超級下飯的快手小炒——花菜炒肉片【孔老師教做菜】

2020-12-13 騰訊網

花菜是一種營養價值比價高的食物,不僅比一般的水果蔬菜要高,而且還有利於人體成長的發育,也可以幫助提高免疫力。

花菜的做法也有很多,乾鍋花菜、花菜丸子、番茄花菜等,今天分享給你的食譜就是「花菜炒肉」。你可以按照我的方法去做一下,這樣炒出來的花菜不會讓你失望的,味道十分的棒!

花菜炒肉片

【食材】

豬肉200克 / 花菜250克

青紅椒各1個 /蔥姜蒜適量

生抽15毫升 / 鹽5克 / 食用油適量

[ 做法 ]

- 1 -

花菜切成小朵備用。

- 2 -

豬肉洗淨,切薄片。

- 3 -

青紅椒切塊。

- 4 -

切蔥姜蒜備用。

- 5 -

鍋中適量油燒七成熱,倒入花菜過油斷生,(過油做出來的花菜更美味,也可以用開水焯水斷生,但口感會差不少的。)

- 6 -

撈出花菜備用。

- 7 -

鍋中少許底油,倒入煸炒出油。

- 8 -

加入蔥姜蒜爆香,把肉片炒熟。

- 9 -

倒入青紅椒和花菜翻炒均勻。

- 10 -

加入生抽和鹽。

- 11 -

翻炒片刻。

- 12 -

菜花熟了出鍋即可。

學做更多美味,跟團更多好貨

相關焦點

  • 快手小炒家常菜,佛手瓜炒臘肉,簡單好吃又營養,孩子愛吃更下飯
    快手小炒家常菜,佛手瓜炒臘肉,簡單易做,5分鐘就好,香脆美味,營養好吃,孩子愛吃更下飯。佛手瓜有點像葫蘆,圓韻可愛,果型優美,吃起來清脆爽口,還有一股淡淡的香甜味兒。很多人都特別愛吃佛手瓜,不僅僅是因為它的口感好,其營養價值更是豐富,而且,佛手瓜的做法多樣,可炒、可燉、可涼調,每種都是那麼的鮮嫩可口。
  • 美味又簡單的家常小炒菜——捲心菜炒粉絲【孔老師教做菜】
    最近有人在後臺留言,說孔老師最近發的食譜都很接地氣,那你們喜歡嗎?不管喜歡與否,我們今天還要繼續接地氣,做一道快手小炒菜—捲心菜炒粉絲。  捲心菜炒粉絲[ 食材 ]鍋燒至7分熱,下入適量食用油,燒熱後下入肉絲煸炒至變色,調入1勺生抽翻炒均勻。- 6 -
  • 杏鮑菇炒肉,家常快手小炒
    杏鮑菇炒肉是一道家常的快手小炒,杏鮑菇肉質肥厚,因兼具了杏仁的獨特香味和如鮑魚般的脆嫩口感而得名。
  • 炒肉片時,最「忌諱」直接下鍋炒!牢記這2個技巧,肉片又香又嫩還入味,零失敗
    所以菜譜開始之前,咱們來動一動手指投個票:毫不意外,收藏起來、記錄竅門的暖粉肯定最多,但是今天暖暖要教大家的這道菜,保證讓你看完立馬就想鑽進廚房下廚。為什麼呢?因為它不僅簡單快手,還是無敵的下飯菜!看上圖這盤色香味俱全的【小炒肉】,你饞了嗎?小炒肉雖然是各地都有的家常菜,但是做法也不盡相同,做法、風味各有特色。今天要教大家的是湖南的特色做法,用肉質較厚但辣味弱的螺絲椒來煸炒,過油、爆香、回鍋,整個過程快手簡單,特別香辣下飯!小炒肉看似簡單實則考驗廚藝。
  • 油渣炒花菜,家常快手小炒
