這種肥胖類型的人心臟感覺負擔重,還愛睡覺!痰溼型肥胖,身體堆積了很多廢物和垃圾,排不出去。這時候喝些陳皮荷葉茶酒能治療了
荷葉減肥必知:
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。但是,喝荷葉茶有幾點必須注意:
1、喝荷葉茶的女性不必節食,因為只要你堅持喝一段時間後就不喜歡吃葷腥油膩的食物。
2、腎功能不好的女性不要,因為荷葉有利尿的作用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。
3、荷葉性寒,月經期間應禁止飲用。
4、如果在飲用荷葉茶減肥過程中有任何不適反應,應立刻停止飲用。