年夜飯不將就,分享9道簡單蒸菜,營養美味不上火,家人超愛吃

2021-02-17 百事洽談

還有幾天就要過年了,有不少朋友說,今年留在工作地過年,年夜飯打算隨便買點菜,吃個火鍋意思一下。雖然說提倡就地過年,但年夜飯可不能將就,畢竟一年就這麼一次。最近給大家分享了一些家常菜,很多朋友都說很實用。今天再給大家分享9道家人超愛吃的蒸菜,葷素搭配,營養美味不上火,色香味俱全。喜歡的朋友可以收藏起來,家裡來客人也不用發愁了。

【雞翅蒸芋頭】食材:雞翅中,小芋頭,生薑,蔥花,小米椒,調味料:生抽 ,料酒,玉米澱粉,鹽。做法:1.雞翅中清洗乾淨剁成小塊,加調味料醃製10分鐘。2.小芋頭削皮後切小塊,生薑切絲,蔥花切段,辣椒切碎。3.芋頭放碗底,鋪上醃好的雞翅和薑絲,大火蒸20分鐘,出鍋撒辣椒和蔥花。

【豆豉蒸魚】食材:小魚,辣味豆豉,生薑,蔥花,調味料:料酒,生抽,玉米澱粉,鹽。做法:1.小魚去鱗去內臟,加調味料醃製10分鐘,生薑切絲,蔥花切小段。2.小魚煎到兩面微微焦黃,加薑絲、辣味豆豉大火蒸20分鐘,出鍋撒蔥花。

【紐奧良蒸排骨】食材:排骨,黃瓜(擺盤裝飾),蔥花,白芝麻 。調味料:料酒,玉米澱粉,紐奧良醃肉粉。做法:1.排骨剁成小塊,加調味料醃製20分鐘,料酒和紐奧良醃肉粉1比1。2.醃好的排骨開水上鍋,大火蒸20分鐘。3.黃瓜切薄片,放到蒸熟的排骨邊緣,撒上蔥花和白芝麻。

【排骨蒸荔浦芋】食材:荔浦芋,排骨,小米椒,蔥花,調味料:生抽,料酒,蠔油,玉米澱粉。做法:1.排骨剁成小塊加調味料醃製20分鐘。2.荔浦芋切小塊,小米椒切碎,蔥花切小段。3.荔浦芋頭放盤子裡,鋪上醃好的排骨,大火蒸20分鐘,出鍋撒辣椒和蔥花。

【蒸豆腐釀】食材:油豆腐,豬肉,胡蘿蔔,蔥花,調味料:生抽,蠔油,鹽。做法:1.豬肉剁碎,蔥花切碎,胡蘿蔔切顆粒,加調味料醃製10分鐘。2.把肉餡塞到油豆腐裡,釀滿一點。3.釀好的油豆腐放到燒開水的鍋裡,大火蒸20分鐘。

【苦瓜蒸肉】食材:苦瓜,豬肉,幹香菇,香蔥,枸杞,調味料:生抽,蠔油,料酒,鹽,食用油。做法:1.苦瓜去瓤去籽,燒開水焯水後撈出來過涼水。2.豬肉剁碎,幹香菇泡發切顆粒,香蔥切碎,加調味料醃製10分鐘。3.把肉餡釀到苦瓜裡,裝盤後用枸杞裝飾一下,就著焯苦瓜的熱水重新燒開,大火蒸20分鐘。

【山藥小米蒸肉餅】食材:鐵棍山藥,瘦肉,小米,調味料:生抽,蠔油,鹽。做法:1.小米浸泡一會,瘦肉剁成肉末,加小米和調味料醃製10分鐘。2.山藥削皮切圓片擺到盤子裡,中間放上醃好的小米肉末,最上面疊幾塊山藥片。3.放到燒開水的鍋裡,大火蒸20分鐘。

【白菜蒸肉末】食材:大白菜,豬肉,胡蘿蔔,香菇,蔥花,調味料:生抽,蠔油,鹽。做法:1.豬肉剁成肉末,胡蘿蔔切丁,香菇切碎,蔥花切碎。豬肉裡加入香菇碎,一半胡蘿蔔丁,加調味料醃製10分鐘。2.大白菜清洗乾淨,焯水燙到斷生,撈出來過涼水。3.大白菜卷適量的豬肉餡,裝盤撒上胡蘿蔔丁,大火蒸10-12分鐘,出鍋撒蔥花。

【玉米面蒸豆角】食材:豆角,玉米面,生雞蛋黃,麵粉,小米椒,蒜米,調味料:生抽。做法:1.豆角清洗乾淨,瀝一下水分,切成小段,加生雞蛋黃裹上麵粉、玉米面混合均勻。2.放到燒開水的鍋裡,大火蒸10分鐘。3.蒜米切碎,辣椒切碎,加生抽醃製5分鐘,淋到蒸熟的豆角上,拌勻就可以吃了。

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