    油渣炒花菜By RLing家常小炒,蒜香味濃鬱,味道蠻好的!原料:花菜、油渣、大蒜、豬油、鹽、雞精。做法步驟:第1步、花菜切成小塊浸泡洗淨備用。第2步、油渣適量備好。第3步、大蒜去皮切成薄片備用。第4步、熱鍋放入豬油及油渣。第5步、放入蒜片煸香。
  • 集鮮美與下飯於一體的海鮮小炒——爆炒扇貝肉【孔老師教做菜】
    爆炒扇貝肉油溫燒⾄6⾄7成熱,放⼊蔥姜蒜炒出⾹味。加⼊扇貝肉快速翻炒1分鐘。
  • 花菜炒肉片,下飯家常菜,百吃不厭
    花菜炒肉片By 紅宏菜花也叫做花菜,是一種營養價值非常豐富的蔬菜。裡面還有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有多種維生素a、維生素b、維生素c等微量元素。原料:花菜、後腿肉、小蔥、生薑、紅辣椒、老抽、生抽、料酒、鹽、雞精、胡椒粉、芝麻油、玉米澱粉。做法步驟:第1步、準備食材,後退肉洗淨切片,裡面加鹽,雞精,胡椒粉,老抽,生抽,料酒,水澱粉把肉醃製十分鐘,花菜掰成小朵,蔥切段,生薑切絲,辣椒切段。
  • 夏天來個醋香黃瓜炒肉片,超級下飯!
    這首菜,看著圖片複雜,炒制的時候約在5-8分鐘左右,非常的簡單快捷,酸酸味道,開胃消滯,營養快手。不失為一道開懷愉快的家常菜式哦。2、鍋內加入適量的油燒熱,先炒一下青瓜斷生起碟備用;加入肉片薑絲,炒斷生,(薄肉翹起為熟,加入有生粉,肉片不容易炒老;)
  • 羊肉別烤著吃,跟洋蔥一起炒,鮮香嫩滑,簡單快手,還特別下飯!
    羊肉別烤著吃,跟洋蔥一起炒,鮮香嫩滑,簡單快手,還特別下飯!
  • 家常竹筍炒肉片,做法簡單,鮮香可口,好吃又下飯
    家常竹筍炒肉片,做法簡單,鮮香可口,好吃又下飯周末全家都在家休息,一日三餐都得我張羅來做,如果我自己在家可能就簡單糊弄一下,但是孩子在家飯菜就要豐富一點
  • 超快手零失敗的家常小炒!簡單又下飯,真好吃!
    家常菜中的小炒是很容易掌握的,只要你準備充足,炒菜5分鐘肯定是沒問題的!比你訂外賣要快多了!今天美胖要教大家做一些特別下飯的家常快手菜,特別適合懶人和上班族。下飯又實惠易做,雖是一介家常,卻勝過無數美味~而去造型也好看,出鍋盛盤後隨意拍幾張分享到朋友圈就能收穫一票贊!
  • 這幾道快手小炒雖然簡單,味道卻很驚豔,下飯下酒都是槓槓的!
    快手小炒一直在我烹飪菜品排行榜中居高不下,這絕不是偷懶哦!宅在家裡吃點清淡的小炒,好吃又營養,下飯下酒都很棒!
  • 花菜有人直接炒,有人炒前焯水,難怪不好吃,看60歲大廚如何做的
    嗨,大家好,歡迎來到小圓的廚房,今天分享的是「花菜有人直接炒,有人炒前焯水,難怪不好吃,看60歲大廚如何做的」花菜也叫做花椰菜,菜花,洋花菜等,有白色的和綠色的兩種,綠色的被稱為西蘭花,白色的叫花菜今天就給大家分享一個白色花菜非常好吃的做法,吃起來鹹香有味,香辣下飯,雖說是一道很家常的小炒,但是每個人的做法也有所不同,花菜有人直接炒,直接炒的花菜口感太硬,而且還不容易入味,如果再加水煮,也會使口感軟爛,沒有爽脆嫩的口感;有人炒前焯水,個人認為花菜焯水會導致營養流失,而且最後炒出來的花菜口感不脆嫩。
  • 青椒小炒肉、包菜炒粉絲、木耳炒杏鮑菇和蒜苗炒雞蛋,4道快手小炒菜,讓你不再為做飯發愁!
    青椒小炒肉1.準備食材,青椒、五花肉一小塊、生薑、大蒜。2.所有食材清水洗淨瀝乾水分。3.鍋中加入適量的食用油,油熱下入五花肉片快速煸炒,炒出油後把肉片撥到一邊,鍋中倒入姜蒜末爆香,炒出香味後倒入適量的豆瓣醬,翻炒均勻。炒勻後倒入切好的青椒條快速翻炒,翻炒半分鐘左右炒至青椒斷生,加入適量的生抽、食鹽、白糖調味,快速翻炒均勻後即可出鍋。香辣入味,超級下飯哦。需要1000道經典菜譜、1000多種小吃和500道醬料配方的,關注我們微信公眾號「指間味集」即可自動獲得。
  • 南方家常小炒——萵筍炒肉【孔老師教做菜】
    這道鹹香宜人,口感清脆的萵筍炒肉,推薦給你哦!  萵筍炒肉[ 食材 ]鍋中適量食用油燒至七分熱,下入肉片煸炒至變色後盛出。- 3 -倒入肉片翻炒均勻。- 5 -1/  家庭清炒萵筍,不必像餐館那樣讓萵筍先焯水,直接油鍋生炒即可,記得要切薄片,不然不易炒熟。2/  加入彩椒為了配色,如果喜歡吃帶辣的可以用小米辣或者紅尖椒。
  • ​年夜飯少不了的快手小炒,學會正確做法,鮮嫩入味,下酒又下飯
    年夜飯少不了的快手小炒,學會正確做法,鮮嫩入味,下酒又下飯再過幾天就要過年了,老爸老媽早就開始在準備年貨了,
  • 花菜不要直接炒,大廚教你一個技巧,花菜不碎還入味
    椰菜花的做法有很多種,其中以炒椰菜花最為常見,做法簡單又好吃,可是很多人炒的椰菜花出鍋容易碎,而且還不入味,很影響顏值和口感,為了避免這個問題,有人會選擇把椰菜花飛油,然後再炒,但是這樣的做法對有減肥需求的人來說無疑是不可選的,那麼怎麼炒椰菜花才能保證既入味又少油呢?
  • 大叔教你素雞炒花菜,鹹甜適口,香氣撲鼻,非常下飯
    3片素雞就能吃一碗米飯,太下飯了。花菜燒到有一點點小脆的時候口感比較喜歡,沒有乾鍋餐具,但是用乾鍋的方法做花菜家裡其實也很容易做到,而且不至於用很多油,大叔加點素雞,讓這道菜更好看!話不多說,今天大叔下廚房教你做素雞炒花菜,希望你吃得開心~花菜/素雞/姜蒜/五花肉/青椒/生抽/柱侯醬/醋/砂糖/鹽/老抽/胡椒粉1、首先把素雞先切成稍微厚一點的片熱水浸泡10分鐘,素雞需要先煎一下,用少量的油用平底鍋煎至兩面金黃盛出;2、然後熱鍋下油放入姜蒜炒出味道,再放入五花肉片翻炒至微卷出油
  • 子姜鮮椒雞,彩椒小炒肉,簡單易做下飯的家常小炒!
    今天的兩道菜都簡單易上手,好吃又下飯,做飯之前記得認真洗手哦! 第一道菜,子姜鮮椒雞,用山東的炒雞融合川菜味道,好吃又下飯;第二道菜,彩椒小炒肉,好吃油少辣味剛剛好。今天做第一道菜的李大姐是一位家政服務員,她做的子姜鮮椒雞,炒得嫩,簡單易做。
  • 萵苣炒肉片,萵筍清脆,肉片嫩滑,微微辣很下飯哦
    超級下飯的萵苣炒肉片,鹹鮮可口,老公吃了2碗米飯。微微辣很下飯哦,喜歡的小可愛收著!